おもてなしの空間

■[闘病] 闘病記録 日中眠気強く終日横になる 少し昼寝したかも

• 0148 中途覚醒もすぐに二度寝
• 0228 〃
• 0340 起床(2h?昼寝+6.5h睡眠)寝覚めよし
• 0350 便通1 色よいが水没する軟便 半日分 食べたモノの匂い
• 0400-0602 机上作業1(122分)
• 0500 便通2 色黒だが水に浮く軟便 1/3日分 無臭
• 0605 ストレッチ1
• 0625 眠気が強まる
• 0633-0730 机上作業2(57分)
• 0710 朝食時食欲なく、服薬だけで済ませる
• 0815 眠気覚しに冷水浴したり雑用を色々するけど眠気収まらず
• 1030 ブランチと服薬を済ませ 1100 横になる
• 1700 床についたまま夕食を摂り 2000 頃就寝

※総括

●所感

- 日中軽い眠気が続き横になる、少し昼寝したかも

●睡眠・睡眠障害

- 日中終日眠気が続く、少し寝入ったかも

●その他精神症状

- 特段なし

●精神的負荷

- 机上作業 2セット 3h 最小限の日課に留める

●肉体的負荷

- ストレッチ+冷水浴1セット+洗濯

前回、前々回洗濯時には、洗濯物を干したり取り入れたりするのが辛かったが今回は特段の負担感なし

●環境条件

室温 9-15度℃

●その他

※精神症状

●睡眠障害・疲労感・ダルさ・日中の眠気(精神症状でないものも含む)

- 日中終日眠気が続き、作業は最小限にして横になって休む、少し寝入ったかも

●冷え

- 特段なし

●幻聴・頭痛・錯誤

- 特段なし

●その他

●評価 眠気

※精神的負荷

●予定 机上作業3セット6h+外出2h

●実際 机上作業2セット3h強

●評価 日中眠気強く意欲なく外出出来ず

※身体的負荷

●予定 「精神的負荷」に同じ

●実際 ストレッチ+冷水浴 1セット 洗濯

●評価 前回、前々回洗濯時には、洗濯物を干したり取り入れたりするのが辛かったが今回は特段の負担感なし

※睡眠障害・眠剤

●日中の精神/身体負荷

前日(2h昼寝+6.5h睡眠) /当日

●予定 眠剤なし

●服用 N/A

●結果 7.5h睡眠

●評価 日中軽い眠気が続くが寝入る程ではない

※下剤

●予定 眠前プルセニド42<-48mg(減薬)+(毎食後ビオフェルミンR計1mgX3)

●服用 1725プルセニド44<-48mg(減薬)+(毎食後ビオフェルミンR計1mgX3)

●結果 翌0440 便通1 色よいが水没する軟便 無臭 1/3日量

ゝ0555 便通2 色よいが水没する軟便 無臭 1/2日量

●評価 下剤ちょっと強いかな、という感触、プルセニド40<-44mgに更に減薬してみる

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