2011-08-31
夏の思い出
今日で夏休みも終わりですね。
夏休みの思い出といえば、当院に職業体験ということで中学生の男子2名がやってきたことでしょうか。
治療院の目の前に中学校があるのですが、この行事は毎年行われているのにもかかわらず、今年初めて受け入れる機会に恵まれました。
といっても中学生に免許があるはずもないので、はり、きゅうを患者さんに施術することはできません。ひたすら、スポンジに鍼を刺す練習と、受付業務をしてもらいました。往診で行っている老人ホームにも同行してもらいました。
練習する姿をみて、学生時代を思い出しました。最初は力の入りすぎで鍼を何本も曲げてしまったものです。懐かしいです。
初心の気持ちを思い出した夏となりました。
2011-08-17
苦味
夏野菜のピーマン、ゴーヤに共通するものって何だと思いますか？
それは、味が苦いということです。
そして苦味にはある特性があります。
それは「熱をとる」ということです。
ピーマンにしても、ゴーヤにしても、その苦味ゆえに苦手としている人は少なくないと思います。
すべての人に当てはまるわけではないのですが、体に熱が旺盛な人は、このような苦味のある食物が好きな場合が多いです。逆に冷え性の人はそんなに好んで食べない方が多いと思います。
子供などは苦いものを嫌いますが、例えばアトピーなどの痒みで皮膚がほてっている子は意外にこのような野菜が好きだったりします。
自分の好きな味の傾向で、体質がみえてくるのは面白いですね。
2011-07-16
扇風機
この土用は意外と知らない方も多いのですが、年に四回あります。
春夏秋冬のはじまりである、立春、立夏、立秋、立冬の前18日間が土用です。
土用は最もその季節らしい時です。今回は夏の土用なので、もっとも夏らしい陽気になります。
とはいえ暑さもすでにかなりのものですが、今年は節電を意識して過ごしてみえる方も多いと思います。
そのため冷房より扇風機という方も多いと思います。扇風機の売上げもかなりのものらしいですね。
扇風機は冷房ほど冷えないと思っている方も見えると思うのですが、直接あたっていると実はかなり冷えます。
冷えるに加えて、特に神経痛など痛みのある方は風にあたると痛みが増します。寝違いなんかも起こりますし、胃痙攣のように内臓にくる方もみえます。
最近の患者さんをみていますと、風にあたり過ぎたかな？と思えるような方が本当に多いです。
対策としては、
基本は首振りで、少し上向きにして直接体に当てるのではなく間接的にあたるようにするといいです。室内の風通しをよくするような感じにしていただければいいと思います。
2011-07-05
アトピー
暑い日が続いてますね。
水分補給はもちろんのこと適度な塩分補給も忘れずに暑さを乗り切りましょう。
さて今回は皮膚の症状についてお話したいと思います。
最近アトピーという病名の医学的な本当の意味合いを知りました。
それは
「遺伝的に皮膚炎を生じる稀な病気」
というのが語源だそうです。
今ではけっして稀なものではないですね。
そして、その背景には農薬がからんでいるとある健康食品の販促資料には書かれていました。
農薬が原因だから日本を離れると症状がよくなる人が多いとも書かれていました。
何故増えたのか？
真の原因は断定できませんが、体で何が起こっているかはわかります。
それは昔の人に比べて、現代人は、先天的な体力、スタミナがない。これは間違いのない事実です。
体は大きくなり、平均身長も高くなりましたが、外見ばかりが立派になり、中の五臓六腑が弱い人がとても多いのです。これが体力やスタミナに直接影響を及ぼします。
だから昔のように粗食で睡眠も太陽の昇降に合わせて、できるだけそれに近づけるということが大切です。必要最低限の食事は生命維持に直結する五臓六腑からまず養います。それから栄養が余っていれば外の肉となります。
これは理想ですが、美味しいものが多い時代。なかなか難しいですね。
私自身も含め、できるだけ心がけていきたいですね。
2011-06-22
夏至
今日は夏至です。
みなさんご存知のように一年で最も日が長い時です。
東洋医学では陽気が最高潮の時です。この陽気とは簡単に言えば、行動、活動するためのエネルギーです。また同時に肉体的にも最高に充実している時です。
ですが、患者さんをみていると、この波に乗れてない方も多いです。
そういう方は昨年の秋〜冬の養生が悪かった方です。
植物を例にすると、秋から冬は葉が枯れ落ちいい種を残し、じっくり栄養を蓄える時期です。
人間も同じで、この期間に睡眠をしっかりとり、体を酷使しないようにすることで、春、勢いよく活動状態に入れます。
つまり一年の後半にあたる秋冬に蓄えたエネルギーで次の年の前半、春夏を過ごしていくようになっています。
まさに、いかに自然の波にのっていくかが、健康の秘訣ですね。