October 07(Thu), 2010
■[北斗星での活動予定一覧][■山本直主催ＷＳ][■フェルデンＡＴＭ 北斗星教室][■ゆうゆう体操 北斗星教室]
■今日は岸本礼子さんの目のレッスンでした。
手作り模型や解剖図を準備して、からだを動かす前に眼球の説明をして下さいました。
どんな筋肉が眼球を動かしているのかを知った上で実際に眼球を使うレッスンをやると、眼球が身近に感じられます。
毎日お世話になっている眼球を粗末に扱っているなぁ。
こうしてパソコンに向き合っている瞬間も一生懸命働いています。
酷使して眼精疲労になって、首や肩が痛くなっている私。
わかっているのにやめられないパソコン中毒でしょうか。
足の裏から眼球、眉毛まで取り入れた楽しいレッスンをしていただいた岸本礼子さんありがとうございました。
また、よろしくお願い致します。
岸本礼子さんのブログです。
http://d.hatena.ne.jp/geko_sishibuhuo/
■10月の北斗星スケジュール（参加者募集中です♪）
| 月日 | 時間 | イベント | 講師または進行 | 会費 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10月12日（火） | 10：00〜11：00 | ゆうゆう体操 | 安藤 | 1000円 | テーマ：骨盤時計 |
| 10月12日（火） | 14：00〜16：00 | フェルデンクライスＡＴＭコース | 安藤 | 1800円 | テーマ：ゆったりした呼吸 |
| 10月14日（木） | 10：00〜12：00 | フェルデンクライスＡＴＭコース | 安藤 | 1800円 | テーマ：ゆったりした呼吸 |
| 10月14日（木） | 14：00〜15：00 | ゆうゆう体操 | 安藤 | 1000円 | テーマ：骨盤時計 |
| 10月16日（土） | 10：00〜17：00 | 第1回古民家ＤＥお昼寝会 | 安藤 | 1000円 | テーマ：リラックスタイム |
| 10月19日（火） | 10：00〜11：00 | ゆうゆう体操 | 安藤 | 1000円 | テーマ：骨盤時計 |
| 10月19日（火） | 14：00〜16：00 | フェルデンクライスＡＴＭコース | 安藤 | 1800円 | テーマ：柔軟な足 |
| 10月19日（火） | 19：00〜21：30 | 第6回エンカウンターグループ三日月 | 安藤 | 1000円 | |
| 10月21日（木） | 10：00〜12：00 | フェルデンクライスＡＴＭコース | 安藤 | 1800円 | テーマ：柔軟な足 |
| 10月21日（木） | 14：00〜15：00 | ゆうゆう体操 | 安藤 | 1000円 | テーマ：骨盤時計 |
| 10月23日（土） | 13：00〜17：00 | 第4回ゲシュタルトセラピー | 山本直/主催 | 2000円 | 申込：petsybpets@docomo.ne.jp/山本直 |
| 10月26日（火） | 10：00〜11：00 | ゆうゆう体操 | 安藤 | 1000円 | テーマ：骨盤時計 |
| 10月26日（火） | 14：00〜16：00 | フェルデンクライスＡＴＭコース | 安藤 | 1800円 | テーマ：ラクな目の使い方 |
| 10月28日（木） | 10：00〜12：00 | フェルデンクライスＡＴＭコース | 安藤 | 1800円 | テーマ：ラクな目の使い方 |
| 10月28日（木） | 14：00〜15：00 | ゆうゆう体操 | 安藤 | 1000円 | テーマ：骨盤時計 |
| 10月30日（土） | 10：00〜11：00 | ゆうゆう体操 | 安藤 | 1000円 | テーマ：骨盤時計 |
| 10月30日（土） | 14：00〜16：00 | フェルデンクライスＡＴＭコース | 安藤 | 1800円 | テーマ：ラクな目の使い方 |
■10月〜12月ならまちスケジュール（参加者募集中です♪）奈良でのフェルデンクライス教室がスタートしました。
9/20の1回目は「からだの軸がわかり、首、肩、股関節がなめらかに動くレッスン」でした。
次回、10/18は「より繊細に背中を感じるレッスン」です。
からだのどの部分がどのように変化するかは、やってみてのお楽しみです。
時間があったら「目のレッスン」もやりたいです。
会場：町屋ゲストハウスならまち1F なら座です。
住所：奈良市北京終町30番地
電話：0742-87-0522（8am〜10pm)
e-mail: info@nara-naramachi.com
日程：10/18、11/1、15、12/6、12/20
時間：13：00〜15：30
会費：1回2000円
持ち物：タオル、バスタオル、飲み物、動きやすい服装
定員：12名（予約制）
講師：安藤緑（フェルデンクライスＡＴＭ講師）
主催：お問い合わせ＆お申込み
フェルデンハウス北斗星
電話：072-834-3580
Mail：feldenhouse@gmail.com
ご予約はメールかお電話で
1、お名前 2、ご住所 3、電話番号 4、メールアドレス 5、受講希望日をフェルデンハウス北斗星までお知らせください。
201009なら座ポスター.pdf 
昨日の「目のレッスン」お世話になりました。
チャレンジな機会をくださったことに感謝♪
（眼球のイラスト、ありがと〜！）