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安静時心拍数:57 体重:62.6 体脂肪率:15.5 休養日 今週は高強度を続けた。取り付かれたように腹が減る。
安静時心拍数:66 体重:61.1 体脂肪率:15.5 自宅―下北沢往復
安静時心拍数:57 体重:62.0 体脂肪率:17.0 LSD3時間
自宅―秋葉原往復 心拍数160ペース
安静時心拍数:57 体重:60.1 体脂肪率:16.0 雨天
安静時心拍数:57 体重:62.4 体脂肪率:17.0 多忙
軽さが体感できる。登りがうまくなったような気がする。 乗り心地もむしろよくなった。バネ下が軽くなった効用か。
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