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知らないと損する日焼け止め（長文追記あり）

memo

タイトルはホッテントリメーカーからいただきました！*1

さてサマー！夏ですね！サンバーンですね！ガングロしてますか！私はシミを求めていないので白で頑張ります！

と、いうわけでいきなりですが本日は日焼け止めのお話を。ここ最近会った女性に「日焼け止め何つかってる？？」と聞かれたのでここでまとめてみます。

私は化粧品（主に基礎化粧品）にはこだわりがあって、気軽に聞かれてるのは分かってるんですが、質問されるとあれやこれやウンチクを述べてしまうのです。とか言いながら一番のお気に入り基礎化粧品（＝日焼け止めじゃなくってお肌を保湿するのが基礎化粧品です！）はベタに（？）「エバメール　ゲルクリーム」なんですけどｗ
それまでゲル状のものは避けていたんですが、良いわー！乾燥肌も改善されたし、にきびもできなくなった。あと、ダンニャ様がお髭剃ったあとに塗るやつで、初めてヒリヒリしないのにちゃんと保湿されたのがエバメール！

会社の姿勢も好き。肌につけるものは赤ちゃんから男性・女性、誰にでも使えるもののほうがいいような気がします。部類に分けるのはマーケティング的に成功すると思いますが、できれば人間の肌の「基礎」を研究して作って販売してほしい。

このSタイプがいいよ！詰め替えも簡単で衛生的にも良し。→詰替用

私のお友達がやってるお店で割と安く買えます！amazonで買うよりはかなり安いです！

• エバメール ゲル クリーム Sタイプボトル ｜【楽天市場】自然派基礎化粧品 こだわり上質コスメならボーテドゥ(Beaute-Doux)）

・・おっと、今日は日焼け止めのお話でした。
うん、日焼け止めは資生堂とかKOSEとかあまり大手のものは使わないようにしています。大手にはもちろん大手の良いところがあるんですがイメージだけが先行してしまう傾向があるので（エビちゃんCMとか見ると「アネッサ塗ったらあたいもエビ様になれる？」とか思っちゃうとこがイタイ！）、イメージよりも成分やその会社の姿勢で選んでいます。

☆日焼け止めへのこだわり（こだわり、というほど大袈裟でもないけど）

1. 高級なものは使わない・・・もったいなくてちょびちょび使っちゃって意味ないことになってしまうから
2. （ほぼ）全成分表示をしている・・・会社の姿勢（誠意）はここで見える気がしてます
3. 雑誌や広告ではなくて専門家が評価しているものを使う・・・石鹸、洗剤、化学製品、化粧品の研究をしている人の著書などを読んでイメージに踊らされない知識をつける

と、いっちょ前のことを言ってみたけど、合う合わないは人それぞれなんで強制するつもりはございません！


まずは日焼け止めの知識を少し。

http://www.forvadis.com/

大人が夏の日差しを浴びた場合、紫外線Ｂ波のよってお肌にサンバーンが起きるまで普通平均で約20分の時間がかかるといわれています。その時間を何倍ぐらい延ばすことができるのか、それが日焼け止めのSPFの数字です。

http://www.forvadis.com/000003.html

毎日使う日焼け止め化粧品は、SPFの数字も大事ですが、紫外線吸収剤を含まない肌にやさしい日焼け止めをなるべく選びましょう。「紫外線吸収剤不使用」または「ノンケミカル」と表示されています。

紫外線散乱剤と紫外線吸収剤の違い

■ 紫外線散乱剤とは
散乱剤を使った日焼止めは、白っぽくなったりメイクの仕上がりが重く見えることもあり利便性にはやや欠けるのですが、吸収剤よりお肌への負担は少ないので、やはりお肌の弱い人には散乱剤の方がおすすめ。｢吸収剤無配合｣｢ノンケミカル｣と表示されているので、選ぶ時は気を付けてみて下さい。

■ 紫外線吸収剤とは
紫外線吸収剤は、紫外線を吸収すると熱や赤外線などのエネルギーに変化させて放出し、紫外線の皮膚への浸透を防いでいます。この化学反応はお肌に負担を与えるので、SPFの最大値も50と決められています。吸収剤は高いSPF値を簡単に出せるのです。

「白くならないよ！」とうたっている日焼け止めの多く（ほとんど）は紫外線吸収剤を配合しています。白くならず使いやすいのでクチコミでも「イイよ」と評判になったりしますが、その分肌に負担があって長期的に考えればシミ・シワの原因になることもあるということを知っているのかなぁ、と。ネットのクチコミサイトとかも上位にランクインしてるのはそうゆうものだったり・・・紫外線吸収剤配合なのに「低刺激」って書いてるのがたくさんあるの＞＜ 私は科学者でも専門家でもないけど日焼け止めは「使い心地」だけで選ばない方がいいんじゃないのーっておせっかいを焼いて今回このエントリを書いたわけであります！そろそろ今まで使ってきた化粧品の結果が肌に現れる年齢ですが*2、比較的シミは少ないです*3。「すっぴん写真アップしろ」はイコール裸の写真アップしろって意味なので言っちゃらめだよ！卑猥だよ！
世の女性にできるだけ早い年齢から気をつけて欲しい！毎日つけるものはイメージだけに踊らされないで欲しい！でもasami81ごときにも踊らされないで欲しい！ってどないやねん！


んなわけで、私的な結論は以下のとおり。
・紫外線吸収剤無配合（＝ノンケミカル）のものを使う
・数字を上げるより、つけなおす頻度を上げた方が日焼け止め効果は高いし肌に優しい！

私は昼休みに「お昼の肌メンテナンスタイム」をつくっています（5分）。コットンに美白効果のある化粧水を含ませ、軽くなでるように顔全体をふき取る（メイクをしている目、眉を除く）。そのあと保湿クリーム（私はエバメール）をつける。そして日焼け止め→パウダー（お粉）、で完成。
理想はこれを退社前にもやることですね！4〜5時間に一度肌メンテナンスをしてあげるだけでかなり美肌になりますよ！毎日がっつりメイクしている女性には難しい話ですが。。。
でも、メイクで肌をキレイに見せるより、持ち肌を餅肌にしたほうが結果的に時間もお金も節約できると思います！男ウケもするよ！*4
美肌には厚いメイクは大敵で・・・とくにファンデ。リキッドファンデの量を少しずつ減らし、パウダーファンデに切り替えて、最終的にはファンデなし（お粉のみ）にすることをオヌヌメします（＾ω＾）日頃のメイクは薄いものに変えてみてはどうですか（＾ω＾）私は目もとは濃いですが、肌はできるだけ薄メイクにするよう心がけております(＾ω＾)


・・前置きなげぇ！！！

というわけで以下、お薦め日焼け止めたち。もちろん基本 全て紫外線吸収剤無配合さ！オラはこれ以外使わねー！*5

女性に一番薦めるのはこれ！*6

★ちふれ　サンスクリーン　ミルク　ＵＶ　マイルド*7
日常生活なら「ＳＰＦ３３／ＰＡ＋＋」の白いボトルのほうで充分かと思います。紫外線吸収剤無配合でＳＰＦ３３は超ウレピイです。以前ここでも紹介した「ちふれ　ＵＶ サン ベール クリーム(WP)」よりベタベタしない＆白くならない！

★ハイム モイスチャーベース(化粧下地クリーム)
派手な広告なし、良い商品・全成分表示の優良企業・・・だったのですが一度倒産（収支が合わなかったのかな・・）。嬉しいことに復活してくれました！
個人的には「ちふれ」より好きだったりします*8。

★ちふれ　ＵＶ サン ベール クリーム(WP)
しっとりしたい人はやっぱりこれはオススメ。私自身この日焼け止めは5本以上使っています。乾燥肌の人にはこれがお勧めかもしれません。（油分が多い肌の人にはベトベトしちゃうかも）

男性に一番薦めるのはコレ！

★ちふれ　サンスクリーン　ミルク　ＵＶ　マイルド
もしくは
★ちふれ　ＵＶ サン ベール クリーム(WP)

をオススメします！！オゾン層が破壊されつつある昨今、皮膚ガンを防ぐためにも男性だって日焼け止めしたほうがいいんじゃないかしら。（オゾン層と紫外線が関係が強いかはよく分かっていませんが！すんません！）

体にもガンガン使うのでワンシーズンでなくなること必須*9。安いし気つかわず塗れます。オイリー肌の人はベタつきすぎちゃうかもしれないので、キッズ用にオススメする『ナチュロン UVクリーム』のほうが合うかもしれませぬ。ちふれは店員さんがいるお店なら試せるので不安な人は試してみてくださいな！*10

（ここ追記）肌がつよい、というか日焼け止めとか化粧品で肌荒れしないよ？という方はこのブログのTBで教えてもらった「★ニベア サンプロテクト ウォータージェル SPF25 80g」がいいかと思います！
他の日焼け止めと何が違うかというと、ベタベタ感が断然ない。ほんとに化粧水をつけた感じです。アットコスメでも評価が高かったので私も買って使ってみました☆
感想は・・・つけやすい！・・・んだけど、、、顔につけて、その上からパウダーをつけると 次の日スポンジがカピカピになっていてちょっとこわくなりｗ（ちふれではこうならない）、旦那がつける用にしました。（注意：スポンジ、パフはできるだけ毎日洗うのがいいです・・・できてないけど＞＜）
肌荒れとかあまり興さない、ノンケミカルとかどーでもいいよー！とにかくベタベタしないものをお探しの方にはオススメです。

ニベア サンプロテクト ウォータージェル SPF25 80g

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キッズに一番薦めるのはコレ！

★ナチュロン UVクリーム
お店によっては「子供用」というカテゴリで売られています。それぐらい肌には優しいということ！化粧下地にもなる、と書いてますが、私は下地としてはあまり使っていません。ファンデーションとの相性によるかな。大人の女性には少し保湿が足りないと感じる人もいるかも。石鹸で乳化させてるため、一般の日焼け止めと使い心地が違いすぎて最初はビックリです。でも慣れたら大丈夫。一応ここではキッズにオススメにしました。ほぼスッピンで日焼け止めしか日常ではつけないよって人にはむしろ良いよ！テカらないから！

海や山へ行くときは！

オフィスレディーさんはそれほど数値の高いものをつける必要もないと思い、低めのもの（私が使っているもの）を紹介しましたが海やハイキング、長時間太陽の下にいるときなどは数値の高いもののほうがいいと思いますやっぱり。うん、数値高いのもやっぱり・・・肌にできるだけ優しい方がいい！マッチョより優しいひょろメガネ男子が好きなあなたはハイムのこれだおね！ハイム好き！
ハイム スーパーサンスクリーン　ＳＰＦ４０

• SPF40／PA+++
• 紫外線吸収剤・鉱物油・パラベン・香料・着色剤・アルコール無配合。

以上、日焼け止めレポでございました。美肌のために参考にしてもらえたら嬉しいでつ＾＾ ではおやすみなさい！ちかれたー！

★ハイムHP・・・http://www.heim-cosmetic.com/
★ちふれHP・・・http://www.chifure.co.jp/

パックス ナチュロン UVクリーム(日焼け止め) 45g

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ブクマでも聞かれたので追記。私が使ってる美白化粧水はこれです。但し、これだけだと保湿が足りません。なので、この化粧水でパックしたあとに、いつものエバメールをつけてます。パックは週2回ぐらい。夏は毎日。冷蔵庫で冷やしておくと超きもちEEEE！！

（ちふれ化粧品）美白化粧水ＡＲ　１５０ｍＬ

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コメントで知った ★ラヴェーラ ニュートラル サンミルク ４０(SPF40) もかなりよさそうです・・・！！！！

• 10 年以上も前、ラヴェーラは世界で初めて100%天然成分から作った日焼け止めを発売しました。全ての成分が植物や天然ミネラルからの成分であるという世界初のノウハウに加え、紫外線A波（UVA）、B波（UVB）、C波（UVC）からお肌を守る効果が立証されています。
• ラヴェーラのサンケアは、敏感な肌用、エイジング肌用、赤ちゃん用、スプレイタイプ、リップクリームタイプなどの日焼け止めに加え、セルフタンニングローションや、日焼けしたお肌を美しく見せるローションなど豊富なラインナップです。ラヴェーラの日焼け止めは全て紫外線吸収剤フリーです。
• 敏感肌用日焼け止めクリーム

SPF15のリップもあるーー・・・・ほしい・・・
id:love_chocolateさん、教えてくれてありがとうございます！！

ニュートラル　サンミルク　４０　SPF40

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ラヴェラーナ社　ナチュラルレーベン株式会社
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追記

しつこいですが追記でーす！
これは「紫外線吸収剤VSノンケミカル」というお話になってしまいますが、こうゆうお話は宗教戦争のようで終わりは（たぶん）ないと思います。私自身、自分が知っていることが本やネットからの情報ですのでこれが本当に正しいのか分かりませんし、肌につけるものはノンケミカルであろうとアレルギーを起こす人もいるから。
ただ私が言いたいのは「1つの情報、1人の人の言葉、企業の言葉、CM文句だけで肌につける大事なものを判断してほしくない」ということなのです。肌に何かをつける、というだけで自然に生きることに逆行するわけですから。
化粧品の成分の話になると「最近は技術が進歩して○○も安全らしいよ」「そんなの気にしてたら何も選べないじゃん」という言葉を見たりします。私はそのときに思うのですが「何がどう安全なの？何がどう技術が進歩したの？その○○を何十年もつけたけど全く反応がなかった人が何人いるの？」「CM見てる時間があったらちょっと本読めば分かることだよ。自分の肌を大事にするのは値段とか企業のCMにおどらされることじゃないよ」というウザイ反応をしてしまうのです。
「最近の技術はいいから」は「大豆の遺伝子組替」と同じな気がします。頭のいい科学者たちが研究した結果生まれたけど、実証できるほどの歴史がないから恐ろしい。でもこの遺伝子組み替え大豆の件は今後ますます広がる食料問題を解決する技術かもしれない、という部分で一緒ではない。「生きる」を求めるなら「何も食べるものがない」よりも「遺伝子組み替えの大豆を食べる」を選択すると思うから。
でも、化粧品は違います。今はまだたくさんの選択肢が残されている。しかも同じような値段（むしろ成分にこだわっている企業は適正価格で販売しているので安いことが多い）で売っています。無農薬野菜と農薬使用野菜が同じ値段で隣に並んでいれば、あなたはどっちを選びますか？（追記：野菜についての知識が低すぎた！はずかしい！・・・ってことで野菜についてはコメント欄参照ください！）

紫外線吸収剤に関しては、たしかに2001年の薬事法改正で表示義務がなくなったのを見ても「安全になったんじゃん？」と思いがちですが、それ以前は「表示指定成分」に含まれていて表示が義務づけられていました*11。表示が義務づけられる＝「ごくまれにアレルギー等の皮膚障害を起こすおそれのある成分」ということです。ごくまれなら私はいいわ、という人は使い続ければいいし、めったに目に見えるほどの障害がすぐに肌に表れることはないと思います*12。
でも万が一、歳をとって肌が黒っぽくなってもそれは自分の責任だということです。

化粧品などの成分は素人では理解できないものが多くあります。日本の化粧品業界は今だ表示義務など緩い部分があります。それでも今まで悪影響を及ぼす可能性がある、と言われてきたものを安易に「大丈夫だよ」と言って欲しくないなぁと個人的には思います。*13
せめて技術がどう進歩して、どのように良くなって、それがどのくらい立証できるのかを説明できる人にだけ「それは大丈夫だよ」と言って欲しいんですよね。「私のお母さんは大丈夫だよ」とかそうゆうんじゃなくて。人によって影響が出る人と出ない人がいます。もともと肌の強い人もいます。ただ間違った化粧品選びで取り返しのつかない肌になってしまった人もたくさんいます。今回は紫外線吸収剤の話でしたが、知って選ぶのと知らないで選ぶのは違うと思いますので、少しでも多くの人の目にとまりますように。

http://www.fine-club.com/beauty/skincare/40.html

紫外線吸収剤のなかには、フェノール系化合物、フェノールに類似するベンゼン系化合物があり、これらはタール色素や酸化防止剤などと同様に発ガン性などの毒性があります。そのため紫外線吸収剤は毒性の強さに応じて一品目への添加量が制限されています。それなら安心と思いがちですが、紫外線吸収剤を含む乳液や化粧下地、ファンデーションなどUVケア商品を３つも４つも使用すれば制限量を超え、皮膚細胞を傷つけてしまい、シミやシワになる可能性は大きくなります。

http://allabout.co.jp/glossary/g_cosme/w005603.htm

紫外線吸収剤は有害な紫外線を拡散し、防御してくれるが、肌を痛めてしまうも多く、炎症を起こしていても気づかず使用している場合がよくある。特に酸化による肌への影響が大きく、長時間の使用、連続使用、毎日使用は肌（角質）の持つ基礎体力を損なっていく。

時と場合によっては紫外線吸収剤の入った日焼け止めも活躍してくれるでしょう*14。紫外線吸収剤は毒！！というんじゃなくて、良いものを適正価格で販売している企業もたくさんありますから、それを知ってほしいというのが一番の願いです。こうゆうお店は「おばさん臭い」とか言われて若い女性に敬遠されがちですが、パッケージのかわいさやCMだけに踊らされるのはおばさん臭いよりもカッコワルイことですよ！

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