まず本筋ではないが、洋書ではあっても、専門用語も少なく、構文も平易で非常に読みやすかった。
そして内容に関しては、非常に面白く、ためになった。よいパフォーマンスを出すために、時間をどう使うか、という自己啓発書は多いが、時間を有効に使うためには、そもそも自分のエネルギーを効率的、効果的に使わねばならない、というのは良く考えればもっともな話である。人間のエネルギーには、Physical、Emotional、Mental、Spiritual Energyの4つがあることと、それぞれをいかに充実させていくかを、数多くのビジネスマンへのコーチングの実例をあげながら教えてくれる。
数多く紹介されている、ビジネスマンの悩みの中で、自分でも「あるある」と思うものは参考になるし、往年のプロテニスプレイヤー、イワン・レンドルのトレーニングメソッドと成果は、Ritualの効果性を納得させてくれる。著者は、本書の冒頭に、優秀なマネージャーであったが、仕事と家庭でプレッシャーにさいなまれ、パフォーマンスの低下が著しいB氏、という男性を例に挙げる。そして様々なストーリーと提言を展開した最後に、B氏が実際にたどった復活のストーリーを示して本書を締めくくる。このストーリーが、またじーんと来るのであった。よりよいビジネスパーソン、よりよい父、夫でありたいと思いつつ、キャパシティの限界を感じることは、多くの人が経験することと思う。そのような方には、ぜひ一読をおすすめする。
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The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, is the Key to High Performance and Personal Renewal CD – イラスト付き, 2003/2/1
英語版
Jim Loehr
(著, 読み手),
Tony Schwartz
(著, 読み手)
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“Combines the gritty toughmindedness of the best coaches with the gentle-but-insistent inspiration of the most effective spiritual advisers” (Fast Company).
This groundbreaking New York Times bestseller has helped hundreds of thousands of people at work and at home balance stress and recovery and sustain high performance despite crushing workloads and 24/7 demands on their time.
We live in digital time. Our pace is rushed, rapid-fire, and relentless. Facing crushing workloads, we try to cram as much as possible into every day. We're wired up, but we're melting down. Time management is no longer a viable solution. As bestselling authors Jim Loehr and Tony Schwartz demonstrate in this groundbreaking book, managing energy, not time, is the key to enduring high performance as well as to health, happiness, and life balance. The Power of Full Engagement is a highly practical, scientifically based approach to managing your energy more skillfully both on and off the job by laying out the key training principles and provides a powerful, step-by-step program that will help you to:
* Mobilize four key sources of energy
* Balance energy expenditure with intermittent energy renewal
* Expand capacity in the same systematic way that elite athletes do
* Create highly specific, positive energy management rituals to make lasting changes
Above all, this book provides a life-changing road map to becoming more fully engaged on and off the job, meaning physically energized, emotionally connected, mentally focused, and spiritually aligned.
This groundbreaking New York Times bestseller has helped hundreds of thousands of people at work and at home balance stress and recovery and sustain high performance despite crushing workloads and 24/7 demands on their time.
We live in digital time. Our pace is rushed, rapid-fire, and relentless. Facing crushing workloads, we try to cram as much as possible into every day. We're wired up, but we're melting down. Time management is no longer a viable solution. As bestselling authors Jim Loehr and Tony Schwartz demonstrate in this groundbreaking book, managing energy, not time, is the key to enduring high performance as well as to health, happiness, and life balance. The Power of Full Engagement is a highly practical, scientifically based approach to managing your energy more skillfully both on and off the job by laying out the key training principles and provides a powerful, step-by-step program that will help you to:
* Mobilize four key sources of energy
* Balance energy expenditure with intermittent energy renewal
* Expand capacity in the same systematic way that elite athletes do
* Create highly specific, positive energy management rituals to make lasting changes
Above all, this book provides a life-changing road map to becoming more fully engaged on and off the job, meaning physically energized, emotionally connected, mentally focused, and spiritually aligned.
- 言語英語
- 出版社Simon & Schuster Audio
- 発売日2003/2/1
- 寸法14.29 x 2.54 x 14.29 cm
- ISBN-100743528433
- ISBN-13978-0743528436
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商品の説明
レビュー
Stephen R. Covey Author, The 7 Habits of Highly Effective People Tremendous! The Power of Full Engagement is a remarkable application of the athletic metaphor to high-performing people and organizations. This reader-friendly book is filled with compelling insight, real-life illustrations, and practical to-dos. Loehr and Schwartz will inspire you to increase your energy capacity in all dimensions: physical, emotional, mental, and spiritual.
Barry Diller Chairman and CEO, USA Interactive Now, and I'm sure for the future, anything that can lead to healthier minds and bodies of executives -- and therefore to more responsible leadership -- is almost a national imperative. To that end, this book is a real contribution.
Dan Brestle President, Estée Lauder Companies A true wake-up call. At a time when the media is filled with stories of executives with warped values, this book will give you the confidence and a clear road map to tackle your problems with positive energy and moral strength.
Scott Miller President and CEO, Hyatt Corporation The principles articulated in The Power of Full Engagement have been important to me personally and as the leader of a large company. We really do have to train in business in the same way that great athletes do, learning how to peak at critical moments, but also to rest and regroup in order to build back capacity.
Marcus Buckingham Coauthor, First, Break All The Rules and Now, Discover Your Strengths Fantastic! At the heart of this book is a simple truth: the secret to lasting success -- individually and organizationally -- lies in how we manage our energy. This is a phenomenal insight that most of us ignore. Tony Schwartz and Jim Loehr provide a very practical map for marshaling our energy -- physically, emotionally, mentally, and spiritually -- to live much more productive and fulfilling lives.
Betty Edwards Author, Drawing on the Right Side of the Brain At last here's a book that takes on an endemic problem in American life: why do we never have enough time and energy for the things that matter most? In lucid, transparent, and elegant prose, the authors lay out a coherent solution with unassailable logic. I can't imagine any person who won't find a mirror image in every section of this book.
Barry Diller Chairman and CEO, USA Interactive Now, and I'm sure for the future, anything that can lead to healthier minds and bodies of executives -- and therefore to more responsible leadership -- is almost a national imperative. To that end, this book is a real contribution.
Dan Brestle President, Estée Lauder Companies A true wake-up call. At a time when the media is filled with stories of executives with warped values, this book will give you the confidence and a clear road map to tackle your problems with positive energy and moral strength.
Scott Miller President and CEO, Hyatt Corporation The principles articulated in The Power of Full Engagement have been important to me personally and as the leader of a large company. We really do have to train in business in the same way that great athletes do, learning how to peak at critical moments, but also to rest and regroup in order to build back capacity.
Marcus Buckingham Coauthor, First, Break All The Rules and Now, Discover Your Strengths Fantastic! At the heart of this book is a simple truth: the secret to lasting success -- individually and organizationally -- lies in how we manage our energy. This is a phenomenal insight that most of us ignore. Tony Schwartz and Jim Loehr provide a very practical map for marshaling our energy -- physically, emotionally, mentally, and spiritually -- to live much more productive and fulfilling lives.
Betty Edwards Author, Drawing on the Right Side of the Brain At last here's a book that takes on an endemic problem in American life: why do we never have enough time and energy for the things that matter most? In lucid, transparent, and elegant prose, the authors lay out a coherent solution with unassailable logic. I can't imagine any person who won't find a mirror image in every section of this book.
著者について
Jim Loehr is chairman, CEO, and co-founder of the Human Performance Institute, a training company that has successfully utilized energy management technology to improve the productivity and engagement levels of elite performers from the world of business, sport, medicine, and law enforcement for over 30 years. A world-renowned performance psychologist, Dr. Loehr is the author of thirteen books including the national bestseller The Power of Full Engagement.
Tony Schwartz is the founder and president of The Energy Project, a consulting group that works with a number of Fortune 500 companies, including American Express, Credit Suisse, Ford, General Motors, Gillette, Master Card, and Sony. He was a reporter for the New York Times, an associate editor at Newsweek, and a staff writer for New York Magazine and Esquire and a columnist for Fast Company. He co-authored the #1 worldwide bestseller The Art of the Deal with Donald Trump, and after that wrote What Really Matters. He co-authored the #1 New York Times bestseller The Power of Full Engagement with Jim Loehr.
Tony Schwartz is the founder and president of The Energy Project, a consulting group that works with a number of Fortune 500 companies, including American Express, Credit Suisse, Ford, General Motors, Gillette, Master Card, and Sony. He was a reporter for the New York Times, an associate editor at Newsweek, and a staff writer for New York Magazine and Esquire and a columnist for Fast Company. He co-authored the #1 worldwide bestseller The Art of the Deal with Donald Trump, and after that wrote What Really Matters. He co-authored the #1 New York Times bestseller The Power of Full Engagement with Jim Loehr.
登録情報
- 出版社 : Simon & Schuster Audio; Abridged版 (2003/2/1)
- 発売日 : 2003/2/1
- 言語 : 英語
- ISBN-10 : 0743528433
- ISBN-13 : 978-0743528436
- 寸法 : 14.29 x 2.54 x 14.29 cm
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2014年6月29日に日本でレビュー済み
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2003年5月2日に日本でレビュー済み
There are two books I've read in the past twenty years that I believe reset the agenda for personal development. The first was Seven Habits of Highly Effective People which took us out of quick fix and into the root source of effectiveness which is character. The second is this book. Loehr and Schwartz have focused my attention on the root source of results in life: energy. They engagingly, clearly and helpfully articulate the fallacy of focusing on time management when the true strength of soul and capacity to create results in life is not how much time we have (a fixed quantity you can do nothing about) but the energy you develop and make choices to apply. I'm grateful to have found this book early rather than waiting for its powerful message to make a similar difference in my life to the other of these two seminal books.
2017年12月12日に日本でレビュー済み
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なかなか本質的な内容で良かったです。今までの価値観を変えてくれる一冊です。
2003年7月15日に日本でレビュー済み
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時間の管理の大事さを説く本は数多くありますが、「エネルギー」を管理するというのは、意外と見過ごされているコンセプトであると思います。この本には、エネルギーを高く保ち、効果的に使うための方法が、多くの実例で示されています。
プロのスポーツマン・企業のエグゼクティブ相手のコンサル経験が豊富な著者の言葉には非常に説得力があります。
エネルギーは次の4種類に分類されます。Physical(身体)、Emotional(感情)、Mental(心)、Spiritual(精神―ここでは、自己の価値観を大事にする心、という意味)。この中で、「身体エネルギー」がすべてのエネルギーの基礎となります。健康管理、適切な睡眠、定期的な運動は、すべてのエネルギー増加に不可欠ということです。
すべてのエネルギーは、「負荷!をかけること」そして「休息による回復」の繰り返しにより、高めていくことができます。つまり、ウェートトレーニングと休息の繰り返しで筋力が高めることができるように、感情・精神も、トレーニングにより強くすることができます。
著者は、仕事に従事する人間をCorporate Athleteと定義し、Athleteとして成長してゆくための実践的トレーニングプログラムを提唱します。その基礎となるのは、生活の中にRitual(儀式)を持ち込むこと。Ritualとは、時間をきちっと決め、「変化」を少しずつ、確実に実行していくことです。
ひとりひとりの「スキル」「活力」を高めることが必要となる今、多くの日本人に読まれてほしい本です。ぜひ翻訳されてほしい一冊です。
プロのスポーツマン・企業のエグゼクティブ相手のコンサル経験が豊富な著者の言葉には非常に説得力があります。
エネルギーは次の4種類に分類されます。Physical(身体)、Emotional(感情)、Mental(心)、Spiritual(精神―ここでは、自己の価値観を大事にする心、という意味)。この中で、「身体エネルギー」がすべてのエネルギーの基礎となります。健康管理、適切な睡眠、定期的な運動は、すべてのエネルギー増加に不可欠ということです。
すべてのエネルギーは、「負荷!をかけること」そして「休息による回復」の繰り返しにより、高めていくことができます。つまり、ウェートトレーニングと休息の繰り返しで筋力が高めることができるように、感情・精神も、トレーニングにより強くすることができます。
著者は、仕事に従事する人間をCorporate Athleteと定義し、Athleteとして成長してゆくための実践的トレーニングプログラムを提唱します。その基礎となるのは、生活の中にRitual(儀式)を持ち込むこと。Ritualとは、時間をきちっと決め、「変化」を少しずつ、確実に実行していくことです。
ひとりひとりの「スキル」「活力」を高めることが必要となる今、多くの日本人に読まれてほしい本です。ぜひ翻訳されてほしい一冊です。
2003年7月13日に日本でレビュー済み
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本書はビジネスマンの全人格的能力向上のための方法を、スポーツ医学を基礎として、解説したものである。かつて著名なスポーツ選手のトレーニングに成功した経験を、ビジネスマンの指導に活かした豊富な事例が挙げられている。基本的なコンセプトは「エネルギー」である。例えば、どんな精密な勉強計画を立てても途中で挫折して、「もうどうでもいいや」という気持ちになることがある。これはエネルギーが切れたからである。本書はエネルギーを肉体的(physical)エネルギー、意欲に関する(emotional)エネルギー、頭脳的(mental)エネルギー、精神的(spiritual)エネルギーに分けてそれぞれを活かす方法を説く。自己の能力を向上させるためには「小さな習慣」(ritual:直訳的には「儀式」)を作っていくことが重要であるという仕事に追いまくられて、家にも仕事を持ち帰っているが上司からも部下からもうだつがあがらないと見られているサラリーマンが奇跡的に再生する事例が語られる。本書の資料集には自己啓発のためのワークシートも掲載されており参考になる。オリンピックにおいて科学的トレーニングの重要性がますます増してきているのと同様に、今後ビジネスマンの能力向上にもこのような科学的アプローチが取り入れられるようになるだろう。英文は明快である。若干の医学用語について辞書を参照する手間をいとわなければ短期間で読める。
他の国からのトップレビュー
Pramod
5つ星のうち5.0
Best book
2022年9月24日にインドでレビュー済みAmazonで購入
I am overwhelmed reading it.
Great book
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Noctis
5つ星のうち5.0
Maravilloso
2019年12月30日にメキシコでレビュー済みAmazonで購入
Libro de cabecera. Estaba buscando mentoría y la encontré. No sólo en lo profesional, sino incluso me ha ayudado a mejorar mi temperamento en casa.
Lo voy a volver a leer.
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Amazon Customer
5つ星のうち5.0
Você provavelmente vai precisar somente desse livro para seu desenvolvimento pessoal
2018年1月11日にブラジルでレビュー済みAmazonで購入
Um dos livros mais práticos que já li em minha vida. Sublinhei quase metade do livro de tão bem estruturado e cheio de ideias e o melhor de tudo: quase todo prático. Existem alguns exemplos de clientes que participaram do programa do "Full Engagement", porém até esses dados são interessantes.
Se esse livro não mudar sua vida, esqueça de ler auto ajuda. Se aplicar 1/3 do que ele diz, já haverão grandes mudanças. Nota-se o nível de profissionalismo do autor que não enrolar e vai direto ao ponto com uma boa experiência de vida seguido de base científica.
Se esse livro não mudar sua vida, esqueça de ler auto ajuda. Se aplicar 1/3 do que ele diz, já haverão grandes mudanças. Nota-se o nível de profissionalismo do autor que não enrolar e vai direto ao ponto com uma boa experiência de vida seguido de base científica.
Simone
5つ星のうち4.0
Ok
2019年3月22日にイタリアでレビュー済みAmazonで購入
Arrivato in perfette condizioni
Adeki
5つ星のうち5.0
Sehr gutes Buch zur persönlichen Entwicklung
2016年12月24日にドイツでレビュー済みAmazonで購入
Das Buch ist wirklich empfehlenswert. Es legt dar, dass nicht Zeit, sondern Energie die entscheidende Ressource ist. Es ist gut geschrieben und bietet am Ende noch ein Trainingsprogramm, um das Erlernte auch umzusetzen.