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Me, Myself, and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being ペーパーバック – 2016/4/5
英語版
Brian R Little PhD
(著)
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How does your personality shape your life and what, if anything, can you do about it?
Are you hardwired for happiness, or born to brood? Do you think you're in charge of your future, or do you surf the waves of unknowable fate? Would you be happier, or just less socially adept, if you were less concerned about what other people thought of you? And what about your "Type A" spouse: is he or she destined to have a heart attack, or just drive you to drink?
In the past few decades, new scientific research has transformed old ideas about the nature of human personality. Neuroscientists, biologists, and psychological scientists have reexamined the theories of Freud and Jung as well as the humanistic psychologies of the 1960s, upending the simplistic categorizations of personality "types," and developing new tools and methods for exploring who we are. Renowned professor and pioneering research psychologist Brian R. Little has been at the leading edge of this new science. In this wise and witty book he shares a wealth of new data and provocative insights about who we are, why we act the way we do, what we can -- and can't -- change, and how we can best thrive in light of our "nature."
Me, Myself, and Us explores questions that are rooted in the origins of human consciousness but are as commonplace as yesterday's breakfast conversation, such as whether our personality traits are "set" by age thirty or whether our brains and selves are more plastic. He considers what our personalities portend for our health and success, and the extent to which our well-being depends on the personal projects we pursue.
Through stories, studies, personal experiences, and entertaining interactive assessments, Me, Myself, and Us provides a lively, thought-provoking, and ultimately optimistic look at the possibilities and perils of being uniquely ourselves, while illuminating the selves of the familiar strangers we encounter, work with, and love.
Are you hardwired for happiness, or born to brood? Do you think you're in charge of your future, or do you surf the waves of unknowable fate? Would you be happier, or just less socially adept, if you were less concerned about what other people thought of you? And what about your "Type A" spouse: is he or she destined to have a heart attack, or just drive you to drink?
In the past few decades, new scientific research has transformed old ideas about the nature of human personality. Neuroscientists, biologists, and psychological scientists have reexamined the theories of Freud and Jung as well as the humanistic psychologies of the 1960s, upending the simplistic categorizations of personality "types," and developing new tools and methods for exploring who we are. Renowned professor and pioneering research psychologist Brian R. Little has been at the leading edge of this new science. In this wise and witty book he shares a wealth of new data and provocative insights about who we are, why we act the way we do, what we can -- and can't -- change, and how we can best thrive in light of our "nature."
Me, Myself, and Us explores questions that are rooted in the origins of human consciousness but are as commonplace as yesterday's breakfast conversation, such as whether our personality traits are "set" by age thirty or whether our brains and selves are more plastic. He considers what our personalities portend for our health and success, and the extent to which our well-being depends on the personal projects we pursue.
Through stories, studies, personal experiences, and entertaining interactive assessments, Me, Myself, and Us provides a lively, thought-provoking, and ultimately optimistic look at the possibilities and perils of being uniquely ourselves, while illuminating the selves of the familiar strangers we encounter, work with, and love.
- 本の長さ288ページ
- 言語英語
- 出版社PublicAffairs
- 発売日2016/4/5
- 寸法13.97 x 2.54 x 20.96 cm
- ISBN-109781610396387
- ISBN-13978-1610396387
商品の説明
著者について
Professor Brian R. Little is an internationally acclaimed scholar and speaker in the field of personality and motivational psychology. He is a fellow of the Well-being Institute at Cambridge University, where he also lectures in the Department of Psychology and the Cambridge Judge Business School. He is a Distinguished Research Professor Emeritus at Carleton University. Little has taught at Carleton, McGill, Oxford, and Harvard Universities. He was elected as a "Favorite Professor" by the graduating classes of Harvard for three consecutive years. He lives in Cambridge, England, and Ottawa, Canada.
For more information, visit brianrlittle.com or follow him on Twitter @DrBrianRLittle.
For more information, visit brianrlittle.com or follow him on Twitter @DrBrianRLittle.
登録情報
- ASIN : 1610396383
- 出版社 : PublicAffairs; Reprint版 (2016/4/5)
- 発売日 : 2016/4/5
- 言語 : 英語
- ペーパーバック : 288ページ
- ISBN-10 : 9781610396387
- ISBN-13 : 978-1610396387
- 寸法 : 13.97 x 2.54 x 20.96 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 77,514位洋書 (洋書の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
他の国からのトップレビュー
Cliente Amazon
5つ星のうち5.0
How do we behave?
2021年2月2日にブラジルでレビュー済みAmazonで購入
Simple and direct.
Ariela
5つ星のうち5.0
Excellent
2020年11月6日にカナダでレビュー済みAmazonで購入
Very insightful book. Caused reflection, looking inward and understanding new concepts of personality psychology. Would definitely recommend. Elements of humour and the authors personality came through amidst scientific studies and topics. Thoroughly enjoyed and will be referring back to when need be.
noesun
5つ星のうち5.0
Great way to take a step back
2022年2月2日にフランスでレビュー済みAmazonで購入
And explore different dimensions of personality. Feels like a good overall model to how we build our selves. Great insights.
Kinjalk
5つ星のうち5.0
Craziest Psychology Book
2019年8月27日にインドでレビュー済みAmazonで購入
What an amazing guy. Hats off
Martin S.
5つ星のうち5.0
Wer bin ich und was mache ich daraus?
2017年11月25日にドイツでレビュー済みAmazonで購入
In dem Buch geht es für mich darum, wer man ist und was man daraus machen, aber auch nicht machen kann. Oder anders ausgedrückt: Gene bestimmen zwar unser Leben, aber wir sind nicht ihre Geiseln, sondern haben durchaus unsere Möglichkeiten, unsere Persönlichkeit innerhalb eines gesteckten Rahmens weiterzuentwickeln. Dabei geht der Autor in den einzelnen Kapiteln näher auf genau diese Begrenzungen und Möglichkeiten ein.
Im ersten Kapitel geht es um unsere persönlichen Konstrukte und die Frage, ob sie ein Rahmen oder ein Käfig sind.
Im zweiten Kapitel geht es um unsere stabilen Eigenschaften und die Frage, ob sie wie ein Pflaster an uns haften oder nicht. Dabei geht Brian Little auf das Big 5 Modell (Ausmaß der Charakterzüge Gewissenhaftigkeit, Umgänglichkeit, Offenheit, Bedürfnis nach Stabilität, Extraversion) und die Persönlichkeitstypen nach Myers Briggs ein.
Im dritten Kapitel geht es um den Unterschied zwischen innerer Realität (=was wir beabsichtigen, zu tun) und äußerer Realität (=Bilder die wir - bewusst oder unbewusst - für andere erzeugen). Dabei werden die drei Ursprünge des Charakters erklärt: biogen (=biologischen oder organischen Ursprungs), soziogen (=soziale und umweltspezifische Erfahrungen) und idiogen (=aufgrund von Plänen und persönlichen Projekten). Grundsätzlich gibt es nur Motive, die uns außerhalb unseres Charakters bewegen lassen: Liebe und Professionalität.
In Kapitel 4 geht es darum , wie man von anderen gesehen wird. Man unterscheidet zwischen HSMS (=high self monitors: ist wichtig, wie sie von anderen gesehen werden) und LSMS (=low self monitors: ist egal, wie sie von anderen gesehen werden).
Im fünften Kapitel geht es um den eigenen Kontrollbereich. Brian Little unterscheidet zwischen Internals (Menschen, die glauben, dass sie alles selbst beeinflussen können) und Externals (Menschen, die denken, dass alles von außen beeinflusst wird und sie nichts dagegen tun können). Grundsätzlich geht es Internals besser, allerdings nur so lange, bis sie eventuell dahinterkommen, dass ihr Einfluss nur eine Illusion war.
Im sechsten Kapitel geht es um den Umgang mit kritischen Lebensereignissen. Rüstigkeit entwickelt man vor allem durch 3 Eigenschaften: Engagement (voll integriert in das, was ich tue und nicht isoliert sein), Kontrolle (über das haben, was rund um einen passiert, statt passiv sein und sich hilflos fühlen) und Herausforderung (positive und negative Veränderungen als Chancen für Wachstum wahrnehmen). Feindseligkeit wird als Eigenschaft beschrieben, die die Gesundheit massiv gefährdet.
Kapitel 7 widmet sich dem Thema "Kreativität" und deren Ursprung. Folgende Ereignisse in der Kindheit führen zu Kreativität: mehrmalige Umzüge, Respekt und Freiraum für eigene Erfahrungen. Kreative sind laut Brian Little eher asozial, introvertiert, unverfroren und sonderbar.
In Kapitel 8 geht es um Umgebungen. Was dem einen sein Utopia ist, kann dem anderen sein Dystopia sein (vgl. überladene Städte gegenüber Orte mit Rückzugszonen). Dabei werden unterschiedliche Umgebungspersönlichkeitstypen (zB. Großstädter, Technikorientierte, Erkundungswillige, Traditionsbehaftete,...). Diese Umgebungen und die entsprechenden Typen gibt es auch in der Online Welt.
Kapitel 9 dringt schließlich zum Kern der Botschaft vor, den sogenannten "Personal Projects", die als selbstbestimmte Unternehmungen, die dem Leben Sinn und Bedeutung geben, beschrieben werden. Das Spektrum reicht dabei von "ich geh mit dem Hund raus" bis zu "ich befreie mein Volk". Personal Projects sind von den Umständen abhängig: was für den einen einfach ist, kann für den anderen schwierig sein, zB aufgrund einer Krankheit oder Behinderung. Es gibt 3 Dimensionen für Personal Projects: Initiierung (hast Du das Projekt selbst initiiert oder bist Du nur dabei?), Zweckmäßigkeit (wie wahrscheinlich ist es, dass das Projekt erfolgreich sein wird?) und Kontrolle (hast Du die Kontrolle über das Projekt oder bist Du fremdbestimmt?). Die wichtigste der 3 Dimensionen für das eigene Wohlbefinden ist die Zweckmäßigkeit. Fazit: Personal Projects müssen sinnvoll und bewältigbar sein. Ebenso ist wichtig, wer in Deine persönlichen Projekte involviert ist.
Im zehnten Kapitel werden die einzelnen Inhalte noch einmal kurz wiederholt und das "Personal Project System" erklärt. Dabei wird unterschieden zwischen Kernprojekten (jene Projekte mit der höchsten Wichtigkeit, dem höchsten Grad an Selbstentfaltung und dem höchsten Grad an Einklang mit meinen Werten) und Nebenprojekten. Jedes Projekt beeinflusst im System dabei auch direkt oder indirekt andere Projekte.
Für mich ist das Buch einerseits die Erinnerung daran, dass jeder von uns auf seinem eigenen Planeten lebt und damit verbunden die Warnung vor vorschnellen Urteilen und andererseits ein Hinweis auf die Möglichkeit, dass wir innerhalb unseres Korsetts einen sehr großen Entscheidungs- und Handlungsspielraum haben. Ich habe es selbst in der Hand, meine Charaktereigenschaften zuzulassen oder sie in gewissen Situationen zu ändern oder zu unterdrücken.
Auf jeden Fall eine klare Lese-Empfehlung!
Im ersten Kapitel geht es um unsere persönlichen Konstrukte und die Frage, ob sie ein Rahmen oder ein Käfig sind.
Im zweiten Kapitel geht es um unsere stabilen Eigenschaften und die Frage, ob sie wie ein Pflaster an uns haften oder nicht. Dabei geht Brian Little auf das Big 5 Modell (Ausmaß der Charakterzüge Gewissenhaftigkeit, Umgänglichkeit, Offenheit, Bedürfnis nach Stabilität, Extraversion) und die Persönlichkeitstypen nach Myers Briggs ein.
Im dritten Kapitel geht es um den Unterschied zwischen innerer Realität (=was wir beabsichtigen, zu tun) und äußerer Realität (=Bilder die wir - bewusst oder unbewusst - für andere erzeugen). Dabei werden die drei Ursprünge des Charakters erklärt: biogen (=biologischen oder organischen Ursprungs), soziogen (=soziale und umweltspezifische Erfahrungen) und idiogen (=aufgrund von Plänen und persönlichen Projekten). Grundsätzlich gibt es nur Motive, die uns außerhalb unseres Charakters bewegen lassen: Liebe und Professionalität.
In Kapitel 4 geht es darum , wie man von anderen gesehen wird. Man unterscheidet zwischen HSMS (=high self monitors: ist wichtig, wie sie von anderen gesehen werden) und LSMS (=low self monitors: ist egal, wie sie von anderen gesehen werden).
Im fünften Kapitel geht es um den eigenen Kontrollbereich. Brian Little unterscheidet zwischen Internals (Menschen, die glauben, dass sie alles selbst beeinflussen können) und Externals (Menschen, die denken, dass alles von außen beeinflusst wird und sie nichts dagegen tun können). Grundsätzlich geht es Internals besser, allerdings nur so lange, bis sie eventuell dahinterkommen, dass ihr Einfluss nur eine Illusion war.
Im sechsten Kapitel geht es um den Umgang mit kritischen Lebensereignissen. Rüstigkeit entwickelt man vor allem durch 3 Eigenschaften: Engagement (voll integriert in das, was ich tue und nicht isoliert sein), Kontrolle (über das haben, was rund um einen passiert, statt passiv sein und sich hilflos fühlen) und Herausforderung (positive und negative Veränderungen als Chancen für Wachstum wahrnehmen). Feindseligkeit wird als Eigenschaft beschrieben, die die Gesundheit massiv gefährdet.
Kapitel 7 widmet sich dem Thema "Kreativität" und deren Ursprung. Folgende Ereignisse in der Kindheit führen zu Kreativität: mehrmalige Umzüge, Respekt und Freiraum für eigene Erfahrungen. Kreative sind laut Brian Little eher asozial, introvertiert, unverfroren und sonderbar.
In Kapitel 8 geht es um Umgebungen. Was dem einen sein Utopia ist, kann dem anderen sein Dystopia sein (vgl. überladene Städte gegenüber Orte mit Rückzugszonen). Dabei werden unterschiedliche Umgebungspersönlichkeitstypen (zB. Großstädter, Technikorientierte, Erkundungswillige, Traditionsbehaftete,...). Diese Umgebungen und die entsprechenden Typen gibt es auch in der Online Welt.
Kapitel 9 dringt schließlich zum Kern der Botschaft vor, den sogenannten "Personal Projects", die als selbstbestimmte Unternehmungen, die dem Leben Sinn und Bedeutung geben, beschrieben werden. Das Spektrum reicht dabei von "ich geh mit dem Hund raus" bis zu "ich befreie mein Volk". Personal Projects sind von den Umständen abhängig: was für den einen einfach ist, kann für den anderen schwierig sein, zB aufgrund einer Krankheit oder Behinderung. Es gibt 3 Dimensionen für Personal Projects: Initiierung (hast Du das Projekt selbst initiiert oder bist Du nur dabei?), Zweckmäßigkeit (wie wahrscheinlich ist es, dass das Projekt erfolgreich sein wird?) und Kontrolle (hast Du die Kontrolle über das Projekt oder bist Du fremdbestimmt?). Die wichtigste der 3 Dimensionen für das eigene Wohlbefinden ist die Zweckmäßigkeit. Fazit: Personal Projects müssen sinnvoll und bewältigbar sein. Ebenso ist wichtig, wer in Deine persönlichen Projekte involviert ist.
Im zehnten Kapitel werden die einzelnen Inhalte noch einmal kurz wiederholt und das "Personal Project System" erklärt. Dabei wird unterschieden zwischen Kernprojekten (jene Projekte mit der höchsten Wichtigkeit, dem höchsten Grad an Selbstentfaltung und dem höchsten Grad an Einklang mit meinen Werten) und Nebenprojekten. Jedes Projekt beeinflusst im System dabei auch direkt oder indirekt andere Projekte.
Für mich ist das Buch einerseits die Erinnerung daran, dass jeder von uns auf seinem eigenen Planeten lebt und damit verbunden die Warnung vor vorschnellen Urteilen und andererseits ein Hinweis auf die Möglichkeit, dass wir innerhalb unseres Korsetts einen sehr großen Entscheidungs- und Handlungsspielraum haben. Ich habe es selbst in der Hand, meine Charaktereigenschaften zuzulassen oder sie in gewissen Situationen zu ändern oder zu unterdrücken.
Auf jeden Fall eine klare Lese-Empfehlung!