社会生活を送る上で様々な壁にぶつかる、
患者側の立場の人々のための本を探すのはむずかしい。
実践的すぎて汎用性がなかったり、専門的すぎて理解が追いつかなかったり。
「そもそも認知療法ってなに？」「どれが自分にはあてはまるの？」と混乱するばかり。
そんな疑問を解消するのが本書。
わかりやすい文章に、具体的な悩みや取り組み方、
解決にいたるまでの方法などが書いてある。
症例を網羅しているわけではないけれども、認知療法を理解する手助けが
たくさんつまっている。
残念なのは簡単に読める分、本が薄いこと。
タイトルのとおり入門書としては良書ですが、
内容の質の高さを考えると、もっといろいろな症例を扱ってほしかったです。
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