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疲労とつきあう (岩波新書 新赤版 459) 新書 – 1996/8/21
飯島 裕一
(著)
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ストレスにみちた日々のくらしのなかで,私たちの体の芯に残るぐったり疲労感は心身症・うつ病・神経症をひきおこす原因になる.中年男性だけでなく若者・女性にもひろがるアルコール依存症.これら疲労がもたらす病気に,どのように対処すればいいのか.ぐったり疲労を残さないためにはどんな睡眠や運動が必要なのだろうか.
- 本の長さ227ページ
- 言語日本語
- 出版社岩波書店
- 発売日1996/8/21
- ISBN-104004304598
- ISBN-13978-4004304593
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登録情報
- 出版社 : 岩波書店 (1996/8/21)
- 発売日 : 1996/8/21
- 言語 : 日本語
- 新書 : 227ページ
- ISBN-10 : 4004304598
- ISBN-13 : 978-4004304593
- Amazon 売れ筋ランキング: - 766,791位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2015年5月9日に日本でレビュー済み
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疲労とうつ病、身体疾患、アルコール依存症等との関係は書かれていますが、疲労に対してどう対処するかという方法論はほとんど書かれていません。「疲労は「休みなさい」という脳からのシグナル」と帯に書かれているのと、深い睡眠をとることが大事、ということが書かれているだけです。また、20年近く前に信濃毎日新聞に連載されたものをまとめたものなので、「認知症」が「痴呆」と書かれていたり内容が古いです。最後の発行が2006年。ネット買いで失敗しました。
2009年12月3日に日本でレビュー済み
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この本が10年も前に出版されていたとは、驚きました。
私はこの本で救われた様な者です。
私はこの本で救われた様な者です。
2004年9月18日に日本でレビュー済み
誰も認識しているストレス社会である。ストレスをためない事、良いストレスもあると一般論では啓蒙は進んでもストレス要因は一向に減少しない。ストレスがどのように身体に影響するのか、まだ解明途上の”疲労”の観点から編集された好著である。あなたも身体のシグナルに鈍感になっていませんか。