貂々さんの本はほんわかしていてシンプルで、でもうつの本質をついた素晴らしい良書だと思います。
誰でもが風邪をひくように、誰でもがうつになる可能性がある、、。
私自身も、ツレさんの様に「私は関係ない！」と思っていたうちの一人ですが、産後うつになり、それ以来ずっとうつを引きずっています。
なかなか完治するのは難しい病気であり、頑張り過ぎた自分の体からのSOSだという認識が必要。
そして再発の波が来るので、やはり以前と同じ状況でいてはいけないんだな～と納得しました。少し肩の力を緩めて生きて行かないと。
そして家族の患者に対する対応も分かりやすく書かれているので、本人だけでなく、ご家族の皆さんにも読んでもらえるとお互いのコミュニケーションが円滑になり、ケンカやイライラも減ると思います。本人もご家族もうつの症状が出てる事に気付いて、自発的にコントロールする事が大事なんだと教えてくれる本です。
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