新品:
￥836 税込
ポイント: 51pt  (6%)
無料お届け日: 4月21日 日曜日
発送元: Amazon.co.jp
販売者: Amazon.co.jp
ポイント: 51pt  (6%)  詳細はこちら
無料配送 4月21日 日曜日にお届け
詳細を見る
または 最も早いお届け日時指定便 明日 14:00 - 16:00の間にお届け（3 時間 21 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
在庫あり。 在庫状況について
￥￥836 () 選択したオプションを含めます。 最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。 詳細
価格
小計
￥￥836
小計
初期支払いの内訳
レジで表示される配送料、配送日、注文合計 (税込)。
出荷元
Amazon.co.jp
出荷元
Amazon.co.jp
販売元
Amazon.co.jp
販売元
Amazon.co.jp
支払い方法
お客様情報を保護しています
お客様情報を保護しています
Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら
支払い方法
お客様情報を保護しています
Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら
無料配送 4月23日-25日にお届け（16 時間 6 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
中古商品: 良い | 詳細
発売元 エコボックス
コンディション: 中古商品: 良い
コメント: 【全国送料無料】◆目立った汚れ、ヤケなどはありませんが角折れや表紙にスレ傷などある場合がございます。◆商品チェックには十分に注意を払っていますが、万一商品に不具合・値札シールの剥がし忘れ・線引き・書き込み等、御座いましたら速やかに対応しますのでご連絡下さい。返品・返金が可能です。◆記載がない限り、特典・付属品等は付属しません。◆ゆうメールによるポスト投函です。中身が見えないビニール包装か茶封筒による防水梱包になります。通常到着までに3〜4日程度かかります。（離島や遠島の方は一週間前後かかる場合もありますのでご注意下さい。）土日祝日の配達はありませんのでご了承ください。◆万一商品に不具合があった場合は全額返金保証等ございますので、ご安心してお買い求めください。◆お客様のご都合によるキャンセルや返品につきましての返品送料は、お客様のご負担となりますので予めご了承下さい。
新品＆中古品 (51)件の出品：
￥219  + ￥350 配送料
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

下園 壮太
フォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

自衛隊メンタル教官が教える　心の疲れをとる技術 (朝日新書) 新書 – 2013/2/13

5つ星のうち4.2 1,067
すべての形式と版を表示

この商品には新版があります:

自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術 (朝日新書)
自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術 (朝日新書)
￥858
(146)
残り10点（入荷予定あり）
{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥836","priceAmount":836.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"836","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"2ROIjhasiZngMt9uv%2FaB10y7WinsieM3KsyrvAFmFVtm9y648P1IxqTXz7C5fdstPOm%2BZQDp6tiz17R3%2FlkeLqqzzXU%2F4cBIzAv7Si0oNb1ZcPt4fTkMu%2BOFVV%2FZKMkR%2FDByS4KMX20%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥569","priceAmount":569.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"569","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"2ROIjhasiZngMt9uv%2FaB10y7WinsieM3xmTrdUyGOJfceSrnFKwQNk8ojab0g3hVULVbmxlNkR%2Bf1HyJXpdz4aJkEYYGQ9EIZ9CWlMP%2BGn%2FS%2FMiE7sJ70vW6h8NMIu9vsjPTT9MKcmz7t0mcxxBIOpg1717GiFCIpD8p7d0UvE2G260DGb14jjqmTpeY7BE6","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

ムリを重ねてうつになる、イライラや不安などの感情のムダ遣い、やる気が長続きしないムラのある人……。
このムリ・ムダ・ムラに共通するのは「心のエネルギー」の使い方が下手なこと。
心身の上手な整え方を、自衛隊のメンタルヘルスの教官が実践的にアドバイス。

【ご注意】「帯」の種類が複数あり、どのデザインがお手元に届くか分からない状態です。
大変恐縮ですが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
Previous page
  1. 本の長さ
    240ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    朝日新聞出版
  4. 発売日
    2013/2/13
  5. 寸法
    17.2 x 10.7 x 1.2 cm
  6. ISBN-10
    4022734906
  7. ISBN-13
    978-4022734907
  8. すべての詳細を表示
Next page
新品まとめ買い 自衛隊メンタル教官が教える
ページ 1 / 1最初に戻るページ 1 / 1
Previous page
  1.
    自衛隊メンタル教官が教える　心の疲れをとる技術 (朝日新書)
    1巻
    ￥836
  2. 自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術 (朝日新書)
    2巻
    ￥891
  3. 自衛隊メンタル教官が教える 50代から心を整える技術 (朝日新書)
    3巻
    ￥869
  4. 自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術 (朝日新書)
    4巻
    ￥858
  5. 自衛隊メンタル教官が教える　うつからの脱出 (朝日文庫)
    5巻
    ￥682
Next page
1点以上の商品はAmazon.co.jp以外の出品者から販売または配送されます。
結果は以上です
合計 (5/5 冊): ￥4,136
獲得ポイント:  208 pt (5%)

通常配送無料. 詳細

すべての商品はAmazon.co.jpから販売、配送されます。 配送料および配達日はレジでご確認ください。

1点以上の商品はAmazon.co.jp以外の出品者から販売または配送されます。 詳細を見る
1点以上の商品は現在、購入することができません

よく一緒に購入されている商品

自衛隊メンタル教官が教える　心の疲れをとる技術 (朝日新書)
￥836
51ポイント(6%)
最短で4月21日 日曜日のお届け予定です
在庫あり。
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
+
自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術 (朝日新書)
￥858
9ポイント(1%)
最短で4月21日 日曜日のお届け予定です
残り10点（入荷予定あり）
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
+
自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術 (朝日新書)
￥891
54ポイント(6%)
最短で4月21日 日曜日のお届け予定です
在庫あり。
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計: pt
詳細
追加されました
これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。
詳細の表示 詳細の非表示
一緒に購入する商品を選択してください。

出版社より

1

【ご注意】

「帯」の種類が複数あり、どのデザインがお手元に届くか分からない状態です。

大変恐縮ですが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 朝日新聞出版 (2013/2/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/2/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 240ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4022734906
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4022734907
  • 寸法 ‏ : ‎ 17.2 x 10.7 x 1.2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 1,067

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
下園 壮太

下園 壮太

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
5つのうち4.2つ
1,067グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

タピオカ
5つ星のうち5.0 今現在こころが疲れていない人にもおすすめ
2022年6月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
こころが疲れている人はもちろん、そうでない方にもおすすめです。
それは社会人であればほとんどの方が後輩や部下をお持ちだと思います。
その後輩や部下のメンタル面のサポートの方法なども書いてあるからです。
この本を読んでいれば、うつ状態に陥っている同僚の様子にいち早く気付いて休むことを促せるかもしれません。
最近増えている新型うつへの理解も深まります。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
B.Shultz
5つ星のうち4.0 面白かった
2022年10月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
知らない観点が多く、面白かった。

今の日本の実情に合わせて、「休みを取る」という点が強調されているが、プロ野球のローテにせよ休んで結果が出る人と出ない人がいる。「休み方」がどうあるべきかも知りたかった。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
小林遥
5つ星のうち5.0 理由は分からないがなんとなく辛い、をわかりやすく言語化してくれる一冊
2021年1月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分は不安の感情が強い方だと自覚していたが、これまで不安について学んだことはありませんでした。
感情について初めて学ぶ私でも大変読みやすくわかりやすかったです。
この本は、私を含む現代の人が持ちうる、理由は分からないがなんとなく辛いことを、わかりやすく言語化し説明しています。
弱くなりがちな自分を論理的に認めてあげる、また適切な対処を取る方法を学べるという点で、大変勉強になりました。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アマゾンユーザー
5つ星のうち3.0 疲れたなぁと少しでも思ったときに読む本
2022年5月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自身がやる気がでない、やる気が無い、無気力感が強い状態で、たまたまこの本が目につき読んでみました。
前半部分で、自分のことが見えているのではないかと思うほど、その通りで、ある意味で、救われたような気がしました。
★が少ないのは、新品を買ったはずなのに、手に取ったときすでに、本が折れていたので、マイナスしたものです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
本屋たろう
5つ星のうち5.0 自衛隊はホワイト企業だ
2020年12月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本書は非常に素晴らしく、民間企業が活用づべき点が多々あります。
自衛隊のメンタルケアの実態がよくわかり、非常に良い職場と感じます。
長時間の疲労と精神疲労をともに精緻に分析され、経験と合わせて退院の健康管理をされていることがわかります。
企業においても、具体的に実行できるか疑問ではあります。なぜなら、企業は労働者を使い捨てにすることを厭わない体質である場合があり、自衛隊隊員を大切な戦士としてケアする、という発想と比較した時、企業のお粗末な健康管理が見えてきます。
原因は、営利目的の企業であるからだと思います。
企業の社員も企業戦士というぐらいですから、大切な戦士として心身ともに企業がマネージメントするべきなのでしょう。社員の健康管理をできないのであれば、労働時間を減らすことが、全ての解決方法になるでしょう。
当たり前の働き方が、書かれているように見えますが、人が健康で持続的に働けるのはなぜなのか？ということもわかりました。
33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
iybiss
5つ星のうち4.0 無理は報われない
2021年12月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストレス社会で人間が心や体を壊していく構造が順を追ってわかりやすく説明がされている1冊。
無理をしてはいけないと言葉ではわかっていても、多くの人はその自覚が無いというのは腑に落ちた。

特に真面目な人ほど無意識に無理をしやすい。
その結果、突発的に命を絶ってしまう人などもいる。
特に現代はSNSなどで自分が望まなくても、情報が入ってくるので精神的に休むこともできず、疲れ果ててしまう。
あえて情報をシャットダウンしたりすることもメンタルを健全に保つ上では必要かもしれないと考えさせされた。

また、出来ないものは出来ないと割切るくらいの不真面目さがある意味、自分を守る生き方かもしれません(;'∀｀)
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
中平　雅也
5つ星のうち5.0 完璧主義の自分に刺さった
2020年11月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
どちらかといえば完璧主義思考である自分にとってこの本はハッとさせられる内容だった。メンタルからくるパフォーマンスの低下、自尊心の低下、できないから自分の評価を下げてしまう。どうしてパフォーマンスが低下してしまうかその流れを自身の経験したことと重ねると納得することができました。

この本を見ることで、新しい見方ができました。あとは実践して変化に期待したいです。買ってよかったです。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
匿名
5つ星のうち5.0 読みながらまた泣いた
2021年2月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
図入りで理論的な説明がとてもわかりやすいし、まるで私のことじゃないかと自分の思考のクセが本書を読んで気付けた。休むことの勇気をもらったし、鬱(じゃないと正直読み終えた今でも思うけど)傾向のある人はぜひ読んでほしい。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート