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齋藤 孝
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年を取るのが楽しくなる教養力 (朝日新書) 新書 – 2016/9/13

齋藤孝 (著)
5つ星のうち3.9 25
すべての形式と版を表示
ささいなことに人生の幸福を見出す技術
それが教養だ!

人生90年時代を迎え、問われているのが現役を退いてからの過ごし方。余生と言ってしまったらつまらない。ようやく迎えた〝ゴールデンタイム〟を、どうすれば充実させることができるのか?
●45歳を過ぎたら「やりたくないこと」はやらない
●人生を意味づける思い出の「3年パック保存」
●50歳から始めて80歳で「芸歴30年の達人」になる
●退職で人間関係がゼロになる前に孤独の練習
●雑談力を磨く「偏愛マップ」と「ストップウオッチ」
●孔子の「知好楽」 を励みに学びの季節を楽しむ
●ゲーテがたどり着いた生きることの意味とは?
●「雨ニモマケズ」は余生を生きる最高のヒント
●伊能忠敬、シュリーマン、ゴーギャン。偉大な先人たちのかくもポジティブな後半生
●『カラマーゾフの兄弟』『百年の孤独』……。円熟期だから読みたい世界文学の最高傑作たち
人生後半戦の楽しみ方を古今東西の賢者に学ぶ!!

(目次)
◆序章 「人生時間」を考える
孔子の「成熟のプロセス」/アドラーの「人生の三つの課題」/エリクソンの「ライフサイクル論」/魂の解脱を目指すインドの「四住期」/三十歳から考える「新・四住期」/人生九十年時代の高齢者とは/段階的に「エネルギー」のギアチェンジをする/「価値観」をスライドさせる/四十五歳からは無理に突っ走らない/「三年パック」で人生を意味づける

◆第一章 趣味を究める
生涯を通じて自分を支えてくれる趣味/好きなものを増やして「精神のアンチエイジング」を/一人の監督の世界に浸る/全集から自分だけの宝物を見つける/案内役を見つける/関連動画をたどってお気に入りを探す/ライブ空間は「命の洗濯」/ちょっとした「違い」に注目する/楽しみが残りの人生時間を上回る時代

◆第二章 学びの真髄に触れる
学びの季節がやってきた/スタート地点は自分で決めるもの/習い事でゼロリセットする/下手でもとにかくやってみる/年を取るほど恥をかくのがうまくなる/「ハレ」の日でリズムをつくる/人と関わりながら腕を磨く/学びを通して他人の感性を取り入れる/五十歳から始めるのでも遅くはない

◆第三章 社会に貢献する
対するものが大きいほど得るものも大きい/形のない身近な文化を伝える/百年先に残る仕事/「雨ニモマケズ」にみる余生の心得/「愚公山を移す」の精神で生きる/伊能忠敬に学ぶ五十歳からのチャレンジ/若い世代に志を引き継ぐ/すごい仕事を成そうとするよりすごいものを継承する/翻訳に挑戦して文化に参加する/古典から学んだものを還元する

◆第四章 社交を楽しむ
余生的人間関係を仕込む/広く浅い社交のすすめ/社交の基本は雑談/威張る人は場になじめない/時間意識を強く持つ/質問で雑談力をアップ/話を弾ませるには「軽く驚く」/好きなものがたくさんあれば雑談ネタに困らない/人間関係は常に三本柱で

◆第五章 孤独と付き合う
寂しさと高齢化はセットではない/相棒を見つける/物語の世界を生きる/登場人物に自分を重ね合わせる/スケールの違う人生を体験する/映像作品で別世界に浸る/はまったアナザーワールドはどんどん広げる/世話することで存在意義を得る/世話するものが自分を支える/パターン化した毎日を楽しむ/移ろう自然に感情を重ねる/一人時間を練習する

◆第六章 老いや死と向き合う
わがままになれる老年期のよさ/漱石が至った「則天去私」の境地/更新し続ける意欲が明日に向かう力になる/視力の衰えさえも表現したモネ/老いを笑いで受け止める/人間の防御本能が死の恐怖を生んだ/マイナスの想像力をプラスの想像力で打ち消す/身体から脳に働きかけて不安を鎮める/死を意識することが生の力になる/自然に自分を溶かし込む/大きな物語に身を委ねる/物語と哲学で生きる意味をとらえ直す
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  1. 本の長さ
    208ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    朝日新聞出版
  4. 発売日
    2016/9/13
  5. 寸法
    17.2 x 10.7 x 1.05 cm
  6. ISBN-10
    4022736798
  7. ISBN-13
    978-4022736796
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 朝日新聞出版 (2016/9/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/9/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4022736798
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4022736796
  • 寸法 ‏ : ‎ 17.2 x 10.7 x 1.05 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 25

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齋藤 孝

齋藤 孝

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1960年静岡生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。『身体感覚を取り戻す』（NHK出版）で新潮学芸賞受賞。『声に出して読みたい日本語』（毎日出版文化賞特別賞、2002年新語・流行語大賞ベスト10、草思社）がシリーズ260万部のベストセラーになり日本語ブームをつくった。著書に『読書力』『コミュニケーション力』『古典力』（岩波新書）『理想の国語教科書』（文藝春秋）『質問力』『現代語訳学問のすすめ』（筑摩書房）『雑談力が上がる話し方』（ダイヤモンド社）等多数。TBSテレビ「情報7days ニュースキャスター」等テレビ出演多数。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導。 (写真提供：草思社)

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 楽しみが増えた
2023年9月9日に日本でレビュー済み
「文化水準の高いものに接することで、精神の深いところが活性化され豊かな気持ちになれる」という一文が印象的でした。ここで紹介された映画や本にこれから触れられることが楽しみで仕方ありません！
役に立った
 レポート
野原福夫
5つ星のうち5.0 題名どおりだと思います
2016年11月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　私は現在８０歳。齋藤先生よりかなり年上ですが、斉藤先生の本は好んで買っています。先生がおっしゃるとおり、雑談力を高めることが、高齢者にとっても大切なことです。私は口下手ですから、もっぱら聞き役に回っています。この本の中の記事は、ノートに書き写す箇所が多くありました。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
団塊シニア
5つ星のうち4.0 オンとオフのバランスをとることが大切
2019年7月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
高齢になって楽しくなるとは正直思わないけど作者がいうように
生きるとは何か、人間とは何かと考えるようになったことは確か
である、そしてオンとオフのバランスをとることが大切であるこ
とは実感してます
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
榎戸　誠
5つ星のうち5.0 人生の後半戦をどう迎えるか、そして、死の恐怖にどう向き合うか
2016年12月12日に日本でレビュー済み
『年を取るのが楽しくなる教養力』（齋藤孝著、朝日新書）は、リタイア後の時間は楽しいことだけで埋め尽くそうと呼びかけています。

著者は、30歳以降の人生を4期――第1期＝狩猟期（30～45歳）、第2期＝ダブルスタンダード期（45～60歳）、第3期＝円熟期（60～75歳）、第4期＝ゼロ出力期（75歳以上）――に区切っています。

上記の人生区分の考えを踏まえて、「エネルギー」と「価値観」という2つの視点から生き方のバランスを考えることを勧めています。「人生の後半戦を迎える心構えとして、まずはエネルギーのコストパフォーマンスを考えて、結果に直結する動きを心がける。エネルギーが減少するなか、いかに限られた資源でコストパフォーマンスをよくしていくかを考えることが必要だと思います」。「『この時期に、自分は何に重きを置きたいだろうか』と自問自答してみることです。そのうえで、それまでとは違う価値観にスライドしていくことが大切だと思います」。

年を重ねてからの「学び」については、このように述べられています。「楽しむことを中心に置くと、学びはどんどん深まっていきます。『余生なんだから』と思えば、もはや人と競う必要はありません。楽しみながらマイペースに学んでいく。年を取ってむしろ、いまこそ学びの季節がやってきたと喜ぶべきときなのです」。

「高齢者になって幸福感が増すと思える要因の一つに、自分の人生の限りがわかることによって、自分にとって不必要なもの、マイナスなものは思い切って切り捨てることができる。そういう強さを身につけられることが挙げられます。･･･ある意味、わがままといえばわがままかもしれません。簡単に言ってしまえば、イヤなことはやらなくなるということです。結果、自分にとっていいことだけが残っていくことになります。自分のやりたくないこと、イヤな人間関係などを取り除き、自分が本当に望んでいるものや人に囲まれて生きる。そんな環境をつくることができれば、幸福度は思った以上に高くなるのです」。

私にとって一番心に響いたのは、「死」について書かれた箇所です。「老いへの不安の先にあるもの。それは死の恐怖です。仮に老いへの不安を鎮めることができたとして、ふっと忍び寄る死の恐怖に抗うことは非常に難しいものです」。「ハイデガーは『存在と時間』のなかで、私たちは時間的存在であると語りました。なぜなら、私たちの生には死という終わりがあり、無限の生を生きることができないからです。しかし、人々は死をないものとして忘れたようにふるまい、おしゃべりをしながら誤魔化して生きようとします。それをハイデガーは『非本来的な生き方』と呼びました。逆に『本来的な生き方』とは、人生の有限性に気づき、死を意識しながら生きることだと説いたのです。･･･死の恐怖を忘れ去ろうとするのではなく、逆に直視して生きるパワーに変換していく。それもまた死への一つの向き合い方を提示したものだといえるでしょう」。

新書ですが、奥行きのある一冊です。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
元祖正義の味方
5つ星のうち4.0 教養こそが人生を幸福にする。付き合い相手の吟味が重要だ。　
2016年11月13日に日本でレビュー済み
第１章は「趣味を究める」、生涯を通じて楽しむ趣味を見つけることだろう。　好きなものが増えれば若々しい。　何か好きなものを徹底してのめり込む。　第２章は「学びの真髄」、成果は求められないから楽しむ学びだ。　下手な習い事からスタートする。　発表会や、人との関わりで腕も人間も磨ける。　第３章は「社会に貢献」、　第４章は「社交を楽しむ」、余生的人間関係だ。第５章は「孤独と付き合う」、第６章が「老いや死と向き合う」、これらについて古典から、現代作品まで、書籍、音楽、映画等々を引き合いに考察している。

本書において年齢的に最も興味があるのは、第４章の人との付き合いだ。　定年後は会社とは関係がなくなり、自身の付き合いを再構築する。　そこ点は本書では「定年後は会社組織から離れ、パタッと人間関係が途絶えて孤独に陥る」（p.118）とある。　しかしこれはやはり学者や教師という実社会を知らない人の空想である。　会社を離れてもパタッと孤独にはならない。　もし誰からもお声が掛からないなら、その人は職場で嫌われていたか、使いものにならなかった人だろう。　同期会はあり、気が合う会社仲間とは付き合いは続く。　寧ろ仕事の延長での付き合いが無くなり、義理の付き合いが無い分、とても自由になるものだ。

私は波長が合う元の会社仲間と定期的に飲み、仲が良い同期とも定期的に付き合う。　現役時代に飲むのは仕事関係一辺倒だったが、定年後は仲間を何人かに絞り、一方で趣味を通して地域の同年配などと付き合う。　よく見かけるが、定年後の60代、70代は、周囲と上手く馴染めず、威張る、無愛想、社交的でない輩が意外にいるもので、これは気を付けねばならない。　まあそういうのは誰も相手にしないから、結局は孤独に引き籠りにになるだろう。　　わざわざ誘うこともない。

第1章や第2章も重要で、趣味を如何に見つけ、続けるかだ。　私は定年後にやりたかった「書道」、特に実用的な小筆の練習を始めた。　子供の頃は書道塾に通い、学校の毛筆の授業は楽しかった。　ただ上達したかったのは、小筆で宛名書きと、巻紙での手紙を書くことだ。　お蔭で現在は、同窓会などの幹事役の時は案内状は全て巻紙で出す。　もちろん貰った相手が度肝を抜くのが楽しい。　　
もう一つは「菊作り」だ。　大菊の盆養三本仕立て（110cm～160cm程度）、或いはダルマ（60cm以下）、福助（40cm以下）を作る。　そのために地元の菊花会に入り、全くバックグラウンドの違う仲間と付き合っている。　楽しくて、申し訳ないがまだまだ本書は必要はない。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ヒロミ
5つ星のうち5.0 多大な示唆を得られるも
2016年11月3日に日本でレビュー済み
定年後の諸々活動に関して、多彩な生き方があるんだなと思いました。
老後に充実と言う言葉を結び付けられた。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
3日に一冊
5つ星のうち5.0 人生とは
2016年11月25日に日本でレビュー済み
昔から死について考えますが、最後の方にグッとくるフレーズがありました。これだから読書はやめられません。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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