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仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本 (中経の文庫) 文庫 – 2015/12/11

5つ星のうち3.9 110
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仕事がなんだか楽しいと思えない、何をしてもうわの空になってしまう、つらくて誰とも話したくない……。
こんなときは心が無理をしています!
でも大丈夫。あなたを追い詰めている思考の正体について気がつくだけでもだいぶ楽になります。
自分の心を上手に取り戻し、明るい気持ちになる方法について考えてみましょう。
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  1. 本の長さ
    254ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    KADOKAWA
  4. 発売日
    2015/12/11
  5. 寸法
    10.7 x 1.2 x 15 cm
  6. ISBN-10
    4046013478
  7. ISBN-13
    978-4046013477
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商品の説明

著者について

●石原 加受子:心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する、心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。「自分を愛し、自分を解放し、もっと楽に生きる」ことを目指す、自分中心心理学を提唱。性格改善、対人関係、親子関係などのセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングを26年続け、多くの悩める老若男女にアドバイスを行っている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2015/12/11)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/12/11
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 254ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4046013478
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4046013477
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.7 x 1.2 x 15 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 110

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上位レビュー、対象国： 日本

HIK＿NIR
5つ星のうち5.0 大変参考になりました。うつの人は特に読んだ方がよさそうです。
2017年4月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本、本当に良書です。
刺さった内容を共有します↓

うつは、感情と思考の相互作用。
不幸や怒り、悲しみなどを感じる文などを読んだだけで人の感情はネガティヴになる傾向にあり、
そんな感情や心の状態で、思考をすると、
そこで思いついたことをマイナスに受け止めてしまうらしい。
本書では、自分がマイナスに感じる出来事に対して、どういう心や、どういう思考で
それに対処すればよいかの大きなヒントになります。読みながら、ノートに自分の気になった部分をメモして、何度も読み返すと、心がマシになります。
ぜひ試してください。
これがすべてではないですが、
プラスかマイナスかと言われれば、
確実にプラスに転じるはずです。
少なくとも、うつで悩んで休職してしまって
2ヶ月目の僕には、大変参考になりました。
感謝です。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ふとん
5つ星のうち3.0 救世主の１冊
2012年12月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自己受容の大切さが、随所に出てくる。
本書を手に取るまで、自分の気持ちよりも、正しい考え方、しなければいけない生き方、仕事は何なのかを突き詰めて、
余計、苦しくなっている深みに気付く。

もちろん、内容全てに理解を示し、納得をし、実践するというのは実際、難しいかもしれない。
ただ、その中のエッセンスだけでも、救いになるのではないか。
記述どおりの事ができなくても、それはそれで自分を許そう。いたわろう。
それも、また本書で提示しているマインドだと思う。
22人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
OZ
5つ星のうち5.0 判断、難しいな！
2018年2月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
極端な思考なので、あえばいい本。会わないと悪化させる本です
中途半端じゃないのがいいですね
個人の状態により、判断すること。
違ったら、最後まで読むなよ。悪化するよ
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ナンバー9
5つ星のうち4.0 比較的読みやすい
2013年2月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
優しく語りかけてくるような構成で、比較的読みやすかったです。

前向きになれそうな言葉を並べた本を読んでも変わらない人や、
自分に圧力をかけて乗り越えようとする人、
ポジティブになろうと必死になってもなかなか改善できない等の人におすすめです。

まさに今までの自分が上記のような方法しか知らなかったので、
今までとは違う視点から自分を見られるようになりました。

ただ、かなり「すべて面倒くさい」状況に陥っている人は、
一度読んでも内容が頭に入ってこないかもしれません。
要所要所で、はっきりと指摘するような表現がもう少しあっても良かったかなと思います。

とにかく、今キツいなと感じている方は、読んで損は無いと思います。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
shima
5つ星のうち5.0 すっきり
2013年7月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
長年、自分は環境に恵まれているのになぜ幸せでは
ないんだろうと思ってきましたが、この本を読んで、
なんとなくわかりました。

幸せも不幸せも自分で選べるし、いくらでも
変えていくことができるのではないかと思いました。

自分の人生をつくっていけるのは自分だけ。
でも、突き放された感じはなく、
読後感はさわやかでした。

あと、やっぱり読書はいいなあとしみじみ感じました。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち2.0 (^^)
2015年5月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私にはちょっと合わない感じの本でした。
自己啓発とか好きな方ならいいかも^ ^
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
TH
5つ星のうち1.0 微妙です
2014年3月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なんだか読みにくい。抽象的でどうしていいのか分からない。まさに雲をつかむような内容・・・・
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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はのい
5つ星のうち5.0 実践的な解決策
2017年8月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私は今まで20年近く、どうして自分はヤル気がないのだろうと悩んできました。感情に寄り添えば、良い方向に向かうと信じられるようになりかけています。思考に囚われず、この本との出会いが有用になれば。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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