私は、この本をモテタイという理由で購入しました。
でもいざ購入してみると、モテルようになれることはもちろん、
ダイエットしたい女性にもおすすめの本だと感じました。
自分の中で腹筋を割るためには、
とにかく筋トレが大切だと思っていたのですが、
竹原さんの本を読む限り、
筋トレよりもダイエットの方が重要だそうです。
そして、この本には腹筋を割るためのダイエット法が
事細かに書いてあります。
このノウハウを女性が実践したら、くびれがキレイな女性になれると思います。
男性にも、女性にもおすすめの１冊だと思います。
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