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最新版 アスリートのためのスポーツ栄養学: 栄養の基本と食事計画 (GAKKEN SPORTS BOOKS) 単行本 – 2014/12/2
柳沢香絵
(監修)
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ジュニアから成人まで。アスリートが強い体を作り、試合に勝つための食事方法を紹介。アスリートの栄養の基本、「強い体」を作る食事の基礎計画、試合に向けた食事計画、競技力向上のための食事計画、強くなる!目的別食事計画、体をつくる食品の栄養事典など
- 本の長さ191ページ
- 言語日本語
- 出版社学研プラス
- 発売日2014/12/2
- 寸法15 x 1.2 x 21 cm
- ISBN-104058004142
- ISBN-13978-4058004142
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商品の説明
著者について
相模女子大学栄養科学部准教授。公認スポーツ栄養士。管理栄養士。大塚製薬株式会社研究員。国立スポーツ科学センター研究員。公認社団法人日本スケート連盟科学スタッフとして活動中。
登録情報
- 出版社 : 学研プラス (2014/12/2)
- 発売日 : 2014/12/2
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 191ページ
- ISBN-10 : 4058004142
- ISBN-13 : 978-4058004142
- 寸法 : 15 x 1.2 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 328,927位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 9,056位スポーツ (本)
- カスタマーレビュー:
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2019年7月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
息子のスポーツに役立てるために買いました。息子も気に入って読んでいます。
2019年5月2日に日本でレビュー済み
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この間 積ん読だったのを 読み終わった もっと早く読めばよかった 読み返して 実践したいと思う
2018年9月28日に日本でレビュー済み
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大変良かったです!
分かりやすく書いて頂いてるので、とても勉強になります。
分かりやすく書いて頂いてるので、とても勉強になります。
2018年7月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スポーツのタイプ別に必要な栄養素等が書かれていてとても参考になりました。
2016年2月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スポーツ栄養学の書籍を実践で役立てようと数冊購入して読みました。
その中でこの本が一番、必要な情報がわかりやすくまとめてあると感じました。
ご自身でスポーツをされる方(市民ランナーなど)、指導者の方、部活動をされている保護者の方などが
すぐに活用できるおすすめの一冊です。
その中でこの本が一番、必要な情報がわかりやすくまとめてあると感じました。
ご自身でスポーツをされる方(市民ランナーなど)、指導者の方、部活動をされている保護者の方などが
すぐに活用できるおすすめの一冊です。
2016年8月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
分かりやすく良かったです。
きちんとパフォーマンスをするには、食事もトレーニングのうちだと感じました。
食べるもので体は変わるということを考えさせられます。
きちんとパフォーマンスをするには、食事もトレーニングのうちだと感じました。
食べるもので体は変わるということを考えさせられます。
2021年1月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
卒論参考資料のため購入しました。
内容はわりと高校生向けなのかなといった感じです。もう少しひとつひとつの栄養素を詳しく知れるとよかったかなと思います。
途中途中で、グラフや絵も入ってるので、読みやすいです!
内容はわりと高校生向けなのかなといった感じです。もう少しひとつひとつの栄養素を詳しく知れるとよかったかなと思います。
途中途中で、グラフや絵も入ってるので、読みやすいです!