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元気を食べるいわし: とにかくいわしはエライ 食べなきゃもったいない 安いうまい体にいい 単行本 – 1996/6/1
竹内 冨貴子
(著)
●手間をかけずに丸ごと
カリッと中華味
南蛮漬け
エスカベーシュ
夏の塩焼き ほか
●開いてサッと
かば焼きとどんぶり
木の芽焼き
ゆず風味焼き
シンプルなムニエル ほか
●開いて生で
中華風刺身
たたき
いわしそうめん
酢みそあえ ほか
●自家製簡単すり身で
揚げつくね
タイ風さつま揚げ
メンチカツ風
ハンバーグ ほか
カリッと中華味
南蛮漬け
エスカベーシュ
夏の塩焼き ほか
●開いてサッと
かば焼きとどんぶり
木の芽焼き
ゆず風味焼き
シンプルなムニエル ほか
●開いて生で
中華風刺身
たたき
いわしそうめん
酢みそあえ ほか
●自家製簡単すり身で
揚げつくね
タイ風さつま揚げ
メンチカツ風
ハンバーグ ほか
- 本の長さ99ページ
- 言語日本語
- 出版社講談社
- 発売日1996/6/1
- ISBN-10406208001X
- ISBN-13978-4062080019
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商品の説明
内容(「MARC」データベースより)
とにかく安く、料理の種類が豊富、その上驚くほどの高い栄養価をほこるいわし。丸ごとそのまま使う料理から、開いて生で、あるいは開いてさっと料理するもの、すり身にして仕上げるものまで一挙に紹介。
著者について
ダイエットクリエイター、管理栄養士。女子栄養大学卒業後、母校の「栄養クリニック」勤務を経て「カロニック・ダイエット・スタジオ」を主宰。女子栄養短期大学、東京YMCA国際ホテル専門学校、NHK学園などの講師をつとめ、NHKテレビ「きょうの料理」、NHKラジオ「くらしの電話相談」にレギュラー出演。ノンノ、タント、フラウ、オレンジページなどの雑誌にも多彩に活躍。栄養とカロリーに基づいた料理は新しい感覚で、センスがよく、作りやすいと定評がある。著書に『ダイエットバイブル』『食べてきれいになる簡単料理』『ワンポイントダイエット』(以上、講談社)『新・やせるローカロリー食』(女子栄養大学出版部)など多数。
登録情報
- 出版社 : 講談社 (1996/6/1)
- 発売日 : 1996/6/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 99ページ
- ISBN-10 : 406208001X
- ISBN-13 : 978-4062080019
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,924,288位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 204,363位暮らし・健康・子育て (本)
- カスタマーレビュー:
著者について
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