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草刈 民代
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全身「からだ革命」 単行本（ソフトカバー） – 2006/3/1

3.3 5つ星のうち3.3 21個の評価
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バレエダンサーの肉体コンディショニング法ピラティス、PNF、東洋思想に根ざした食事法など、バレエ以外のノウハウを積み重ね、自分の体をまったく別なものに変えた女性の実践ハウツー
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  1. 本の長さ
    234ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2006/3/1
  5. ISBN-10
    4062133474
  6. ISBN-13
    978-4062133470
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2006/3/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2006/3/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 234ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4062133474
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062133470
  • カスタマーレビュー:
    3.3 5つ星のうち3.3 21個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

きあ
5つ星のうち4.0 草刈民代さんのトレーニング？に興味があって
2013年5月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
草刈民代さんのトレーニング？に興味があって購入しました。
一般人にはなかなか真似できないとは思いますが、中年以降体を大切にする事は、
健康寿命を延ばすことにつながると思いました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ぽんこ
5つ星のうち2.0 　
2006年8月29日に日本でレビュー済み
バレリーナの草刈民代さんが、どのように体をケアしているのかについて書かれています。ピラティスなど専門家のコメントもあり、読みやすいです。でもほとんど文章ばかりで、ビジュアル的にいまいちです。

これなら、草刈民代さんによる実践のＤＶＤでもつけた（もちろん価格も高くしてでも）商品にしたほうがもっと売れるのではないでしょうか？
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
おじゅん
5つ星のうち3.0 確かに女は４０代ですが、
2006年4月4日に日本でレビュー済み
女性は40代から、と言われています。

それは内面的な美しさが備わってくるからなのですが、

ケアされたからだに内面的美しさが加わると

本当に女性はきれいになりますよね。

私も、その点は納得しますし、憧れます。

ただ、内容的にＰＮＦとピラティスは

それぞれの専門の本のほうがよいです。

分かりにくいし、ページ的に内容が薄い。

それ以外なら是非、購入をおすすめしますが、

実践で選ぶのなら他書を見てからにした方が良さそうです。
27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
濃いめ希望
5つ星のうち5.0 スポーツをしている人に読んでほしい。食生活を考え直すきっかけに。
2007年11月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
スポーツでパフォーマンスを出す為には肉を食べなくてはならない、
と思っていらっしゃる方にぜひ読んでほしい1冊です。
草刈民代さんは肉を一切口にされていないそうです。

私自身定期的にスポーツをしておりますが、
肉中心の食生活に疑問を抱いていたところこの本に出会いました。
身体を酷使するバレエの世界の第一線で活躍されている草刈民代さんが
肉を一切排除した野菜中心の食生活をしていらっしゃるということに衝撃を受けました。
この本に出会って自分の食生活の再構築の指針を得ることが出来ました。

本の内容自体は、草刈民代さんが椎間板ヘルニアを患ってから再起を果たし、
さらに活躍し続ける過程で取り組んでいる食事やボディメンテナンス等がいくつかの章に分かれて紹介されており、
食事にその内1章が割り当てられています。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
風間　良一
5つ星のうち4.0 認知障害
2011年8月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
草刈民代のすごさがわかります！やめられない自分、止められない自分に苦労していると思いました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
happy_karen
5つ星のうち4.0 プリマ的ストイックさが理解できる1冊
2008年9月28日に日本でレビュー済み
メディアで拝見する著者には多少のストイックさを感じていましたが、本書を読んで多少どころではなくかなりストイックな人なのだという事がわかりました。
根っからのダンサーなのだと。食事改善、ピラティスなど巷で流行のことですが、著者は取り組み方がプロです。
取り組んできた事以外に著者の「思い」も所々に垣間見る事ができ、私は以下の記述が印象に残っています。
「どんな人にとっても、選択の基準が曖昧なままわからないで迷っているときが、いちばんつらい状況なのだと思います。私は食生活を見直すことにより、生活の中で置き去りにしていた部分も見直すことになりました。」

自分自身、この選択の基準が曖昧な時期なので、この文章が胸に突き刺さりました。
まずはピラティスを始めてみたくなりました。

読後、何か行動したくなる本は良書なのではないかと思います。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
moon
5つ星のうち1.0 バレエほどの肉体労働の人なら
2010年7月15日に日本でレビュー済み
普通の生活の人が真似してもおかしくなるだけだと思う。
毎日小さいころから鍛えている人でないと参考ではない事柄があると思う。
実際、玄米がなぜ白米として現在に至るかということを医学者が書いたものもありますし、
その玄米の危険性など色々あります。
この思考や生活が彼女にあっていたということだけであって、100人いれば100人の食生活がある。

ただ、自分の意見を持たずして40になる人も多いのが現実であるならば、これに刺激されるのもいいと思う。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ＳＨＥＬＬＡＣ
5つ星のうち5.0 想像以上に身体のケアにマニアック
2008年5月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
草刈さんと健康管理に興味があったので、購入しました。食事から、体のケアまで、いろんな事が書かれています。４０代でバレエができる体を維持するのは、大変なんだなということを実感しました。一から十まで本内容とおりにするのは、素人には困難ですが、食生活とかはまねできるとおもうので、取り入れたいと思います。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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