中古品:
￥138 税込
配送料 ¥240 5月22日-24日にお届け（23 時間 56 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
中古商品: 良い | 詳細
発売元 バリューブックス　　　【防水梱包で、丁寧に発送します】
コンディション: 中古商品: 良い
コメント: ◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため若干のスレ、日焼け、使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

奥薗 壽子
+ フォロー
この著者の他の本
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

おくぞの流 簡単 激早 たっぷり野菜おかず229 (講談社のお料理BOOK) 単行本（ソフトカバー） – ビッグブック, 2003/5/30

4.3 5つ星のうち4.3 127個の評価
すべての形式と版を表示
正しい手抜きで調理時間が超短縮!!
毎日の食卓にうれしいヘルシー てんこもり

手間なしムダなし。
あっと驚きの野菜料理180品
乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイデア料理39品
バナナとりんごのヘルシー・デザート10品

(3分以内でできる料理の一例)
いんげんのごまあえ/かぼちゃのチーズ焼き/キャベツと厚あげのみそ炒め/グリーンアスパラガスのきんぴら/里いものごまマヨネーズ和え/セロリのからしあえ/玉ねぎとハムのマリネサラダ/トマトとわかめの甘酢漬け・・・
続きを読む もっと少なく読む
Previous page
  1. 本の長さ
    96ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2003/5/30
  5. 寸法
    18.9 x 0.8 x 25.7 cm
  6. ISBN-10
    4062715686
  7. ISBN-13
    978-4062715683
  8. すべての詳細を表示
Next page

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

手抜きだって正しくやれば、おいしい料理が作れるのです。手間なしムダなし、あっと驚きの野菜料理180品をはじめ、乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラアイデア料理やヘルシーデザートなど奥薗流レシピてんこもり。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2003/5/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2003/5/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 96ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4062715686
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062715683
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.9 x 0.8 x 25.7 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 127個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
奥薗 壽子

奥薗 壽子

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

1962年、京都生まれ。料理研究家。1999年、家庭の中心、台所をとりしきっている人たち「台所奉行」をネットワークでつないだ「台所奉行の会」を発 足、現代の台所事情や主婦の考え方などのアンケートを定期的にまとめた「なべかま通信」を発行。全国の「お台所」と「お台所」を結んでいる。ズボラであり ながら、むしろ潔癖とも言えるくらい「食の本質」に迫る手作り料理に人気が高く、テレビ・雑誌・講演会・料理教室と八面六臂の活躍。家庭では一男一女の母(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『奥薗壽子の子どもの健康ごはん―元気いちばん!』(ISBN-10:4323070632)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

星5つ中4.3つ
5つのうち4.3つ
127グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

まるち
5つ星のうち5.0 奥薗流 大好きです
2021年5月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
奥薗先生の料理本は、気軽に家にある食材で作れるものばかり。野菜主役の料理もフライパンがメインでいいですね。作ってみたいです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
煦恭実
5つ星のうち4.0 わかりやすい
2021年5月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ちょっとした、常備菜や乾物の使い方。レパートリーが増えそうでよかったです。勉強になりました！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
まるみ
5つ星のうち3.0 よかったです
2014年1月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
たいていちょこっとしたものが欲しかったのですぐに見つかったりするのでおおたすかりです。
役に立った
 レポート
keamane_012
5つ星のうち5.0 きれい！
2019年11月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
きれいなお品をありがとうございました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あおい　そら
5つ星のうち5.0 野菜が沢山のおかず
2017年12月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
意外と簡単におかずが出来、目からうろこ。野菜が沢山採れるのがいいですね。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 大変参考になりました。
2016年8月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
大変参考になりました。解説文なのでちょうどよかったです。あまり、マニアックにならないことが大切です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ren2
5つ星のうち4.0 簡単。
2018年12月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
作ってみたいメニューがたくさんありました。これから活用していきます。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ましゅう
5つ星のうち3.0 悪くはない・・
2008年6月5日に日本でレビュー済み
野菜の素材別にレシピが載せられていて便利です。
材料も家にあるようなものを使えるし、料理の仕方、使い方なども簡単でとても役立つのだけど・・
美味しくない。と言うか、我が家の好みでは味が薄すぎ。
でも味は自分でアレンジすればいいし、献立に困った時に材料からさっとアイディアを探せる便利さを考えるとあって悪くない本だと思います。

作ったのは４品。

もう数品作れば評価も変わるｶﾓ
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート