いろいろな人の朝型生活の例えが
載っていて自分もやって見ようと思わせてくれます。
朝方の利点を今、はやりの勉強法だとかビジネスだけではなく
人間の精神や情緒的な点からも見ているので新鮮でした。
自分はここ3年位、あさ5時起きを続けていますが
きっかけは些細なことで気合を入れずに習慣にしました。
それはこの本による方法と似ている所があり、
「失敗しても気にしない
早起きの種を蒔いて
水遣りをつづければ
早起きの芽が出る」
という考え方に非常に共感しました。
マイナスは身内の自慢が少し鼻に付いたからです。
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朝型人間の奥義 (講談社+α新書) 新書 – 2008/4/18
税所 弘
(著)
誰でも簡単お金要らず。最新最古の健康法!「早起きが身体にいい」ことは誰でも知っている。それは人間本来の生命リズムであることがDNAに組み込まれている情報だから。今改めて第一人者が重要性を説く
- 本の長さ192ページ
- 言語日本語
- 出版社講談社
- 発売日2008/4/18
- ISBN-104062724960
- ISBN-13978-4062724968
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登録情報
- 出版社 : 講談社 (2008/4/18)
- 発売日 : 2008/4/18
- 言語 : 日本語
- 新書 : 192ページ
- ISBN-10 : 4062724960
- ISBN-13 : 978-4062724968
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,044,496位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2014年3月31日に日本でレビュー済み
・朝型になって心身が健康になった人の例
・早起きにはこんなにいいことがたくさん
といったことで占められており、期待していた早起きをするための「奥義」はヨガくらいでした。
そのヨガについても文章だけなのでちょっとわかりにくかったです。
このタイトルだと、本を手に取る人はすでに早起きの効能を知っていて、
「どうすれば早起きが身に着くか」を考えている人が多いと思うので
別のタイトルのほうがよかったと感じました。
『いかに朝型が優れているか!』みたいな。
・早起きにはこんなにいいことがたくさん
といったことで占められており、期待していた早起きをするための「奥義」はヨガくらいでした。
そのヨガについても文章だけなのでちょっとわかりにくかったです。
このタイトルだと、本を手に取る人はすでに早起きの効能を知っていて、
「どうすれば早起きが身に着くか」を考えている人が多いと思うので
別のタイトルのほうがよかったと感じました。
『いかに朝型が優れているか!』みたいな。