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本当に、マクロビの話ばかりで低血糖症の
題名をつけるべきでは無い本でした
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本当に怖い低血糖症 マクロビオティックが現代の病を治す (講談社+α新書 399-1B) 新書 – 2008/5/20
奥津 典子
(著)
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現代日本人の7割以上が低血糖症に陥っていて、そのために様々な心身の問題、家庭や職場での問題を抱え苦しんでいるといわれています。この本では、「マクロビオティック」の視点で、できるだけわかりやすく、低血糖症の影響と原因、対処について説明していきます。国民病ともいえる低血糖症について、日常の食がもたらす影響について、できるだけ早く知っていただきたいのです
肩こり、花粉症、肝臓疾患、不妊症などの温床
「国民病」を改善する食と生活のアドバイス
「食を変える」ことで体調どころか、気持ち、嗜好、しぐさ、顔立ち、体つきまでが変わる
低血糖症は、次のような様々な症状の温床となります。
・慢性便秘
・花粉症、アレルギー
・不妊症
・肩こり
・偏頭痛
・更年期障害
・膵臓・肝臓疾患……
現代日本人の7割以上が低血糖症に陥っていて、そのために様々な心身の問題、家庭や職場での問題を抱え苦しんでいるといわれています。この本では、「マクロビオティック」の視点で、できるだけわかりやすく、低血糖症の影響と原因、対処について説明していきます。国民病ともいえる低血糖症について、日常の食がもたらす影響について、できるだけ早く知っていただきたいのです。
●低血糖症は血糖値が不安定
●血糖はかけがえのない燃料
●低血糖は膵臓のイエローカード
●現代人の肝臓は酷使されている
●低血糖症が陥る精製糖依存
●こんなにある、精製糖の悪影響
●膵臓を硬くする5つの食べ物
●穀物こそ人間に必要な糖質
●マクロビオティック標準食
●体にいい食事は環境にもいい
肩こり、花粉症、肝臓疾患、不妊症などの温床
「国民病」を改善する食と生活のアドバイス
「食を変える」ことで体調どころか、気持ち、嗜好、しぐさ、顔立ち、体つきまでが変わる
低血糖症は、次のような様々な症状の温床となります。
・慢性便秘
・花粉症、アレルギー
・不妊症
・肩こり
・偏頭痛
・更年期障害
・膵臓・肝臓疾患……
現代日本人の7割以上が低血糖症に陥っていて、そのために様々な心身の問題、家庭や職場での問題を抱え苦しんでいるといわれています。この本では、「マクロビオティック」の視点で、できるだけわかりやすく、低血糖症の影響と原因、対処について説明していきます。国民病ともいえる低血糖症について、日常の食がもたらす影響について、できるだけ早く知っていただきたいのです。
●低血糖症は血糖値が不安定
●血糖はかけがえのない燃料
●低血糖は膵臓のイエローカード
●現代人の肝臓は酷使されている
●低血糖症が陥る精製糖依存
●こんなにある、精製糖の悪影響
●膵臓を硬くする5つの食べ物
●穀物こそ人間に必要な糖質
●マクロビオティック標準食
●体にいい食事は環境にもいい
- 本の長さ215ページ
- 言語日本語
- 出版社講談社
- 発売日2008/5/20
- 寸法12.2 x 1.3 x 18.3 cm
- ISBN-104062724987
- ISBN-13978-4062724982
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登録情報
- 出版社 : 講談社 (2008/5/20)
- 発売日 : 2008/5/20
- 言語 : 日本語
- 新書 : 215ページ
- ISBN-10 : 4062724987
- ISBN-13 : 978-4062724982
- 寸法 : 12.2 x 1.3 x 18.3 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 640,268位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 615位糖尿病 (本)
- - 752位講談社+α新書
- - 31,028位医学・薬学・看護学・歯科学
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2009年7月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一般的な低血糖症の治療方法ではなく、食事から自然療法で
治して行きたいと思った時に見つけました。
以前からマクロビオティックは勉強していましたが、それが
どうして低血糖症を良くしていくのか?とても理解しやすく
参考になりました。
また、低血糖症をまったく知らない人が、気軽に読んでみる
には良い本じゃないかと思います。
治して行きたいと思った時に見つけました。
以前からマクロビオティックは勉強していましたが、それが
どうして低血糖症を良くしていくのか?とても理解しやすく
参考になりました。
また、低血糖症をまったく知らない人が、気軽に読んでみる
には良い本じゃないかと思います。
2008年7月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
マクロビオティックを最近学び始めている
私にとっては、参考になる本でした。
つくづく食って大事なものなんだと
思いました。
これを機会に食生活を改善しようと
考えています。少しづつですが。。
私にとっては、参考になる本でした。
つくづく食って大事なものなんだと
思いました。
これを機会に食生活を改善しようと
考えています。少しづつですが。。
2010年5月14日に日本でレビュー済み
低血糖症そのものについての記述は第一章の60ページくらい、あとは他のレビューにも書かれているように、それを防ぐにはどのように食品をとっていくか、という本なのですが、、、。筆者は穏やかな口調で、陰陽学的な生活をした方がいいよ、と言っています。ではその陰陽とは、、。食品を陰性と陽性に分けて、それらの陰と陽を組み合わせるはような食事が良いというようです。さらに万物にやどる「気」というものを述べておられます。食べ物の陰と陽は「気」の理解を根本にして分かれるそうです、、、。食べ物という物質的な題材を扱っていながら、「気」「陰・陽」など、中身は形而上学的な色合いが濃いです。決して宗教ぽくなく、語り口は穏やかに知的でわかりやすいとは思います。そしてそのような目線、今の時代に決して悪くないと思います。
・・・が、
それならそれでそういうタイトルにしてくれた方が良かったのでは、と思います。
タイトルだけで買う人には注意が必要かもしれません。
・・・が、
それならそれでそういうタイトルにしてくれた方が良かったのでは、と思います。
タイトルだけで買う人には注意が必要かもしれません。
2016年12月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ホルモン関係の仕事をしています。
低血糖に関してはそこそこ知識がありますが、さらに知識を深めようと思い購入しました。
率直に申しますと、よくわからないテラピストが、半端な知識で書いた本です。
近所のマダムを集めたティーパーティーであれば役に立つ情報です。
しかし、専門的に知りたい方にはおすすめしません。
自己啓発書の一種だと思ったほうが良いです。
レビュー見てから買えばよかった…
低血糖に関してはそこそこ知識がありますが、さらに知識を深めようと思い購入しました。
率直に申しますと、よくわからないテラピストが、半端な知識で書いた本です。
近所のマダムを集めたティーパーティーであれば役に立つ情報です。
しかし、専門的に知りたい方にはおすすめしません。
自己啓発書の一種だと思ったほうが良いです。
レビュー見てから買えばよかった…
2008年5月21日に日本でレビュー済み
単に低血糖症という症状の紹介にとどまらず、
マクロビオティックの視点から
具体的な改善策をテンポよく紹介している。
医学的にもまだ充分に研究されていない分野だけに
どこまで踏み込むか難しいテーマだが、
あくまで「マクロビオティック」という切り口で
紹介されている点が非常にわかりやすい。
医学的なアプローチは医師がすべきことで、
あれこれダラダラと余計な説明がなく一気に読みきれる。
「まだ読んでいたい」と余韻の残る
不思議な魅力のある文章。
他のテーマの本も読んでみたいと思った。
マクロビオティックの視点から
具体的な改善策をテンポよく紹介している。
医学的にもまだ充分に研究されていない分野だけに
どこまで踏み込むか難しいテーマだが、
あくまで「マクロビオティック」という切り口で
紹介されている点が非常にわかりやすい。
医学的なアプローチは医師がすべきことで、
あれこれダラダラと余計な説明がなく一気に読みきれる。
「まだ読んでいたい」と余韻の残る
不思議な魅力のある文章。
他のテーマの本も読んでみたいと思った。
2013年11月10日に日本でレビュー済み
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科学的な内容を期待していましたが、いわゆる疑似科学の類の本でした。
低血糖について医学的な示唆が欲しいのであればこの本は避けた方がいいです。
セミナーにでも通いたい方なら耐えられるかもしれません。
低血糖について医学的な示唆が欲しいのであればこの本は避けた方がいいです。
セミナーにでも通いたい方なら耐えられるかもしれません。
2008年5月21日に日本でレビュー済み
低血糖について多角的に捕らえている本だと思っていたのですが、
8割くらいマクロビオティックの説明になっている本でした。
すでにマクロビオティックを実践している方は特に目新しい情報はないのではないかと思います。
マクロビオティックを知らない方は、同じ奥津典子さんの本ですが、"organic base マクロビオティックと暮らす" という本の方が詳しいので、先に読むことをお勧めします。
もっと科学的根拠だとか、医学的アプローチも織り交ぜて説明をしてもらえたら、マクロビオティックを知らない方も読みやすかったのではないかなーと思いました。
8割くらいマクロビオティックの説明になっている本でした。
すでにマクロビオティックを実践している方は特に目新しい情報はないのではないかと思います。
マクロビオティックを知らない方は、同じ奥津典子さんの本ですが、"organic base マクロビオティックと暮らす" という本の方が詳しいので、先に読むことをお勧めします。
もっと科学的根拠だとか、医学的アプローチも織り交ぜて説明をしてもらえたら、マクロビオティックを知らない方も読みやすかったのではないかなーと思いました。