日本武術の体の使い方をベースにしているのが骨ストレッチです。
その骨ストレッチをランニングに応用したのが本書です。
最近ランニングを始めていい感じだったのに、体が故障してしまいました。
足に痛みがでるのです。
そこでケアをしながら頑張らすに走る方法を探していたら、僕の周りにいるパフォーマー、治療家の人たちが骨ストレッチを絶賛していました。
その声を聞いて即購入しました。
理論的なことや理屈はわかるんだけど、骨ストレッチのやり方そのものはアバウトにしか書かれていません。
骨ストレット初心者の方には、
誰でも速く走れる骨ストレッチ
や
骨ストレッチ ダイエット!
をオススメします。
今までの常識的なトレーニングはダメ。骨ストレッチが最高という文脈で書かれているのが読んでいて疲れます。
様々な方法を尊重し選択肢の１つとして提案する骨ストレッチだったら気持ちが良かったですね。
武術的にも無敵になったのではないかと思うと残念です。
そんなデメリットも吹き飛ばすくらいに骨ストレッチの可能性を感じました。
自分の体と対話しながらという点には共感します。
新しい理論にやそれを提唱するコーチがいても実践者がいなければ理論の証明にはなりません。
オリンピックなどで骨ストレッチの考え方をベースにしたアスリートが金メダルをとったら本物になりますね。
日本人の特徴的な骨格を持った僕にはこのメソッドはピッタリな気がしています。
もしかしたら日本人による日本人のための骨ストレッチなのかもしれません。
魔法のような即効性の部分だけでなく、継続してどのような結果がでるのか楽しみです。
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