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目指せ市民マラソン完走!!
今からだって遅くはない。コツさえつかめば走りが速く、軽く、楽しくなる!

健康やダイエットのためばかりじゃない。全身を使う、もっともシンプルなスポーツがランニングです。本書は、まったくの初心者からフルマラソンに挑戦するアスリートまで、走りが速く、軽く、楽しくなるコツをわかりやすいイラストで指導。「箱根駅伝」の名選手にしてオリンピック選手を輩出してきた名コーチが、すべての市民ランナーのために、そのノウハウを公開します。今日から走り出しましょう!ランニングする人生としない人生では、決定的な差があるのです。

※本作品は2004年7月、小社より刊行された『カラダ革命ランニングマッスル補強運動と正しい走り方』を、文庫収録にあたり、一部加筆したものです。

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本の長さ

216ページ
言語

日本語
出版社

講談社
発売日

2007/10/19
寸法

10.8 x 1.1 x 15.2 cm
ISBN-10

4062811502
ISBN-13

978-4062811507
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金哲彦
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2007/10/19)
発売日 ‏ : ‎ 2007/10/19
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 216ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4062811502
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062811507
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- - 1,833位講談社＋α文庫
- - 4,100位ノンフィクションのスポーツ
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金哲彦

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1964年福岡県北九州市生まれ。早大時代、箱恨駅伝では山上りの五区で活躍、卒業後はリクルートに入社。選手、コーチ、監督を歴任し、オリンピック選手などの一流選手を育成。2002年にNPOのクラブチーム「ニッポンランナーズ」を創設。現在は、NHK-BS1「ラン×スマ〜街の風になれ」にレギュラー出演、プロコーチ、解説者としても活躍、著書多数(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる！』(ISBN-10:4838722036)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

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wanina

ほとんど文字ばっかりでした

2012年4月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　ランニングの仕方というよりも、筆者の回想記のような記述が印象的です。走り方を学びたい人には物足りないと思います。

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