うつの本は多い。
野村先生は、日本でも早いうちから「うつ」の入門書を書いてきた。
本書は「うつ病をなおす」の新版。
手っ取り早い改訂ではなく、
ここ数年で、うつの概念も治療法も大きく変わったことを踏まえた、しっかりした新版である。
単に「うつ」のことがわかるだけでなく、状態（症状）に応じた治療法も書かれている。
「生きるためにゆううつは必要」
という主張は、苦しんでいる人のなかには
ふざけんな、となるかもしれないが、「うつと同居しつつ治す」考えは、
ある程度、説得力もる。
「うつ」の本でもあり、リラクゼーションの方法の本でもある。
最近よく言われる「生活習慣を整える必要性」についても書かれているが、
「なおす！」というより「治すヒントを与えてくれる」本である。
いわば「うつを考える」といった趣の本だと思う。
少し軽症になったときには、ぜひ読んでおきたい。
タイトルも地味。強烈なパンチの本ではないが、じわじわ効いてくる本である。
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