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船瀬 俊介
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万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!! (講談社文庫) 文庫 – 2015/8/12

5つ星のうち4.1 145
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1日1食(超少食)にすると、メタボも解消しスリムに変身!免疫力がぐ~んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に!不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る! この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか?その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても1日1食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク~に楽しくファスティング!
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  1. 本の長さ
    320ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2015/8/12
  5. 寸法
    10.8 x 1.3 x 14.8 cm
  6. ISBN-10
    4062931710
  7. ISBN-13
    978-4062931717
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2015/8/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/8/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 320ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4062931710
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4062931717
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.8 x 1.3 x 14.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 145

著者について

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船瀬 俊介

船瀬 俊介

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船瀬俊介（フナセ　シュンスケ）

1950年福岡県に生まれ。九州大学理学部中退、早稲田大学第一文学部社会学科卒業。地球環境問題、医療・健康・建築批評などを展開。著書に、『抗ガン剤で殺される』（花伝社）、『あぶない電磁波』（三一書房）、など多数。

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あいりす
5つ星のうち5.0 ビックリ‼️
2023年6月17日に日本でレビュー済み
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私たち食べ過ぎだったんですね。１日一食ですね。簡単すぎですが、食いしん坊なのには困りました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
芦屋
5つ星のうち4.0 うつ病克服の為
2019年3月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まだ一日一食にまではいかなくて、一食半程度までで
体がもつようになりました。目標は一日一食ですが。
三食食べてたのが一食半と半分になった結果、うつ独特の
頭痛は嘘のように消えてきました。そして集中力。これは
半端ないです。おそらく睡眠が深くなったのもあるかと思います。
食を減らした当初は空腹に負けそうになりましたが、たえる
ことで慣れてきます。このまま実践していきたいと思います。
34人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あずき
5つ星のうち5.0 かんたん一日一食
2020年11月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の食形態を改善するキッカケになった。　
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
第二の人生楽しむ
5つ星のうち3.0 それぞれの生活を大事にして、参考にするとよい
2020年11月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
確かに！と思ったので実践してみましたが、すぐ真似するのはやめたほうがいいです。朝食べないと、便秘になりました。生活リズムや体調変化を考えて、参考にするとよいのでは。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
🌻向日葵🌻
5つ星のうち5.0 o(｀^'*)がんばるもん💕
2020年8月24日に日本でレビュー済み
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日本食は世界一優れている事が解りますねぇd(`･∀･)b家族の健康を預かってる和多志の役目は重いのよねぇ😆👌❤️
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
さやや
5つ星のうち5.0 勧められて
2020年4月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
勧められて購入しました。読みやすかったです
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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りんごちゃん
5つ星のうち4.0 健康にいいよ
2017年12月9日に日本でレビュー済み
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　一日3食きちんと食べるのが健康と思い込んでいましたが、大きな間違いでした。
育ち盛りは3食たべるこれ最高、中年過ぎると新人代謝、運動が減るので大体の方が食べ過ぎだということです。
一日一食はきついので、朝食は腹2分、昼食通常、夕食2部、これで体調良くなりました。
これから徐々に朝食夕食は1分にと頑張っています。
要するに食べ過ぎによる体調不良くを作り出していると学びました。
59人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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中嶋良介
5つ星のうち5.0 　かんたん1日1食
2018年1月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　素晴らしいほんです。
健康になって、己の人生の可能性を100パーセント実現したいという方には、
是非読んでいただきたい本です。
私は、何度も繰り返し繰り返し読んでいます。
　未だに1日1食には挑戦できていませんが。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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