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Chico式1週間デトックス 大人のカラダの“毒”をリセット (講談社の実用BOOK) 単行本 – 2012/10/23
チコ シゲタ
(著)
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購入オプションとあわせ買い
「植物の力×排毒マッサージ×意識した呼吸×ローフード」
パリの人気セラピスト、チコ・シゲタ氏によるメソッド。
大人のカラダに溜まった“毒”を1週間でデトックスして、美肌・美ボディへ。
パリの人気セラピスト、チコ・シゲタ氏によるメソッド。
大人のカラダに溜まった“毒”を1週間でデトックスして、美肌・美ボディへ。
- 本の長さ127ページ
- 言語日本語
- 出版社講談社
- 発売日2012/10/23
- 寸法15 x 1 x 21.3 cm
- ISBN-104062997746
- ISBN-13978-4062997744
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対象商品: Chico式1週間デトックス 大人のカラダの“毒”をリセット (講談社の実用BOOK)
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商品の説明
著者について
オーガニックコスメブランド、SHIGETA/シゲタ主宰。ソフィア・コッポラほか名だたるセレブリティを顧客にもつ、”パリで最も予約のとれない”セラピスト。ロレアル等の大手化粧品会社のコンサルティングも行う。パリを拠点に、フランスと日本で活動。
登録情報
- 出版社 : 講談社 (2012/10/23)
- 発売日 : 2012/10/23
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 127ページ
- ISBN-10 : 4062997746
- ISBN-13 : 978-4062997744
- 寸法 : 15 x 1 x 21.3 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 713,860位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 2,326位食事療法
- - 113,962位ノンフィクション (本)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
星5つ中3.7つ
5つのうち3.7つ
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2019年8月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
シゲタのアロマ製品の著者 アロマの商品でのデトックスなど勉強になりました。
2018年5月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
カラーページも多いし、それぞれのマッサージの説明も写真付きでわかりやすく、実践しやすいです。スムージーやサラダのレシピもあって実用的だと思います。
2015年12月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者のブランドであるSHIGETAの製品がとてもよかったため、その著者が提唱しているデトックス・プログラムについて学びたいと思い、同著者の「パリが恋した100%デトックス」を先に読みました。
しかし意外と内容が薄く、著者が提唱するプログラムの理論や原理みたいなものが何なのか結局よくわからなかったため、この本も購入。
ちなみに、もう一冊出ている「美容バイブル」はエッセー本に近いという情報をネットで見つけ、それには求める情報がないだろうと思い、こちらを選びました。
<内容と感想>
・伝えたいことが漠っとしている「パリが恋した100%デトックス」に比べ、わかりやすく体系的にちゃんとまとめられていると思います。
・ 1.植物の力, 2.排毒マッサージ, 3.意識した呼吸, 4.ローフード。この4本柱によってデトックスを行いましょう、という趣旨です。1.では、効能別に使用を勧める精油が具体的なカタログ(5本くらいの様々なメーカーから出ている精油が載っている)とともに紹介されます 。2.では、お腹・脚・顔(2種類)のマッサージ方法が写真付きで具体的に紹介されます。3.では、呼吸法についてこれまた写真付きで説明があります。4.では、13くらいのスムージーレシピ、14くらいの野菜レシピが紹介されます。
・何をすればよいのか、わかりやすい。排毒マッサージを夜寝る前に半身浴をしながらしたところ、翌朝の顔のむくみがかなり改善されました!
・軽くてぱっと開くことが出来、実用書として使い倒す、という使い方ができると思います。
ただ、「パリが恋した100%デトックス」を読んでいたときにも思っていた、「カリスマとまで言われる人の言葉なのに、表面的というか、教科書的というか、本人だけが語ることのできる独特の哲学のようなものが語りから全く浮かび上がってこない。」 という違和感は依然残りました。
(もちろんライターさんに書いてもらうケースもあるでしょうから、そのせいかもしれませんが)
そして、合わせて頼んだ、著者の師匠だという噂のネリー・グロジャン氏の著作を読み、そのナゾが少し解けた気がしました。
グロジャン氏も自身のブランドから精油などの製品を出し、デトックスの方法論を唱えている人なのですが、お二人は、製品も、方法論も、とてもよく似ていますね。
師匠は生粋の研究者(博士号保持者)で、自分の言葉を持ち、哲学を持っている。弟子は方法論を受け継ぎ、ビジネスを成功させた。そういうことなのでしょうか。ただ、この本の中で一言もグロジャン氏のことが言及されていないのが気になりますが。
グロジャン氏は思想家。本著者は(かなり有能な)実業家。そういう感じがします。
前者の方法論は、一般の人たちにはすぐに取り入れにくい部分もある(蜂蜜と精油と熱湯で作ったグロッグをコーヒー・紅茶代わりに飲みましょう、とか)。後者はそれを、現代人や日本の人々にも受け入れられやすい形に再構築して、広く流布することに長けている、のかも。
自分としては、ややこしいけれども本格的でワクワクする前者の本と方法論を押したい笑。
でも、シンプルでわかりやすく、取り入れやすい後者の方が役立つという人もいるでしょう。
しかし意外と内容が薄く、著者が提唱するプログラムの理論や原理みたいなものが何なのか結局よくわからなかったため、この本も購入。
ちなみに、もう一冊出ている「美容バイブル」はエッセー本に近いという情報をネットで見つけ、それには求める情報がないだろうと思い、こちらを選びました。
<内容と感想>
・伝えたいことが漠っとしている「パリが恋した100%デトックス」に比べ、わかりやすく体系的にちゃんとまとめられていると思います。
・ 1.植物の力, 2.排毒マッサージ, 3.意識した呼吸, 4.ローフード。この4本柱によってデトックスを行いましょう、という趣旨です。1.では、効能別に使用を勧める精油が具体的なカタログ(5本くらいの様々なメーカーから出ている精油が載っている)とともに紹介されます 。2.では、お腹・脚・顔(2種類)のマッサージ方法が写真付きで具体的に紹介されます。3.では、呼吸法についてこれまた写真付きで説明があります。4.では、13くらいのスムージーレシピ、14くらいの野菜レシピが紹介されます。
・何をすればよいのか、わかりやすい。排毒マッサージを夜寝る前に半身浴をしながらしたところ、翌朝の顔のむくみがかなり改善されました!
・軽くてぱっと開くことが出来、実用書として使い倒す、という使い方ができると思います。
ただ、「パリが恋した100%デトックス」を読んでいたときにも思っていた、「カリスマとまで言われる人の言葉なのに、表面的というか、教科書的というか、本人だけが語ることのできる独特の哲学のようなものが語りから全く浮かび上がってこない。」 という違和感は依然残りました。
(もちろんライターさんに書いてもらうケースもあるでしょうから、そのせいかもしれませんが)
そして、合わせて頼んだ、著者の師匠だという噂のネリー・グロジャン氏の著作を読み、そのナゾが少し解けた気がしました。
グロジャン氏も自身のブランドから精油などの製品を出し、デトックスの方法論を唱えている人なのですが、お二人は、製品も、方法論も、とてもよく似ていますね。
師匠は生粋の研究者(博士号保持者)で、自分の言葉を持ち、哲学を持っている。弟子は方法論を受け継ぎ、ビジネスを成功させた。そういうことなのでしょうか。ただ、この本の中で一言もグロジャン氏のことが言及されていないのが気になりますが。
グロジャン氏は思想家。本著者は(かなり有能な)実業家。そういう感じがします。
前者の方法論は、一般の人たちにはすぐに取り入れにくい部分もある(蜂蜜と精油と熱湯で作ったグロッグをコーヒー・紅茶代わりに飲みましょう、とか)。後者はそれを、現代人や日本の人々にも受け入れられやすい形に再構築して、広く流布することに長けている、のかも。
自分としては、ややこしいけれども本格的でワクワクする前者の本と方法論を押したい笑。
でも、シンプルでわかりやすく、取り入れやすい後者の方が役立つという人もいるでしょう。
2015年8月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本自体の状態が非常に良かったです。当初、新品を買おうと思っていましたが、一度試しに買ってみたら、新品同様でした。また買いたいと思っています。
2015年11月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
新品を購入したはずなのに表紙や本自体のダメージがひどい
交換も面倒
交換も面倒
2013年2月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
Chico式1週間デトックス
は気軽にスタートできる
デトックス本として重宝しています。
は気軽にスタートできる
デトックス本として重宝しています。