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朝起きすぐの歯磨きで、一生病気知らず (講談社の実用BOOK) 単行本(ソフトカバー) – 2015/3/13
長野 志津男
(著)
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朝起きたらすぐ歯を磨く! これを習慣にするだけで、健康を守ることができる!口腔ケア実践40年の歯科医が身を持って奨める健康法
- 本の長さ176ページ
- 言語日本語
- 出版社講談社
- 発売日2015/3/13
- 寸法13 x 1.3 x 18.8 cm
- ISBN-104062998203
- ISBN-13978-4062998208
登録情報
- 出版社 : 講談社 (2015/3/13)
- 発売日 : 2015/3/13
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 176ページ
- ISBN-10 : 4062998203
- ISBN-13 : 978-4062998208
- 寸法 : 13 x 1.3 x 18.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,038,970位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 537位歯の医学
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2020年7月14日に日本でレビュー済み
ひと冬に何度も風邪をひき、ひくと完治までに3週間~1か月かかることを繰り返していた頃この本に出会い、早速起床直後の歯磨きを習慣にしてみたところ、全く風邪をひかなくなりました。のどが少し痛いということもありません。もっと早くに読んでいたら、と思う本です。
2022年12月27日に日本でレビュー済み
歯磨きでメタボが改善するという情報から、歯磨き本を漁っていたうちの一冊です。
農家の家系で「汚い口で食べてはお米に失礼」という謎の理由から、物心ついた時から起きてすぐ、朝食前の歯磨きを習慣づけられていますが、肥満児、普通に毎年風邪は引き、運動はできない子でした。現在もメタボです。
あまり盲信はできないタイプの本だと感じました。もちろん歯磨きは良いことですから、類書も多く読み、納得できる部分を選んで取り入れたいと思います。
農家の家系で「汚い口で食べてはお米に失礼」という謎の理由から、物心ついた時から起きてすぐ、朝食前の歯磨きを習慣づけられていますが、肥満児、普通に毎年風邪は引き、運動はできない子でした。現在もメタボです。
あまり盲信はできないタイプの本だと感じました。もちろん歯磨きは良いことですから、類書も多く読み、納得できる部分を選んで取り入れたいと思います。
2017年12月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
朝起きてからの歯磨きで、以前より体調が良くなったような気がします。
2015年5月6日に日本でレビュー済み
口の中の衛生管理がこれほど健康に影響するとは思っていませんでした。
そして、美容、美顔にも関係あるとは。
まさに目からウロコが落ちる話が満載です。
生活習慣を正すよいきっかけになりました。
そして、美容、美顔にも関係あるとは。
まさに目からウロコが落ちる話が満載です。
生活習慣を正すよいきっかけになりました。
2021年3月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
口呼吸がいろいろな病気のもととなっていることもあります。
朝起きた時の口の中の状態を解説していて、すぐに磨きましょうとのこと。
最終的には、鼻呼吸を勧める内容です。
「口呼吸の人の口の中での舌の置き方」と「鼻呼吸の人の口の中での舌の置き方」があって、参考になりました。
また鼻呼吸や、歯磨きの習慣は、小さいころからが大事(幼児でおっぱいを吸っている時)ということで、小さい子供を持つ親にもおすすめです。
自分も親に教えてもらえればよかったです。
朝起きた時の口の中の状態を解説していて、すぐに磨きましょうとのこと。
最終的には、鼻呼吸を勧める内容です。
「口呼吸の人の口の中での舌の置き方」と「鼻呼吸の人の口の中での舌の置き方」があって、参考になりました。
また鼻呼吸や、歯磨きの習慣は、小さいころからが大事(幼児でおっぱいを吸っている時)ということで、小さい子供を持つ親にもおすすめです。
自分も親に教えてもらえればよかったです。