シンプルで深い内容をこんなに分かりやすく伝えてくれているこの本を書いた著者の人柄を垣間見てとれるやっと出会えた温かい本です。
一行ずつ読み漏らしたくない、いつも携帯している伴走者的な存在の本です。実践への導きがきっちり書かれていて、とにかく自然で即効性の強さを感じています。
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思い込みを捨てろ、人生は必ず変わる―自分を変える発想転換法 単行本 – 1999/10/1
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購入オプションとあわせ買い
ニューヨークでいま一番ホットはサイコセラピストが提唱する「自分を変える発想転換」法! 無意識のうちに自分にとりついている自己イメージ(エゴ)に振り回されるのをやめれば、本当の自分が見えてくる。 本書では、あなたが困難な問題に直面したときに実際に役立つ知識、その状況下から抜け出すための練習方法を紹介し、さらに本書のアプローチ(アウト・オブ・ザ・ボックス・亜プロ0―チ)を使って夫婦(恋人)関係を修復したり、人生の問題を解決した人たちの事例を挙げ、いままであなたを支配していた間違った自己イメージ(エゴ)から抜け出し、本当の自分を見つける方法を紹介する。 〈目次) はじめに/パート1 第1章:もっとも純粋な場所 第2章:自己イメージは作られている 第3章:思い込みからの抜け出し方 第4章:エゴを克服する7つの方法/パート2 第5章:アウト・オブ・ザ・ボックス・アプローチの実践 第6章:良好な人間関係の作り方 第7章:良い食事、悪い食事 第8章:心とからだの健康/エピローブ
- 本の長さ285ページ
- 言語日本語
- 出版社主婦の友社
- 発売日1999/10/1
- ISBN-104072264547
- ISBN-13978-4072264546
商品の説明
内容(「MARC」データベースより)
あなたは自分の将来を悪いほうへ悪いほうへと考えてしまったことがないだろうか。次々と悲観的な筋書を考え出し、それを信じ込んでしまったりする…。そんな精神的迷いを解く方法が見つかるアプローチを紹介。
登録情報
- 出版社 : 主婦の友社 (1999/10/1)
- 発売日 : 1999/10/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 285ページ
- ISBN-10 : 4072264547
- ISBN-13 : 978-4072264546
- Amazon 売れ筋ランキング: - 739,559位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 3,247位臨床心理学・精神分析
- - 4,628位倫理学入門
- - 19,578位人生論・教訓
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2015年1月4日に日本でレビュー済み
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2004年5月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
グルジェフによれば、私たちは「機械」であるという。言い換えれば、ただ外圧に反応しているに過ぎず、自らの意思で行動していると勘違いしているに過ぎない。この「機械」の「眠り」から覚めるための強力な方法の一つが、この本に書かれている。
まずは、自分が機械であることを自覚するために、機械特有の反応リストを知る。そして、機械でなければどんな行動ができるかと、意思により行動を選択するのである。
この本では、「機械」を「in the box」、「本来の選択ができる人間」を「out of the box」と表現している。自分が機械的な反応をしている時に、他人から指摘されることが一番自覚するには簡便な方法だが、この本では自らできる方法を提示している。さらに、個人の機械的な反応だけではなく、あるグループ・組織の機械的な反応を改善していく場合もこの方法は応用できるかもしれない。参考として、『箱』を読むこともおすすめする。
まずは、自分が機械であることを自覚するために、機械特有の反応リストを知る。そして、機械でなければどんな行動ができるかと、意思により行動を選択するのである。
この本では、「機械」を「in the box」、「本来の選択ができる人間」を「out of the box」と表現している。自分が機械的な反応をしている時に、他人から指摘されることが一番自覚するには簡便な方法だが、この本では自らできる方法を提示している。さらに、個人の機械的な反応だけではなく、あるグループ・組織の機械的な反応を改善していく場合もこの方法は応用できるかもしれない。参考として、『箱』を読むこともおすすめする。