お弁当はピンクで可愛くて、洗いやすくて使い勝手が良いです。
大食漢だった私、例えばランチは定食を２食食べ、揚げ物、甘い物、お酒が大好きでした。
太り過ぎで医師に中性脂肪を指摘され本気でダイエット開始。
このお弁当の実際盛り付けてみて明らかに今まで食べ過ぎていたのだと実感、反省。。
よく噛んでゆっくり食べるようになりました。
昼以外もこのお弁当ぐらいの量を食べるように心がけました。
・お弁当の基本は野菜中心、キャベツサラダ、鶏ささみ（ボイル）、ご飯少しとおかず（こんにゃく、ごぼうキンピラ等）などを入れていました。
・間食は果物、野菜、、ヨーグルト、無糖の飲み物、ブラックコーヒー、紅茶
※ダイエット中は禁止したのは揚げ物、洋菓子、お菓子、菓子パン、ラーメン、お酒、ジャンクフード （マクドナルド、牛丼）
・毎日筋トレ、ジョギング
で、痩せてきてます
良い製品にであえたことを感謝しています。
ダイエット中の妹にも最近このお弁当箱をプレゼントしました。
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