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清水 茂幸
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男のパワーダイエット: 痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す 単行本 – 2000/9/1

4.5 5つ星のうち4.5 2個の評価
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男性はなぜダイエットが長続きしないのでしょうか。運動する暇がない、人付き合いを断ってまで食事制限はできない……などがよく語られる理由(言い訳?)ですが、本書は、これをモチベーション(動機づけ)の改革によって成功に導きます。 そもそも、男性は女性のように「痩せて美しくなりたい」のではなく、「絞って鍛えた体になりたい」と思うのが、ダイエットの理想なのではないでしょうか。その出発点の意識改革を、従来からあるダイエット法を徹底分析することによって提案します。 ダイエットはまさにスポーツ。楽しみながら、しかし「勝つ」ことにこだわって挑戦するのが本書の特長です。
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  1. 本の長さ
    222ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    小学館
  4. 発売日
    2000/9/1
  5. ISBN-10
    4093103518
  6. ISBN-13
    978-4093103510
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商品の説明

出版社からのコメント

従来のダイエット法の意識改革となる、まったく新しいタイプのダイエット本です。「苦しくて本当は誰もがやりたくない」ダイエットを、スポーツ感覚で楽しみながら実現できます。

内容（「MARC」データベースより）

ダイエットは男のプライドをかけて挑むゲームだ。世に氾濫する「ダイエット信仰」を正すとともに、食生活の改善や運動のポイントなど、鍛えながら痩せる「パワーダイエット」を詳しく解説。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 小学館 (2000/9/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2000/9/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 222ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4093103518
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4093103510
  • カスタマーレビュー:
    4.5 5つ星のうち4.5 2個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

AU
5つ星のうち3.0 賛成！ダイエットはプライド（意地）でやるもの
2001年3月16日に日本でレビュー済み
内臓に脂肪が付く男性は、皮下に脂肪が付く女性と比較し、運動によるダイエットが必須条件となる。本書は、こうした前提のもと、しかしながら、運動でダイエットを図ることの難しさ（30分のジョギングはご飯たった一杯分）も痛切に教えてくれる。最後は、意地とプライドで頑張るもの。何度もダイエットに失敗を繰り返している私もそう思う。でも、具体的な運動例があまりに平凡なのが、ちょっと寂しい。
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