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対馬ルリ子

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女性ホルモン塾: キレイな〈からだ・心・肌〉単行本 – 2003/11/1

対馬ルリ子 (著), 吉川千明 (著)

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女性ホルモンパワーで不調をすっきり治す本
　　女性ホルモンのバランスを整えれば、頭痛や肩こり、冷え、大人のニキビなどつらい症状はスッキリ治る！　からだ・心・肌の不調を解消する最新治療&日常ケアを、婦人科医と美容家、二人の“名講師”がお教えします！

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本の長さ

223ページ
言語

日本語
出版社

小学館
発売日

2003/11/1
ISBN-10

4093103569
ISBN-13

978-4093103565
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対馬ルリ子
7
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

女性ホルモンのバランスを整えれば、頭痛や肩こり、冷え、大人ニキビなどつらい症状はスッキリ治る。婦人科医と美容家が教える低用量ピル、漢方薬、アロマセラピー、サプリメント、マッサージなどのホルモン・ケア法を満載。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 小学館 (2003/11/1)
発売日 ‏ : ‎ 2003/11/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 223ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4093103569
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4093103565

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対馬ルリ子

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黒川

古い本ですが中身は今も使えます

2014年2月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

知り合いが年齢的に微妙で買ってみました。
出版から少々時間立っていますが基本は変わりませんね。

彼女も楽になったとのことです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ロン

タイプ別に見れて自己観察・自己発見もできる

2017年3月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

３タイプに診断されてそれぞれにあった改善法や特徴など書かれています。
なぜ自分はこんな体調なんだろう、ストレスが溜まりやすいんだろう、、、などの疑問も
こういった性格なんだからしょうがないんだなぁ〜、と割り切れてすこし楽になりました。
この性格と付き合って見合った生活習慣と心のストレス発散法を発見できる本です。

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Lily

ピルやホルモン補充療法の危険性

2010年6月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

全体にわかりやすく親しみやすく書かれている本です。
しかし、複雑に出来ている一人の人間をたった4種類のタイプに分類しているのは無理があると思いました。
特に、低容量ピルやホルモン補充療法をやたらに推薦しているところにはかなり抵抗を覚えます。ホルモンを体の外から取り込むというやり方は本来不自然な方法ですし、ガンの発生率を高めるというリスクは、著者も医師の責任として、もっと強く言うべきではないかと思いました。

40人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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yami

ホルモンバランス

2013年11月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ずっとＰＭＳの症状などがありこの本を手にとりました。
自分の今の状態など、症状をすぐ調べられて便利です。
付かず離れず、長いおつきあいの出来そうな本です。

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Amazon Customer

女性必見！！

2005年3月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

女性の悩みが軽減されます。やさしくて読みやすいです。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

悩みもストレスも解消しました！

2004年12月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　頻繁に体調が悪くなり、頭痛がしたり、気持ちが沈んだりする度に、自分自身の軟弱さを責めてばかりいましたが、この本を読んで、自分を責めるのではなく、自分を労わり、大切にしてあげようと思うようになりました。
　そして、親や学校から詳しく学ぶことのなかった「女性の体の仕組み」がよくわかりました。自分がしっかりと学ぶことで、自分が親になったときにも、自分の子どもに教えてあげることができるし、何よりも、この本を読めば、自分が軟弱だからと、ただ自分を否定するのではなく、自分のことと自分の体を受け入れてあげることができると思いました。
　また、ピルに関する知識や、サプリメントやアロマオイルに関する情報もとても役に立ちました。この本を一冊持っているだけで悩みもストレスも解消です！！

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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匿名

参考になりました

2009年10月20日に日本でレビュー済み

気になる症状があるのとホルモンに注目していたのでこの本をみつけた時は救われた!と。最初にカルテがあるんですけど私はグチグチちゃんでした。そこから卵巣や子宮などの詳しい解説に入り症状別に対応した方法がたくさん掲載されてます。

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しましま

バイブルです

2008年6月26日に日本でレビュー済み

女性の体質・タイプ別のチェックポイントがわかりやすい。女性ホルモン入門編として特におすすめです。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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