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柳瀬けい子

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モテYOGA練習帳単行本 – 2004/9/23

柳瀬けい子 (著)

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ダイエット目的のヨガ本が溢れるなか、本書は〈癒されながら、モテる女になる!〉ヨガを紹介します。骨盤内と脳にアプローチして女性ホルモンの働きを高め、愛される体と心を作るポーズを満載しました。バストアップ、おなかをへこます、小顔をゲット、安眠などうれしい効果がいっぱい。体がかたくても大丈夫! 1日5分、2~3ポーズから気軽にはじめてください。ポーズは写真をメインにし、ポイント解説を随所に配した画期的なわかりやすさ! もっとラクになりたい、もっとキレイになりたい、ずっと若くありたい。女性の本音の願いをかなえるヨガです。仕事やストレスで疲れている20代、30代、40代女性に。今話題の“内側美容”的手法で若さとキレイを応援します。

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本の長さ

138ページ
言語

日本語
出版社

小学館
発売日

2004/9/23
ISBN-10

409310431X
ISBN-13

978-4093104319
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商品の説明

出版社からのコメント

体も心も癒されながら、モテる女になるヨガ

著者について

やなせけいこ●女優やタレント、業界人も数多くレッスンに通う、噂のヨガ・アーユルヴェーダセラピスト。1955年東京生まれ。20歳からヨガと関わる。体に無理のない「柳瀬式ウェルネスヨガ」をベースに、より女性としての魅力を高める「モテYOGA」を考案。現在、東京・麻布十番で「AYUR　SPACE　RAKU」を主宰。ここでヨガ指導に携わるほか、各地で指導者の育成に努める。各国大使館のプライベートレッスン講師としても活躍。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 小学館 (2004/9/23)
発売日 ‏ : ‎ 2004/9/23
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 138ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 409310431X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4093104319

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love

非常に良いではない

2023年5月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

汚れていたら折り目もありました。

2004年10月12日に日本でレビュー済み

ヨガ初心者としては、中々、カワイイ本で、全体の本の雰囲気からして、女子、モテるヨガの香りプンプンです。
中に載っているポーズはそんなに難しくなく、ストレッチに近い気もします。きっと、上級者は物足りないでしょう。オフィスで出来るヨガあたりは、本当にストレッチだと思う。この本を読んでいて、「ヨガとストレッチの違いって何だっけ？」とか思ったけど、私は、そこまで本格的なヨガの本を求めていなくって、むしろ、その前の「モテる」ってのを求めていたので、これでヨシとした。
本格的な呼吸法という意味では、ちょっと説明が足りないかも…でも、ビデオならともかく、紙面では呼吸をするタイミングを書いてあるだけでもいいのかもしれない。
色々な事をやって、キレイでいたい女性にはお勧めな気がする。
この本と一緒に、佐伯チズの本とか、美人練習帳とかの書籍が並ぶような人が、お勧めできる人だと思う。
世の中には、生理が無い女性が沢山いるって聞くけど、ここにのっているのは、モテる＝本来の女性の身体魅力がある、という基本をさらう所から始まっているので、その辺り問題を抱えている人は、ヨガにこだわらず、この本はいいのかもしれない。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

cupcake diva

ヨガというよりストレッチに最適

2009年6月30日に日本でレビュー済み

モテヨガというより今時の言葉でいえば子宮力をアップさせる動きが多くのっている本です。

本格的にヨガをやっているとヨガという感じがあまりしないと思います。でもお尻で歩く動きなど著者オリジナルの動きがあり、それがなかなかよいです。

なんか、モテヨガというととても軽い感じがしますが、しっかりとした本だと思いますし、時間がない人が体をちょっと動かすのにもいいと思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

アッサリしててgood♪

2004年11月6日に日本でレビュー済み

　どこの本屋さんに行っても、韓国書籍とヨガの本はたくさん並んで
るな～としみじみ感じるこの頃です・・・。
私、ヨガの本は今までも何冊か購入したのですが、チャクラだの神秘的な部分の説明は、とっつきにくいな～と思っていました。
　しっかし、このモテｙｏｇａの本は今までの本とは違い、かわいい雰囲気丸出しで、なんと入りやすいことでしょう。。。！！
女性ホルモン活性化をメインにポーズが紹介されていますので、モテル女目指して、実践できそうです！！
　参考書用と保存用と二冊購入しちゃいました♪

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モテYOGA練習帳 単行本 – 2004/9/23

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