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佐藤 優
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嫉妬と自己愛 - 「負の感情」を制した者だけが生き残れる (中公新書ラクレ 574) 新書 – 2017/2/8

佐藤 優 (著)
5つ星のうち4.1 53
すべての形式と版を表示
組織への不適応、ストーカー犯罪、自傷行為、引きこもり……。とくに若者に多く見られる問題行動は、自己愛の肥大あるいは欠如が原因であることが多い。かつては、他者との比較によって沸き起こる劣等感や嫉妬心がそうした行動の大きな要因だったが、時代は変わりつつあるのである。
自己愛のコントロールの失敗は、対人関係の困難さとなって現れ、学校や会社など実社会の中で、本人はもちろん、周囲も大きな不利を被ることとなる。では、どうすれば、このような「負の感情」を制御することができるのか。また、不安定な感情を抱えた“困った人たち“にはどう対応すればいいのか。
本書では、文学作品の中に見られる「嫉妬と自己愛」を読み解いたうえで、精神科医やストーカー対策の専門家などとの対話を試み、さらに講義形式で著者の知見を披露する。外務省の裏も表も知り尽くした実務家かつ、歴史や宗教、文学に通暁する作家として、「負の感情」に打ち克つ方法を、実践的なかたちで伝授する。
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  1. 本の長さ
    237ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    中央公論新社
  4. 発売日
    2017/2/8
  5. 寸法
    11 x 1.2 x 17.4 cm
  6. ISBN-10
    4121505743
  7. ISBN-13
    978-4121505743
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

1960年東京都生まれ。作家・元外務省主任分析官。英国の陸軍語学学校でロシア語を学び、在ロシア日本大使館に勤務。2002年、背任と偽計業務妨害容疑で逮捕、起訴され、2009年6月、有罪確定。2013年6月、執行猶予期間満了。著書に『国家の罠』(毎日出版文化賞特別賞)、『自壊する帝国』『新・帝国主義の時代』『人に強くなる極意』『修羅場の極意』『ケンカの流儀』『資本主義の極意』など多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 中央公論新社 (2017/2/8)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/2/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 237ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4121505743
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4121505743
  • 寸法 ‏ : ‎ 11 x 1.2 x 17.4 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 53

著者について

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佐藤 優

佐藤 優

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元外交官で文筆家。ロシア情報収集・解析のエキスパート。魚住昭／ジャーナリスト。ノンフィクションに著作多数。青木理／ジャーナリスト。元共同通信記者。『日本の公安警察』『絞首刑』など著作多数。植草一秀／経済学者。日本経済、金融論が専門。(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『 誰が日本を支配するのか！？政治とメディアの巻　(ISBN-13:978-4838721566)』が刊行された当時に掲載されていたものです)

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上位レビュー、対象国： 日本

マニラじゃ社長
5つ星のうち5.0 嫉妬の恐ろしさを実感
2022年11月20日に日本でレビュー済み
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佐藤氏の読書の豊富さに感心。嫉妬と自己愛について、職場での対応アドバイスが有益と感じた。なまなまとした嫉妬の実情に迫る本だと思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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七海
5つ星のうち4.0 安心できた
2021年3月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最近くだらない嫉妬心を抱く自分が嫌になっていたので、この本を読んでみました。嫉妬を抑える効果的な方法が書いてあったわけではないのですが、自分は案外まともな人間なのだな、ということがわかり、ホッとしました。嫉妬よりもタチが悪いのは自己愛の異常な肥大で、これはストーカーをする人にありがちな特徴であるとのこと。最近はそういう人間がとても増えているそうです。
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otsuka
5つ星のうち3.0 杜撰
2017年4月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
テーマに惹かれて買った。著者の本は初めて読んだが、驚いた。以下のＡ、Ｂを読んで欲しい。本書からの引用だが、最初の約５０ページの中に、ほとんど同じ内容の２ページが重複しているのである。

Ａ
……このことに気づいていたのが、東京拘置所に仮設されたプレハブの調室で私を取り調べた東京地方検察庁特別捜査部の西村尚芳検事だった。
＜「鈴木さんについて、何を読んだらいいのだろうか。あなたの知恵を借りたい。例えば、中川一郎農水大臣と鈴木さんの関係についてはどう見たらよいのか。ほんとうに鈴木さんは中川さんを慕っているのか。それともあれは見せかけか。そういう基本がわかる本がないだろうか。週刊誌の記事じゃどうもピンとこないんだ」
　私は、内藤國夫の『悶死――中川一郎怪死事件』（草思社、一九八五年）を薦めた。（二〇〇二年）六月十九日に鈴木氏が逮捕されてから四十八時間、私はハンガーストライキを行ったが、そのとき西村氏はこの本を読んだ。六月二十一日に西村氏から以下のような感想を聞いた。
「実に面白い本だったよ。鈴木さんを取り調べる特捜の副部長にも『佐藤氏のお薦め』と言って回しておいた。鈴木さんのパーソナリティがよくでているね。要するに気配りをよくし、人の先回りをしていろいろ行動する。そして、鈴木さんなしに物事が動かなくなっちゃうんだな。それを周囲で嫉妬する人がでてくる。
　しかし、鈴木さんは自分自身に嫉妬心が稀薄なので、他人の妬み、やっかみがわからない。それでも鈴木さんは自分が得意な分野については、全て自分で管理しようとする。それが相手のためとも思うけど、相手は感謝するよりも嫉妬する。その蓄積があるタイミングで爆発するんだ。中川夫人の鈴木氏に対する感情と田中眞紀子の感情は瓜二つだ。本妻の妾に対する憎しみのような感情だ。嫉妬心に鈍感だということをキーワードにすれば鈴木宗男の行動様式がよくわかる」
　私はこのときまでに「鈴木氏に嫉妬心が稀薄でそれ故に他者の嫉妬心に鈍感だ」という見立てを西村検事に話したことはない。この検察官の洞察力を侮ってはならないと感じた。＞
（佐藤優『国家の罠――外務省のラスプーチンと呼ばれて』新潮文庫、二〇〇七年、三四七～三四八頁）
　こういう経験をしたので、職業作家になってから、私自身も他人に嫉妬をしないように注意し、また他人から嫉妬されるような状況には極力、巻き込まれないように注意した。
　（以上、まえがき　四～六頁）

Ｂ
……検察が正確な鈴木像を持つことは、無理な事件を作り上げることの抑止要因になる。この目的に適う範囲で検察の要請に筆者が協力しても鈴木氏に迷惑をかけることにはならない。
「鈴木さんについて、何を読んだらいいのだろうか。あなたの知恵を借りたい。例えば、中川一郎農水大臣と鈴木さんの関係についてはどう見たらよいのか。ほんとうに鈴木さんは中川さんを慕っているのか。それともあれは見せかけか。そういう基本がわかる本がないだろうか。週刊誌の記事じゃどうもピンとこないんだ」と検事は尋ねた。
「内藤国夫の『悶死――中川一郎怪死事件』（草思社、一九八五年）がいいよ」と筆者は答えた。
　ハンストが終わってから初めての取り調べ（六月二十一日）のときに検事からこんなことを言われた。
「『悶死』は、国会図書館になかったので、日比谷図書館で借りたよ。実に面白い本だった。鈴木さんを取り調べる特捜の副部長にも『佐藤氏のお薦め』と言って回しておいた。鈴木さんのパーソナリティがよく描かれているね。要するに気配りをよくし、人の先回りをしていろいろ行動する。そして、鈴木さんなしに物事が動かなくなっちゃうんだな。それを周囲で嫉妬する人がでてくる。しかし、鈴木さんは自分自身に嫉妬心が稀薄なので、他人の妬み、やっかみがわからない。それでも鈴木さんは自分が得意な分野については、全て自分で管理しようとする。それが相手のためとも思うけど、相手は感謝するよりも嫉妬する。その蓄積があるタイミングで爆発するんだ。中川夫人の鈴木氏に対する感情と田中真紀子の感情は瓜二つだ。本妻の妾に対する憎しみのような感情だ。嫉妬心に鈍感だということをキーワードにすれば鈴木宗男の行動様式がよくわかる」
　私はこのときまでに「鈴木氏に嫉妬心が稀薄で、それ故に他者の嫉妬心に鈍感だ」という見立てを検事に話したことはない。この検察官の洞察力を侮ってはならないと感じた。鈴木宗男事件に巻き込まれるまで、筆者は嫉妬心が稀薄であることは美徳であると考えていた。しかし、それは間違いだ。嫉妬心が稀薄だと、他人の嫉妬心を察知することに鈍感になってしまい、それが結果として大きなトラブルを引き起こすことになるからだ。筆者も嫉妬心が稀薄なほうなので、職業作家になってからは、あえてこのテーマに積極的に取り組んで、嫉妬を察知する力を高めようと考えている。
（以上、第一部　嫉妬と自己愛の時代　五三～五五頁）

　つまり、「まえがき」で自著の『国家の罠』から延々２ページ分を引用したあと、そのことを忘れて（？）、約５０ページ後に、その部分を「地の文」として書いているのである。
　『国家の罠』を読んでいる読者は、本書を読むことで、同じ２ページ分の文章を３回読まされることになる。
　ほとんど同じだが、微妙な違いもあり、「まえがき」で「田中眞紀子」「内藤國夫」と正字が入っているのに、５０ページ後では「田中真紀子」「内藤国夫」と劣化する。
　また、「まえがき」で検事の名を西村だと明かしているのに、５０ページ後では単に「検事」である（逆ならわかるが）。
　微妙な違いは他にもある。あとの部分では「筆者も嫉妬が稀薄・・・嫉妬が稀薄なのは美徳ではない。他人の嫉妬に鈍感になるから」と言っているが、「まえがき」では、「職業作家になってから、他人に嫉妬しないようにした」と、つまり、嫉妬の抑制に努力した、と矛盾したことを言っている。さらに、二一八ページでは、「高校時代で失恋したとき以来、社会に出てから嫉妬は経験がない」と言っている。「職業作家になってから」という話は何だったのか。
　著者は本書で、編集者の質の低下を嘆いている（一五八頁など）。私も一緒に嘆きたい。だが、編集者だけの問題ではなかろう。（嫉妬はしておりません）
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あるたいる
5つ星のうち5.0 嫉妬の本質
2021年9月13日に日本でレビュー済み
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私は創作をしている人間です。嫉妬の感情を拗らせてSNSでの他人の成功が妬ましい日々。自分が情けなく感じたりしていました。それとは逆に、自分の成功で他者に嫉妬された経験が怖くて、どう生きて行けばいいのかわからないまま、活動の拠点であるSNSに苦手意識を持つようになりました。
これでは先に進めないと思い、嫉妬に関する書籍を探していた所、こちらの書籍に出会いました。
読み終えて、自分がいかに嫉妬と自己愛に歪んでいたのかを冷静に理解する事ができました。
漠然と抱いていた嫉妬の感情の本質を理解できたため、今後はこの感情と上手く付き合っていけそうに思っています。
ありがとうございました。
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danna
5つ星のうち5.0 エリート社会から見る人間感情の変貌
2018年7月12日に日本でレビュー済み
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嫉妬そのものが悪いものではなく、競争、成長するためには必要なものと説いている。
しかし現代の若者は嫉妬すらもっていない得体の知れない生き物のように映っているようだ。

巨大資本一人勝ちの世の中。
就職氷河期や競争自体に打ちのめされてきている若者たち。
そりゃニヒリズム、ルサンチマン、ハナっから諦めモードになっちゃうんじゃないでしょうか？

そんな中でもなんとか生き抜くすべを身につけたい、、、佐藤氏は本の中でいくつかの処方箋を出している。

一つに書物を読むこと。
抽象度が高ければ、脳は物理世界と現実世界を区別できないのだから読書によっても疑似体験をできるということなのだろう。
経験が少ないなら本をいっぱい読んで疑似経験をつめば良いと。
また教養を身につけることで物事に動じない心、感情的に反応しないことが可能になると。

『汝自身を愛するように汝の隣人を愛せ』
自分を愛せない奴に人を愛せるものかと。
そして愛することを学ぶためにも経験（読書）は必要なんだなと。
そんなメッセージを受け取った本だった。
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はむのぺてぃ
5つ星のうち4.0 I'm OK, You are OK. It's OK.
2017年3月11日に日本でレビュー済み
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豊かな人生や人間関係を保つには、人は嫉妬や歪んだ自己愛とどう向き合えばよいのか？その答えは・・・

元外交官の佐藤優氏が、嫉妬や自己愛について、官僚時代の経験や最近の小説の分析、専門家との対談を通じて論じています。

現代は成長から飽和、混迷の時代に入り、若者が将来に大きく期待できなくなったため、強い欲望や競争心を持たなくなり、昔ほど嫉妬しなくなった、と述べられていました。それと代わって、歪んだ自己愛（自信はないが、プライドは高い＝ホントの自分はこんなもんじゃない。やらないけどやれば出来る子症候群？）が台頭し、さらにはその自己愛さえも失ってきている（無気力空洞化）、と。

強く共感したのは、豊かな人生を歩むための「健全な自己愛」とは何か？の答えでした。

それは、
“自分を大切にできること。
そして、他者もまた自分を大切にしたいと思っていることを、受け入れられること。”

佐藤氏は「自分を愛するようにあなたの隣人を愛せよ」との聖書の言葉を引用していますが、精神科医の斎藤氏も、精神分析学でも「自分を認め、それと同じように他者を認められること」が精神的成熟の大前提である、と語っています。そして、それを意識してセルフマネジメントすることが大事と。

正直、これはかなり的を得ていると思います。自身も昔は持て余した自意識で随分色々とやらかしたものですが（笑）、色々頭をぶつけて学んだ過程で、多少はこのことがお腹に落ちてから以降、関わる人たちの反応が大きく変わった気がします。

そういえば、エリック・バーンという精神科医は交流分析の4分類で、
I am OK , You are OK. 
を提示したとか。

また、米国バスケ強豪UCLAの伝説のコーチ、ジョン・ウッデンは、人を育てるコーチングの肝として、
「メンバーの一人ひとりが、人よりではなく、人と同じように優れていることを教えなさい」
と説いています。

お互いにOKだから自分と他者を比較しない。故に傲慢・上から目線にならず、逆に劣等感や自己卑下もない。嫉妬や歪んだプライドに結びつかない。

言うのは易し、行うのは難し。といったところでしょうか。興味深い良書でした。
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m g n l Δ
5つ星のうち5.0 男の醜さは処置なし
2018年6月7日に日本でレビュー済み
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私は就労支援施設で働く（準備含む）人間です。
本書を読み心配になった点、上司にあたる人に宛てたメールを修正し、問題ないよう改稿して載せます。

佐藤優氏の著作の中で、「仕事のできる人間」とは「ダンボールいっぱいの中にあるあの資料を探せ」と言われ、探した末なく「見つかりませんでした」と言い、「本当か？俺が探してもないのか？」と聞かれたら「この中には絶対にありません」と答え、自分で探してやはりなかったら、少なくとも信用できる部下だ、と言うことです。

①仕事のできる人間とはどのような人でしょうか？

もう一つ、自己愛のゆがんだ人間とは、「人から侮蔑されるのがいやだから、はじめから評価対象にされる土俵に乗らない」「言い訳ばかり上手く、口だけで、肝心な仕事からいつも逃げる」このような人間はチームとして働く一般企業や官庁などではチーム全体の総合力を限りなく０に押し下げる実力０人間で、組織にとってメリットがない。

自己愛が健全な人間は、聖書からきている言葉で「自分が自分を大切にするように、他人も自分を大切に思っていることを受け入れられる」と定義され「健全な他者性」であると。
その指標は、そもそも友人と呼べる、自分が心から信頼し、相手も自分を信頼してくれていて、なんでも話せる友達がいるか、いないかだと言うことです。

②協調性やコミュニケーション能力とは、この健全な他者性と考えてよいでしょうか。

そして、
③作家やミュージシャン、芸術家は自己愛に問題があっても一人で完結できる仕事と言われます。そこが逆に嫌ですが、ごく普通の仕事を経験する前、学生時代からこう言う仕事を志願する大量の人たちにたまたま才能があったとして、うまく行ってしまった場合、その人は専門外の能力を諦めることになるのでしょうか？
私が、クリエイティブならそれでいいのかと言う疑問はここにあります。

企業でお勤めになり、クリエイター経験もお持ちの○○様に、私はどのように映っていますでしょうか？

④福祉関係者に「あなたが企業に採用されないのはなぜか考えてみなさい」と言われて、これを考えることに意味はあるでしょうか？

企業サイドの立場から、ご教授いただきたいです。

こんな具合です。

本書の参考になれば幸いです。
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