私自身の結果としては、本を始めてみて一ヶ月、出産以来の尿漏れがなくなったのです！
生理痛も「あれ？」と思うくらい軽くなりましたし、何より、女性ホルモンが刺激されたのか、
肌がつやつやになったといわれるようになったことが嬉しいです。
長年、病院や健康食品に高いお金を出してきたのに、こんな簡単なことで悩みが解決するなんて思っても見なかったことでした。
7日間のエクササイズを紹介するとこんな感じです。
1日目：自分の姿勢を知る
2日目：脱力してゆがみをリセット
3日目：呼吸からゆがみを正す
4日目：顔のゆがみは動きに出る
5日目：骨盤がゆがむと女もゆがむ
6日目：ゆがまずに立つ・座る
7日目：歩くたびにゆがみを正す
（書籍の目次より）
すべて、魅力的な内容で、やるたびに効果が出るので、もうやみつきです。
そして、ほんの5分でも、姿勢美法を行うと、汗がにじみ始めるようになりました。
手のひらも温かくなり、これが著者がいう「気」がでてる状態なのかな？とびっくり！？
これが美肌の効果の秘訣なんだと納得です。
他の本より、断然とっつきやすく、本当に効果が出るのだから、まずはこれを買っときなさい！と友人知人に勧めまくっています。
もちろん、こんな私の評価は☆五つです。
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