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悩み方のレッスン ~「助けて」と言えないあなたへ 単行本（ソフトカバー） – 2010/5/25

2.9 5つ星のうち2.9 4個の評価
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  1. 本の長さ
    288ページ
  2. 出版社
    日本放送出版協会
  3. 発売日
    2010/5/25
  4. ISBN-10
    4140814241
  5. ISBN-13
    978-4140814246
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商品の説明

出版社からのコメント

励ますだけのポジティブシンキング本でも、セルフヘルプでもない!
スーパーモデルのたまご達も読んでいる「心の教科書」

いったんネガティブな感情に囚われると、そこから脱するのはムズカシイ。悪い妄想はどんどん広がり、負のスパイラルに陥っていく......。それはなぜ?----若者の「うつ」に長年取り組んできた精神科医が、感情のしくみを理論的にやさしく解説。人間の悩みの根源を新しい視点で捉えさせてくれる。それを知るだけでも、客観的に自分をそして悩みをみつめることができ、荒れ狂う感情をちょっとだけ整理することができるだろう。悩みに限らず、さまざまなビジネスシーンにも応用できる上手な自己主張の方法などもあり、女性のみならず男性にも役立つ内容が満載。自信を取り戻し、輝いて生きる方法を示してくれる、セルフヘルプを超えた実践できる知的生き方本。

土屋アンナ　推薦!
「人に感謝する気持ちを忘れちゃいけない。人は一人では生きられないんだ。いつも誰かと関わって生かされているものだから」と、幼いときから祖父に言われてきました。母からは、「自分が人からされたらいやだと思うことをしてはいけない。生きているとたくさん傷つくけれど、そのぶん人に優しくできるわ。人生にはいいこともたくさんあるの。自分を愛せる人は他人も愛せるのよ」と言われてきました。けれど、その通りにはできないことばかりで、自己嫌悪に陥ってしまったり他人を傷つけてしまったり......「私、そんな完璧じゃないの!」って思ったりして。
この本には、私の周りにいる人たちから教わったことがとてもたくさん書かれています。人は生きていくなかで悩んだり苦しんだりする。そんな時の心のバイブルになる一冊だと思う。やっぱり愛でしょ!って背中を押してくれる。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本放送出版協会 (2010/5/25)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/5/25
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 288ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4140814241
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4140814246
  • カスタマーレビュー:
    2.9 5つ星のうち2.9 4個の評価

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月
5つ星のうち5.0 友達にも紹介しました。
2016年8月20日に日本でレビュー済み
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ポメ
5つ星のうち1.0 ＮＨＫの月刊誌で紹介されていたので
2014年10月10日に日本でレビュー済み
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dumi
5つ星のうち2.0 むずかしてくてわからんかった。
2011年5月27日に日本でレビュー済み
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たこ焼き師
5つ星のうち4.0 魅力的な大人になれるかも
2010年7月3日に日本でレビュー済み
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