ライフハック 現代は効率を追い求め「スピード」がやたらに求められる時代です。スケジュールは無限にタイトになり、睡眠は短く、本は速読、食はファーストフード、テレビは倍速等々。幸せを感じる暇もなく、人生をふりかえってみて無駄に時間を浪費したことに気づいても後の祭りです。焦ってやっても結果はでにくいものですし、ハイペースで振りまわされるだけでは身につかないことも多... 続きを読む
急がば回れの時代が来ているのかもしれない - keitaro-news - 書評から学ぶ...メンタルケア, ノウハウ | 年始になりまして、「会社(学校)行きたくねぇ」とネガティブになっている人が多いと思います。 そこで、昔読んだ、「体力を夜のうちに回復させるワザ」を簡単にまとめてみました。 精神疲労が少しでも楽になれば幸いです。 ポイント・精神的疲労は長時間寝ても回復しない ・精神的疲労を回復するには 1.不安解消 2.人間関係のストレス解消 の2つが効果... 続きを読む
精神的疲労を回復する、たった2つの事 - ワクワク人生のススメ!