助かりました‼︎
人生初マラソン、大阪マラソン完走が出来ました‼︎
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Sports Graphic Number Do Spring 2013 フルマラソン100人のマイ・ルール (Number PLUS) 大型本 – 2013/3/14
『Number Do』2013春のランニング特集は、フルマラソンの特集です。 練習法から食事、レース運びに至るまで、フルマラソン経験者が明かすとって おきのルールが満載です。
\42.195㎞を賢く走ろう/
フルマラソン
100人のマイ・ルール
[巻頭対談]
高橋尚子×瀬古利彦
「達人のルール、教えます」
東京マラソンで学ぶ
「完走者44人のルール」
[みんなのマイ・ルール]
「練習法、食事、レース運びのコツ」
太田雄貴(フェンシング)/にしおかすみこ(芸人)/マーラ・ヤマウチ(外交官)/丸山和也(弁護士)ほか
川内優輝「掟破りの十カ条」
[サブ5からサブ3まで]
金哲彦の「目標タイム別練習法」
[フルマラソン永遠のテーマ]
30kmの壁はどう乗り越えるのか?
マラソン大会選びのマイ・ルール
\42.195㎞を賢く走ろう/
フルマラソン
100人のマイ・ルール
[巻頭対談]
高橋尚子×瀬古利彦
「達人のルール、教えます」
東京マラソンで学ぶ
「完走者44人のルール」
[みんなのマイ・ルール]
「練習法、食事、レース運びのコツ」
太田雄貴(フェンシング)/にしおかすみこ(芸人)/マーラ・ヤマウチ(外交官)/丸山和也(弁護士)ほか
川内優輝「掟破りの十カ条」
[サブ5からサブ3まで]
金哲彦の「目標タイム別練習法」
[フルマラソン永遠のテーマ]
30kmの壁はどう乗り越えるのか?
マラソン大会選びのマイ・ルール
- 本の長さ123ページ
- 言語日本語
- 出版社文藝春秋
- 発売日2013/3/14
- ISBN-104160081827
- ISBN-13978-4160081826
登録情報
- 出版社 : 文藝春秋 (2013/3/14)
- 発売日 : 2013/3/14
- 言語 : 日本語
- 大型本 : 123ページ
- ISBN-10 : 4160081827
- ISBN-13 : 978-4160081826
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,062,843位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 39,399位スポーツ・アウトドア (本)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2015年10月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
十人十色といいますが、百人もいると様々ですね!!奥が深い、マラソンは苦しい?
2015年3月2日に日本でレビュー済み
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人それぞれのモチベーションが伺え、こちらのモチベーションもアップ。俄然やる気もアップ。
2013年8月9日に日本でレビュー済み
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いろんな人のトレーニング法が見れ刺激になりました。これから頑張ります。
2014年2月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
冒頭の瀬古氏とQちゃんの対談が興味深かった。
二人とも練習の鬼タイプなので、いかに走ったか自慢みたいな意気投合したノリが伝わってきた。
対談の中のQちゃんの言葉が頭に残っていてフルマラソンのときに支えられたりして
とてもいい一冊になった。
もちろん一般のランナーたちの言葉も共感出来て読みごたえがある。
二人とも練習の鬼タイプなので、いかに走ったか自慢みたいな意気投合したノリが伝わってきた。
対談の中のQちゃんの言葉が頭に残っていてフルマラソンのときに支えられたりして
とてもいい一冊になった。
もちろん一般のランナーたちの言葉も共感出来て読みごたえがある。
2013年4月5日に日本でレビュー済み
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マラソンを初めて約10か月。10kmを40分ほどで走る初中級者です。
中身を見ないで買ったので、「どうせ大したことないんだろうな」などと思っていたのですが、予想に反して読みごたえがありました。
前半は、個々人がフルマラソンに対して何を思い、どのような取り組みをしているのかがなどが書かれていました。
後半は、「サブ5からサブ3まで 目標タイム別練習法」「フォアフット論争を決着せよ」などの記事があり、今の自分のレベルを確認できました。
自分のようなマラソンを初めて1年前後の人は学ぶところが多いと思います。それ以上の人は読み物として楽しめると思います。
中身を見ないで買ったので、「どうせ大したことないんだろうな」などと思っていたのですが、予想に反して読みごたえがありました。
前半は、個々人がフルマラソンに対して何を思い、どのような取り組みをしているのかがなどが書かれていました。
後半は、「サブ5からサブ3まで 目標タイム別練習法」「フォアフット論争を決着せよ」などの記事があり、今の自分のレベルを確認できました。
自分のようなマラソンを初めて1年前後の人は学ぶところが多いと思います。それ以上の人は読み物として楽しめると思います。
2013年6月21日に日本でレビュー済み
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冒頭のQちゃん&瀬古さんの対談から、楽しく読めました。
さすが、超一流ランナーはものすごく厳しい条件で走っているんだなとビックリ。Qちゃん、トレーニング期間は携帯もテレビも何もかもシャットアウトしていたなんて。マネはできないんだけど、やっぱりそういう努力が実を結ぶんだなと納得しました。
瀬古さんの、「試合前は○○○しない!」っていうルール、笑いました(笑)伏せますが・・・。
有名人から一般市民ランナーまで、さまざまなマイルールがあって楽しいです。
走るときの参考やモチベーションアップになると思います。
さすが、超一流ランナーはものすごく厳しい条件で走っているんだなとビックリ。Qちゃん、トレーニング期間は携帯もテレビも何もかもシャットアウトしていたなんて。マネはできないんだけど、やっぱりそういう努力が実を結ぶんだなと納得しました。
瀬古さんの、「試合前は○○○しない!」っていうルール、笑いました(笑)伏せますが・・・。
有名人から一般市民ランナーまで、さまざまなマイルールがあって楽しいです。
走るときの参考やモチベーションアップになると思います。
2014年2月27日に日本でレビュー済み
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市民マラソンの指導等にも役立ちます。色々な情報が交錯する中で、的確な情報が得られる一冊だと思います。