走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫)

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  • 読書, 感想文走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫)作者: 村上春樹出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2010/06/10メディア: ペーパーバック購入: 25人 クリック: 137回この商品を含むブログ (176件) を見る 1走について4〜6kmを最低でも週3回、できれば毎日。ヒンズースクワットを毎日50回。これがおれの最近の運動である。おれは医者が止めるにもかかわらずまた走 続きを読む

    僕が『走ることについて語るときに僕の語ること』について僕の語ること - ...goldhead2015/05/195 users
  • サブスリーもクリアしていない私が、走りに関してとやかく言える身分ではないのですが、これからランニングをされる方や、フルマラソンの完走、あるいはサブフォー達成を目指している方に対しては、参考になる部分があるかもしれないので、私なりのランニング上達方法を書いてみます。 重要なのはこの3つ 絶対的な脚力 モチベーション 考えて走る ・絶対的な脚力 ランニングを始めると、... 続きを読む

    ランニング上達法 - ランディノートrundy6282012/06/253 users

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