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美木 良介
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美木良介のロングブレスダイエット 単行本（ソフトカバー） – 2011/5/31

美木良介 (著)
5つ星のうち3.6 173
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  1. 本の長さ
    64ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    徳間書店
  4. 発売日
    2011/5/31
  5. 寸法
    18.8 x 13 x 1.2 cm
  6. ISBN-10
    419863176X
  7. ISBN-13
    978-4198631765
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商品の説明

出版社からのコメント

つらい空腹感や激しい運動とは無縁。１日２分、長～～く息を吸って吐くだけで、１３ｋｇも痩せた！！ ダイジェストＤＶＤ付き。

著者について

俳優。1957年生まれ。84年にＮＨＫ連続テレビ小説「心はいつもラムネ色」で脚光を浴びる。以後、映画やテレビドラマなどに数多く出演している。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 徳間書店 (2011/5/31)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/5/31
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 64ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 419863176X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4198631765
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 13 x 1.2 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 173

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    美木 良介

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筋トレでないからどこでも出来ます❗
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筋トレでないからどこでも出来ます❗
ジョギングでも筋トレでも呼吸法は大切です。このロングブレスダイエットでインナーマッスルを刺激する呼吸法も紹介してます。あと、ウォーキングの時にここで紹介されてる呼吸法を取り入れたら早くカロリー消費に繋がります。また腹筋やヒップアップエクササイズも紹介されてるので、この本見てスリムで割れた腹筋を手に入れはいかがですか😃
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