とても分かりやすく、試してみたくなる内容ばかりでした。
早速、練習で取り入れたいと思います。
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卓球 練習メニュー200 打ち方と戦術の基本 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ) 単行本 – 2013/2/20
宮﨑 義仁
(監修)
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本書は卓球の手引き&練習メニュー集です。
多彩なショットや、卓球に勝つ考え方(戦術)を余すことなく解説しています。
指導者だけでなく、卓球初心者から、中上級者にもオススメの一冊です。
10年以上も日本代表チームを率いた宮崎義仁監督のもと、
日本代表選手のテクニックと練習メニューを紹介しています。
【技術解説】
※多彩な練習のほか、以下の技術を写真や図で解説!
グリップ/フォアハンド/バックハンドショート/
フットワーク/多球練習の球出しの極意/下回転サービス/
ツッツキ/チキータ/スタンス/バックハンド/
対バックスピンのドライブ/対トップスピンのドライブ
スマッシュ/ブロック/フリック/ストップ/
コース取りとボールの深さ/サービスのコース取り/
レシーブのコツ/レシーブの立ち位置と上回転レシーブ/
レシーブ:下回転とストップ/レシーブ:横回転/
横回転サービス/ダブルスで気を付けること/粒高とカットマン/
苦手対策の考え方/トレーニングの目的と効果
多彩なショットや、卓球に勝つ考え方(戦術)を余すことなく解説しています。
指導者だけでなく、卓球初心者から、中上級者にもオススメの一冊です。
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日本代表選手のテクニックと練習メニューを紹介しています。
【技術解説】
※多彩な練習のほか、以下の技術を写真や図で解説!
グリップ/フォアハンド/バックハンドショート/
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ツッツキ/チキータ/スタンス/バックハンド/
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スマッシュ/ブロック/フリック/ストップ/
コース取りとボールの深さ/サービスのコース取り/
レシーブのコツ/レシーブの立ち位置と上回転レシーブ/
レシーブ:下回転とストップ/レシーブ:横回転/
横回転サービス/ダブルスで気を付けること/粒高とカットマン/
苦手対策の考え方/トレーニングの目的と効果
- 本の長さ240ページ
- 言語日本語
- 出版社池田書店
- 発売日2013/2/20
- 寸法15 x 1.8 x 21.1 cm
- ISBN-104262163792
- ISBN-13978-4262163796
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商品の説明
出版社からのコメント
【監修者からのメッセージ】
効率な練習とは、「練習相手」を作らないこと!
たとえば、2人であらかじめコースが定められたシステム練習をするとき、
「球出し役」と「ボールを打つ選手」に分かれるとしましょう。
そうすると、「球出し役」は、「ボールを打つ選手」にとっての
「練習相手」になってしまいますから、意味のある練習ができません。
どちらにとっても有意義な練習となるよう、時折違うコースに打ったり、
最後はオールでラリーしたりするなど、やり方を工夫することが重要です。
限られた時間の中でいかに効率を上げ、実のある練習をできるかが、
卓球上達のカギとなります。
元日本代表男子監督 宮崎義仁
効率な練習とは、「練習相手」を作らないこと!
たとえば、2人であらかじめコースが定められたシステム練習をするとき、
「球出し役」と「ボールを打つ選手」に分かれるとしましょう。
そうすると、「球出し役」は、「ボールを打つ選手」にとっての
「練習相手」になってしまいますから、意味のある練習ができません。
どちらにとっても有意義な練習となるよう、時折違うコースに打ったり、
最後はオールでラリーしたりするなど、やり方を工夫することが重要です。
限られた時間の中でいかに効率を上げ、実のある練習をできるかが、
卓球上達のカギとなります。
元日本代表男子監督 宮崎義仁
登録情報
- 出版社 : 池田書店 (2013/2/20)
- 発売日 : 2013/2/20
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 240ページ
- ISBN-10 : 4262163792
- ISBN-13 : 978-4262163796
- 寸法 : 15 x 1.8 x 21.1 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 242,694位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 6,845位スポーツ (本)
- カスタマーレビュー:
-
トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2013年6月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
メニューが多く、どれを取り入れるか迷ってしまい、結局今までと同じ練習でやっています。
2013年8月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中一の息子が卓球部に入部するにあたり購入しました
図と解説が分かりやすく実践しやすかったようです
図と解説が分かりやすく実践しやすかったようです
2013年12月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
良かった、このような書籍を紹介いただいて!長い間全国のトッププレ-ヤ-を指導していただいたご苦労とそれにともなう
内容の充実・・・、さすがとしか表現できません。特に、著者の書籍の帯に著わした「効率的な練習とは、「練習相手」を作らない
こと!蓋し著者の名言、含蓄に満ちた表現、著書の内容とともにとても気に入りました。 (佐藤 徹)
内容の充実・・・、さすがとしか表現できません。特に、著者の書籍の帯に著わした「効率的な練習とは、「練習相手」を作らない
こと!蓋し著者の名言、含蓄に満ちた表現、著書の内容とともにとても気に入りました。 (佐藤 徹)
2013年12月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
練習方法がわからず模索していた中、この本に出会い、これからの練習方法がわかり、とても助かりました。
2013年5月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者の宮崎さんの卓球本はすべて解りやすくて良いと思います。
卓球本の中では一番おすすめです。
卓球本の中では一番おすすめです。
2013年12月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
レビューに「パターンがありすぎて結局今まで通り」という意見がありましたが私もそうです。でも手元に置いて困ったときや悩んだときに取り出して繰り返し読むことで、その人なりのレベルにあったパターン練習が見つけ出せるのではないかと思います。
2013年6月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
練習メニューが盛りだくさん。必ず参考になります。全て出来ればよいのですが、苦手なところ、やりたい練習をピックアップしてとりくむとよいのでは。それぞれポイントをわかりやすく写真で説明してあるのでとても使いやすいと思います。