超初心者用、これまでヨガ、パワーヨガなど一度もやったこと無い方向きかと。
正直物足りないです。
それでも、妊娠期によってヨガの種類は分けてあり、産後までカバーしているので1冊あってもいいけど。
DVDがあくまでも、超初心者、ポーズの説明までのんびり入っていて、このペースではゆっくりすぎて
間延びします。1回みて、ポーズの確認をするためだけのDVDなので、クラス感覚ではみれません。
すごく残念。 ヨガクラス的に30〜50分普通のスピードでやってくれればまだ使えるDVDなのに。。1回みて終わりのDVDを付けるより、使えるDVDにしてほしかった。
もし、ヨガクラスのように連続で流れるようにヨガをしたいのであればまだ、
DVD「マタニティヨガ‾お母さんとすこやかな赤ちゃんのために」
の方が使えるかと、ただ、これも途中で早送りしてしまいますが。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
