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出版社より
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自立神経の乱れチェックリスト不調がある箇所を局所的に見て、「特定の疾患ではない→原因不明→対処不能。ストレスのせい」とするのではなく、患者さんの全身の状態、生活習慣などをもとに総合的に判断、治療するようにしたのです。その結果、片頭痛で何年も治療をして、「片頭痛は治らないからうまく付き合っていくしかないよ」と言われていた患者さんをはじめ、めまいや吐き気、疲労感・倦怠感、胃痛などのさまざまな不調に対し、高確率でよい結果を導き出せるようになりました。 |
交感神経と副交感神経2つの神経は、どちらがいいというわけではなく、両方のモードがオンになったりオフになったり、状況に応じてバランスよく切り替わる状態が理想的です。たとえば、日中、仕事に集中したいときは興奮モードに。夜、ぐっすり眠って疲れをとりたいときは鎮静モードに、といった具合です。 しかし、精神的なストレスや不規則な生活、飲酒や喫煙、その他の負担が過度に加わることで、自律神経はショートしてしまいます。 |
手軽に骨格リセット骨格がゆがんでいると、肺が圧迫されます。さらに、肋骨の下についている膜で、肺がふくらんだり縮んだりするのに影響する「横隔膜」の動きも悪くなります。すると、呼吸が浅くなり、体内に十分な酸素が行き渡らなくなり、自律神経は乱れ、さまざまな不調が出てきます。また呼吸が浅いときは交感神経が優位なので、不適切な呼吸をしていると、興奮モードがずっと続いてしまうことにもなります。 |
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手首の位置と動かし方手首が回内すると、前腕と肘も回内します。すると、自然に肩も内巻きになり、首も前に出やすくなります。回外の場合も同じく、連動した部位が影響を受けます。手首がニュートラルポジションからずれることで、腕や肘、肩や首にまで影響が出てくるのです。 |
症状別・自律神経の整え方頭痛・肩こり・めまいなど、原因不明の不調は、自立神経の乱れによるものである場合が多い。 |
自律神経失調症外来で聞かれること自律神経失調症で休職の診断書をもらったけれども、なかなか改善しないために、当院の「自律神経失調症外来」を診察される患者さんも多いです。その場合、次のようなことを聞いています。 （中略） 休むだけでは治らない。それがキーワードです。 ストレス源から離れ、心だけをリセットしても、体はリセットされません。その逆も同様です。 |
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