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バレエ・ダイエットブック単行本 – 2004/1/7

真島恵理 (著)

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本の長さ

94ページ
言語

日本語
出版社

河出書房新社
発売日

2004/1/7
ISBN-10

4309267203
ISBN-13

978-4309267203
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

バレリーナが長い時間をかけて培ってきたキレイのためのノウハウからエッセンスをもらったバレエ・ダイエット。ストレッチ、エクササイズなどのトレーニングから、立ち姿、座り方、歩き方、ダイエット・メニューまで紹介。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 河出書房新社 (2004/1/7)
発売日 ‏ : ‎ 2004/1/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 94ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4309267203
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4309267203

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まみ

表紙はキレーなのにねー

2004年7月8日に日本でレビュー済み

表紙はバレエらしいイメージの写真。でも、中身は・・・・。モデルの人がどうも大人からバレエを始めた人らしいのでバレリーナっぽいイメージがない。イマジネーションがかきたてられないというか・・・。親近感は湧くかな？でも、それなりに上手だとは思う。バレエのバーレッスンとピラティス＆ヨガ（よくわかんない）、歩き方（バレリーナの歩き方ではなく綺麗な歩き方）、座り方、食事（レシピ）などが載ってます。まさにバレエダイエット。バレエの要素を使って痩せましょうというかんじです。バレエを習ってる人には物足りないでしょう。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ナカマリ

バレエを始めたい大人たち

2005年8月29日に日本でレビュー済み

バレエを始めたい大人の方の「始めの第一歩！」として読むのに良い！
モデルたちが普通のOLだったりして、なかなか親近感アり！

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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umico

カラー写真がいっぱいで、わかりやすい。

2006年1月28日に日本でレビュー済み

大人になってダイエット目的でバレエを始めた人向きの本だと思います。

他のみなさんも書いておられるように、モデルさんが普通っぽいのがいい。

言い過ぎかもしれないけど、

「あぁこんなちょっとぽっちゃり体型の人でも、

　正しい姿勢、美しい筋肉がつくと、カラダってこんなにキレイなんだ！」

とうれしくなり、自分の励みにもなります。

鏡で写真どおりの形になってるかチェックしながら取り組むのがオススメです。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

dancer

バレエ・ダイエットブック

2005年9月3日に日本でレビュー済み

モデルの方たちが，大人になってからバレエを始めたOLさんということには，親近感が持てました。また勇気もいただきました。家で簡単にできるエクササイズが多いので，気軽にはじめられそうです．お料理レシピは，ヘルシーでシンプルなので，さっそくつくってみようと思います．

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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バレエ・ダイエット ブック 単行本 – 2004/1/7

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バレエ・ダイエットブック単行本 – 2004/1/7

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