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上大岡トメ

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キッパリ!: たった5分間で自分を変える方法単行本 – 2004/7/1

上大岡トメ (著)

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本の長さ

173ページ
言語

日本語
出版社

幻冬舎
発売日

2004/7/1
ISBN-10

4344006542
ISBN-13

978-4344006546
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内容（「MARC」データベースより）

今すぐできてかんたん、お気楽、たいした覚悟もいらない、大金もかからない、5分間で自分を変える60個の方法。Shes net連載コラム「5分で自己改革」から厳選しました。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 幻冬舎 (2004/7/1)
発売日 ‏ : ‎ 2004/7/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 173ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4344006542
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4344006546

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上大岡トメ

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シンジ

キッパリ！

2023年10月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まさにキッパリです。普段の悩みがスッキリする。日々の習慣を変えることができる。幸せになれる。秘伝の術を、ありがとうございます！

2015年7月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

何だか、落ち込みがち…うつ病なのかな～　という時にオススメです。
ただ、わたしみたいに、もともとテンションが低いタイプの人によっては、
少し「励まされ過ぎちゃった」という気がするかもしれません。
でも、イラストも文章も、非常にいいと思います。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

品川９９９

やる気を出すのには足から力を入れる

2015年4月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ってのが新しかった以外はだいたい知ってたかな。。でもいい本だと思いますよ。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まりまりさん

とても読みやすい。

2023年1月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

姉に紹介されて、購入。とても読みやすく、参考になりました

役に立った

わたし

勇気を惜しまず、まだ間に合うとやってみる。

2015年4月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

※勇気を出し惜しみした結果が今の自分。迷った時はめんどくさがったり怖がったりせず、思いきって勇気ある選択を。
※まだ間に合う、今がチャンス、やってみなけりゃわからないという前向きな心の持ち方が大事。

この2つがとてもタメになりました。

あとは、

※気分がよどんでる時はグラスや窓や鏡などを磨く。キレイになるという達成感がすぐに得られるし、何かを磨いていると気持ちもすっきりする。
※姿勢よく前を向いて歩いていると、考え方も前向きになる。
※約束の五分前に着くだけで、気持ちに余裕が持てていい。
※体に直接触れるものを優しくすると気持ちも優しくなる。癒され幸せな気持ちになれる。タオルやシーツを見直そう。

なども参考になりました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

くろこ

つまらない

2004年11月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

たいしたことは書いてない。
当たり前のことがかいてある。
ベストセラーと新聞で知って買ったけど
これなら本屋で立ち読みすればよかった。
そりゃ当たり前のことができてない私だけど
このくらいのことならわざわざ買わなくても
自分の日記に書いてある。

25人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こうはん

元気

2016年1月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なんだか参考になり、
作者の方の元気が伝わる様で、元気になる本でした。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

D.R.

30分で読めて楽しい

2005年6月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

以下の項目が参考になりました :-) ネタバレですが、
05 水の流れる場所を，キレイにする。
09 メモ帳を持ち歩く
12 自分の気持ちを紙に書き出す
16 迷った時は、勇気のいる方を選ぶ。
19 難しい仕事はカンタンな仕事をひとつ終えてからすぐにとりかかる。
38 仕事の合間にのびをする。
以上！！

21人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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