いろいろな所が痛くなってくる年齢になったら一度読む事を押すすめします。
客観的に痛いところを見る事ができるでしょう。
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肩こり・腰痛・ひざ痛知らず 99%サビない体になる 単行本 – 2013/1/24
酒井 慎太郎
(著)
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「こり」「痛み」がなく「老いない」体とは?
効果抜群! 関節のサビを落とせば「若い」と言われ続ける人になる
大好評! 「99%完治する」シリーズ著者最新刊
□ 肩や首のこりがひどく、マッサージをしてもらってもよくならない
□ ほおづえをつくのがクセになっている
□ 長時間座りっぱなしで仕事をしている
□ 他人から猫背などの姿勢の悪さを指摘されたことがある
□ ちょっとした段差に足をひっかけて、転んでしまった
……心あたりのあるあなた、老化はもう始まっています!
20代後半から30代にかけて、日常のささいなことで「もう若くないんだな」と感じることがありませんか。
段差に足をとられる、筋肉痛が翌々日にあらわれる、肩こりが慢性化している……etc.
それら「老い」に対抗するには、体の「歯車」である関節を整えることが第一。
首、腰、ひざといった荷重関節は、お互いに連係をとりながら、ひとつながりになって初めて機能します。どこかひとつに不調が出ただけで、その他の関節にかかる負担はぐっと増すのです。
負担が増せば、それぞれの老化が進んでいきます。
つまり、関節に負荷がかからない生活、サビないよう予防する生活をすれば、老化は防ぐことができるのです。
本書では、人間の体や老化の仕組みを解説しながら、「関節をサビさせないコツ」を公開。
「ちょっとした不調」に思い当たる20〜30代の人にも、高齢になって体の老化を実感している人にも、すぐに実践できて、老後の「寝たきり・要介護生活」を回避できる極意をまとめた一冊です。
効果抜群! 関節のサビを落とせば「若い」と言われ続ける人になる
大好評! 「99%完治する」シリーズ著者最新刊
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20代後半から30代にかけて、日常のささいなことで「もう若くないんだな」と感じることがありませんか。
段差に足をとられる、筋肉痛が翌々日にあらわれる、肩こりが慢性化している……etc.
それら「老い」に対抗するには、体の「歯車」である関節を整えることが第一。
首、腰、ひざといった荷重関節は、お互いに連係をとりながら、ひとつながりになって初めて機能します。どこかひとつに不調が出ただけで、その他の関節にかかる負担はぐっと増すのです。
負担が増せば、それぞれの老化が進んでいきます。
つまり、関節に負荷がかからない生活、サビないよう予防する生活をすれば、老化は防ぐことができるのです。
本書では、人間の体や老化の仕組みを解説しながら、「関節をサビさせないコツ」を公開。
「ちょっとした不調」に思い当たる20〜30代の人にも、高齢になって体の老化を実感している人にも、すぐに実践できて、老後の「寝たきり・要介護生活」を回避できる極意をまとめた一冊です。
- 本の長さ230ページ
- 言語日本語
- 出版社幻冬舎
- 発売日2013/1/24
- ISBN-104344023277
- ISBN-13978-4344023277
商品の説明
著者について
さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。聖マリアンナ医科大学医学部解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛や膝痛の治療を1日170人以上行なっている。著書に『腰痛は歩き方を変えるだけで完治する』(アスコム)、『女の腰痛はこんなに楽に完治する』(ブックマン社)、『腰痛は99%完治する』『肩こり・首痛は99%完治する』『ひざ痛は99%完治する』(以上小社)などがある。
登録情報
- 出版社 : 幻冬舎 (2013/1/24)
- 発売日 : 2013/1/24
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 230ページ
- ISBN-10 : 4344023277
- ISBN-13 : 978-4344023277
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,259,038位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 588位カイロプラクティック・整体
- - 913位こり・痛み
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