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長谷部, 誠

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心を整える。勝利をたぐり寄せるための56の習慣 (幻冬舎文庫) 文庫 – 2014/1/29

長谷部誠 (著)

4.3 1,587個の評価

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購入オプションとあわせ買い

136万部突破の国民的ベストセラーが文庫化!

所属チームで干されても腐らずにレギュラーを奪い返した。

ワールドカップ予選では、主将としてチームを束ね、本大会への切符をつかんだ。

結果を出し続ける長谷部誠だからこそ、多くの読者の胸をうつのである。

『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。いかなる時も安定した心を備えることが、
常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』
日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。

長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。彼は一体何を持っているというのか。それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。心を「整える」のだ。生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。そうすることによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。今最注目のアスリートのビジネスでも、スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術!

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本の長さ

335ページ
言語

日本語
出版社

幻冬舎
発売日

2014/1/29
寸法

10.3 x 1.7 x 15.2 cm
ISBN-10

4344421434
ISBN-13

978-4344421431
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商品の説明

出版社からのコメント

著者の印税は全額、ユニセフを通じて世界の子どもたちの支援のために寄付させていただきます。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 幻冬舎 (2014/1/29)
発売日 ‏ : ‎ 2014/1/29
言語 ‏ : ‎ 日本語
文庫 ‏ : ‎ 335ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4344421434
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4344421431
寸法 ‏ : ‎ 10.3 x 1.7 x 15.2 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 4,598位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 30位幻冬舎文庫
- - 119位スポーツ (本)
- - 1,295位文学・評論 (本)

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長谷部, 誠

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Kindleのお客様

自分を客観視できました

2024年5月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分をどうとらえるか、、今まで、人と比べて生きてきて、それがとてもしんどかったなと感じてます。この本で、そんなとらえ方をしなくてもいいという考え方に変化する、そんな、きっかけを得たように思います。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

tamacosmos

心を整える、日常生活でも大事なことです。

2024年4月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ついつい周りに同調し流されてしまい、自分を見失ってしますことは多々あります。
長谷部さんはストライカーでもないし、強烈な個性があるわけでもないように見受けられますが、長い期間にわたって、ヨーロッパの上位グループで認められ、活躍できているその裏付けがよくわかりました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

kenta

スポーツにも、ビジネスにもおすすめです。

2024年2月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

第一線で活躍されたプロのサッカー選手ということもあり、当時の状況や何を考えていたのかがとてもリアルに描かれていると思います。
キャプテンとして、他の選手たちとのコミュニケーションの取り方など、ビジネスにも活かせる事が沢山描かれていると思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

山本　隆大

まぁまぁ

2020年10月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まぁまぁ

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

スポーツマン

最高

2023年7月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

長谷部選手の事が好きになりました。
ありがとうございました。

2023年7月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

僕の人生の中で、1番尊敬する人でいつまでも色褪せない自分の思い出を作ってくださった方です。いつまでも、あなたのようになれるように努力します。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

購入者

自分軸をもつ

2024年5月26日に日本でレビュー済み

サッカー好き、海外での生活ありということで、筆者との共通点があり、興味を持って読むことができた。ブラジル選手とのボランチ争いの部分は、おもしろかった。海外だと自分を自己主張してくる部分が日本人より強い。だからこそ、そこで競争を楽しむ余裕があるといい。気に入った言葉のメモをとるという習慣。自分も何かあった時にその言葉を使えるようにメモしていきたい。

2023年2月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本当に共感できる事ばかりだ。
彼の言葉には、重みがあり、説得力があり、どんな言葉も腹落ちしていく。
学ぶ事しかない名著。
このような本を書いてくれて、本当にありがとう。
また、長谷部さん、本を書いて欲しい！！！！！

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