芸能人本のジャンルなので、既に肉体改造に取り組む決意をした
人にとってはもの足りないかもしれませんが、40歳過ぎてから
の肉体改造体験記としては、なかなか面白い本です。
趣味として、自分の肉体を改造するというのは、ぐうたらな生活
をしている人からすると、ちょっと魅力的です。
1時間位で読めるので、全く負荷がなく、娯楽として気楽に読めます。
なお、トレーニング方法のところは、飛ばし読みしました。あと、写真
の部分もね・・・
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高橋克典流↑肉体改造: タダノ体のつくり方 単行本 – 2008/12/1
高橋 克典
(著)
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購入オプションとあわせ買い
俳優、高橋克典が実践しているトレーニングを大公開~強くてセクシーで美しい「只野仁」の体のつくり方。
以前はおなかまわりも気になる体型だった高橋克典が、役づくりとして取り組んだ肉体改造とは?
理想の体を手に入れるためにストイックに実践したオリジナルトレーニングメニューをワークアウト、ボクシング、ピラティス各トレーナーの証言とともに紹介。また、肉体面だけでなく、俳優として精神面の鍛錬も明かす。
44歳、体脂肪率10%。30代後半から実践してきた肉体改造の秘密に迫る!
- 本の長さ184ページ
- 言語日本語
- 出版社アメーバブックス新社
- 発売日2008/12/1
- ISBN-10434499129X
- ISBN-13978-4344991293
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登録情報
- 出版社 : アメーバブックス新社 (2008/12/1)
- 発売日 : 2008/12/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 184ページ
- ISBN-10 : 434499129X
- ISBN-13 : 978-4344991293
- Amazon 売れ筋ランキング: - 949,376位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
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2009年3月14日に日本でレビュー済み
2008年12月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
How to ものの内容を期待しましたが、実際にトレーニング内容の詳細は一部ありますが、
実際に 高橋さんが実施された際の 感想も含む内容でした。
でも、私は ただ How to ものだけでは終わらない その背景を含めた内容となっていたので、自身で 肉体改造や健康を保つという意味で、刺激を受けました。
マニュアルに頼ることが多い中、逆に良かったです。
高橋さんファンなら、内面が少し見えるのでよりいっそういいと思います。
実際に 高橋さんが実施された際の 感想も含む内容でした。
でも、私は ただ How to ものだけでは終わらない その背景を含めた内容となっていたので、自身で 肉体改造や健康を保つという意味で、刺激を受けました。
マニュアルに頼ることが多い中、逆に良かったです。
高橋さんファンなら、内面が少し見えるのでよりいっそういいと思います。
2008年12月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「これをやればあなたも特命係長に!」のような何か新しい方法論であったり、またはさまざまなダイエット方法の中から、中年の方向けに選定された手法が書かれているものを想像していたのですが、これは単なる高橋克典さんの「ダイエット体験記」だったようです。
内容的にはケビン山崎氏に受けたトレーニングやボクササイズの簡単な紹介にとどまり、あくまでもそれを受けた高橋さんの感想が大部分です。
後半の4分の1くらいは「講師の方から見た高橋さん」のコーナーですし、これは高橋さんのファンが読むための書籍ですね。
ダイエット本としての内容を期待する方は、よくよくご検討ください。
内容的にはケビン山崎氏に受けたトレーニングやボクササイズの簡単な紹介にとどまり、あくまでもそれを受けた高橋さんの感想が大部分です。
後半の4分の1くらいは「講師の方から見た高橋さん」のコーナーですし、これは高橋さんのファンが読むための書籍ですね。
ダイエット本としての内容を期待する方は、よくよくご検討ください。
2009年2月8日に日本でレビュー済み
本書には「肉体改造」とか「タダノ体のつくり方」というタイトルがついているので、高橋さんみたいな体を作りたいと思って読んだのですが・・・ほとんど、そういう部分の説明はなく(気持ち、ほんの少しだけ)、指導者の紹介だけしてありました。
個人的に高橋さんは好きですが・・・
個人的に高橋さんは好きですが・・・
2011年6月8日に日本でレビュー済み
短期間に効果が上がるとはあまり思えない内容。芸能人の名前で売るタイプの本。