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千葉 絵美
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きれいやせピラティスDVDレッスン ムック – 2006/3/1

3.9 5つ星のうち3.9 44個の評価
すべての形式と版を表示
付属資料:DVD-VIDEO(1枚)
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  1. 本の長さ
    63ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦と生活社
  4. 発売日
    2006/3/1
  5. ISBN-10
    4391622335
  6. ISBN-13
    978-4391622331
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2006/3/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2006/3/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 63ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4391622335
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4391622331
  • カスタマーレビュー:
    3.9 5つ星のうち3.9 44個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 無理なく続けられます！
2018年5月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
先生の説明が分かりやすく、言葉に励まされます。
時間が短いので無理なく続ける事ができます。
役に立った
 レポート
ささのは
5つ星のうち3.0 他のムックと変わらない内容ながら相変わらず楽しい！（４に限りなく近い３！）
2007年8月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
千葉絵美カラーが更に強く打ち出されたムックです。
白夜ムックのＶｏｌ１の収録エクササイズが多く入っています。
最後の１５分レッスンに白夜ムックのＶｏｌ２のエクササイズ
が幾つか入っています。１５分レッスンをプラスして全編を通し
で行っても、白夜ムックの１の方が効きます。

白夜ムック「キレイになるピラティス」Ｖｏｌ１と２両方を持
っている私は、こちらのＤＶＤは使う機会は全くありませんが、
それでも１週間は使ってみた感想です。
ピラティス熱が下がった妹は最後の１５分レッスンをたまに
活用しています。千葉絵美ＤＶＤは全て持っていますが、バラ
エティはさほど増えないし指導法も同じ。但し、彼女の日本語は
端的で短い指示ながら分かり易いと思います。

ピラティス界のアイドル千葉絵美さんファンにはこのムックは
見逃せないでしょう。プライベートスタイルという特典映像は
千葉絵美さんがいっぱい。ご自身の容姿への深い自信とハッピ
ープライベートライフに輝くような笑みがこぼれています。

１７５センチの恵まれた容姿に、学生時代からジム通いをし、
当時からカッコいいスタイルだった、とお聞きしました。そう
でないと週間朝日の表紙モデルには選ばれないですね（＾＾

彼女の講義スタイルは、他のインストラクターと一線を画して
おり、「楽しむ」ピラティススタイルかな？と。だから、細かい
ことを言わない！英会話スクールで言うと、かつてのＮｏｖａの
オシャレ版でしょうか？ピラティス人口を増やした功績はとても
大きいと思います。

もしピラティス道を追求するなら他の方のＤＶＤか、最初は個人
レッスンをお勧めしますが、ピラティスを始めてみようかな？
ダイエットのため！楽しむため！表層でもいいから腹筋を鍛える！
という目的なら一番良いと思います。千葉さんお美しいし、とても
励みになります。

このＤＶＤの最初の方にも、インナーマッスルを鍛えてから行った方
がいいといわれる表層の筋肉を鍛えるエクササイズが入っています。
始めはこうした運動を避けるインストラクターもいらっしゃいます。
ダイエット用だからでしょうか？腹直筋を鍛えるとお腹絞め易いです
もんね。指導法も色々あるようです。

４に限りなく近い★３です！
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ユミ
5つ星のうち5.0 ピラティスで体をつくる
2018年9月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とてもわかりやすく、参考になりました‼
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 欠品をもっとはっきり‥
2018年8月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
DVDが欠品されていることを気付かず購入してしまいました。が、その後の対応が迅速で丁寧でした。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 あえてＤＶＤは綺麗でしたが
2018年7月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
表紙が折れた跡があり臭いもきつかつたです。埃つぽかつたです。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 きれいやせピラティスDVD　レビュー
2015年12月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分のペースでできるので、使えます！
音楽もゆったりしているので、のんびりできます。
役に立った
 レポート
さらら
5つ星のうち2.0 中古で購入
2017年10月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
もう中古しか出回っていないと思われるので中古前提のレビューになります。プレミアがつき元値の2倍以上の価格で売買されていますが、届いたものにかなりの書き込みがありました。前使用者のダイエットのあらましが全て記述され、しかも…痩せていませんでした。
まだ実践する前ですが微妙な気分です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
39歳からスペイン語
5つ星のうち3.0 リラクゼーション的な・・・
2011年8月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　ピラティス初心者で、最初の３０日はDVDに沿ってレッスンをこなし、後はその日の気分でレッスンを選んで半年間続けてきました。ピラティスって楽なイメージがありましたが、C-カーブやオブリクスなど腹筋系は割とキツいし、１５分のおまけトレーニングは通してやると汗が滲み、「やった感」があります。筋トレの要素も少し入っているのかなぁという感じです。

　それで、このピラティスだけやっていれば痩せるかというと「？」で、やはりもう少しキツめの筋トレや有酸素運動、食事療法も取り入れた方が効果はあると思います。

　床に寝るレッスンが主なので、DVDはあまり見えません。始めにDVDや本を見て動きを覚えれば、後は先生の声だけでレッスンできますが、途中でリズムが早くなっていったり戸惑いもあります。まぁ慣れればいいのですが・・・。意外と気に入っているのが基礎の呼吸法やストレッチです。ゆったりとした音楽に乗せてゆったりと体を動かしていると癒されます。「痩せよう」というよりはリラクゼーション的に使っています。

　
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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