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福井千里

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ベストピラティス: ボディメイク効果NO.1のエクササイズ DVDプライベートレッスン単行本 – 2006/4/1

福井千里 (著)

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本の長さ

127ページ
言語

日本語
出版社

新星出版社
発売日

2006/4/1
ISBN-10

4405086052
ISBN-13

978-4405086050
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千葉絵美
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 新星出版社 (2006/4/1)
発売日 ‏ : ‎ 2006/4/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 127ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4405086052
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4405086050

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Amazon カスタマー

わかりやすい

2020年3月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わかりやすくて良かったです。

2012年9月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

中古で購入させて頂きました。

レッスンの内容はすごく良かったと思います。
マットレッスン×２（基礎と発展、みたいな感じで）
あと２種、スタンディングとバランスボールを使ったものです。

マットレッスンにはバンドも必要です。

千葉絵美さんのピラティスに比べて、筋力を使うものが多い気
がします。千葉さんの方が初心者向けかもしれません。

マットの発展形？の方は、きつくてきつくて、最後まで出来な
かったくらいでしたし、翌日横腹が筋肉痛で痛かったほどの強度。
でも続けたら引き締まりそうです。

ただただ。
会場？があまりにも安っぽいんですよね・・・

千葉さんの書籍についているＤＶＤは、明るい室内でグリーンが
あったりして、気持ち良さそうな空間なのですが、こちらはどこ
かの一室を暫定的にマットなどで仕切りを作った、といった風情。

他の方も仰ってますが、画像も粗いです。

まあ画像の美しさは関係ないのですが、もう少し見ていて気持ち
良い画面作りをして頂けたら良かったなと感じました。

せっかくの福井さんのレッスンが安くなってしまった感じで、
もったいないです。

とはいえ、レッスン内容は結構気に入っているので、よく使って
いますので、星は四つです。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

おんま

本は良いのですが…

2016年1月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本自体は良いと思いますがもう１冊ほしかったので 2冊目を購入しましたが送られてきた商品に疑問があったので質問メールをしたら　そのショップの対応が最悪だったので返品しました。古い物なので中古なのですが、今までのショップはよかったのですが、ショップ選びは難しいと今回つくづく思いました。中古の本を買うのも恐いです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Jefita

初めての人でも効果絶大

2012年6月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

トレイシーメソッドも試しましたが、なかなかへそから下腹にかけての脂肪が取れず悩んでいましたが、
いろいろ調べて、ピラティスをかじってみよう！　

と思い購入。

ヨガとはまた違い、止まるポーズ的な物や精神的な物はなく、無駄の無いエクササイズだと思いました。

週に2日、各20分ぐらいずつやっていますが、2か月でへその上周りが　マイナス7cm！！

しょうじきびっくりしました。

初めから筋肉痛などもないのに、この効果。。。

呼吸法と、骨盤の辺の兼ね合いが腹の脂肪を燃やしてくれたんでしょうか？？

この本が初めてのピラティスですが、ストレスなくできるので、一生のピラティスになりそうです。

ちなみにボールは買いましたが1回しか使っていません。一度DVDに目を通してから、必要かそうでないか判断するといいと思います＾＾

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ほたるぴんく

インストラクターが暗い

2013年8月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

せっかくなんだから、もっと明るくハキハキやったらいいのになーと思います。
とにかくビデオ全体が暗いです。やる気もなくします。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ねぎちゃん

こんなものなのでしょうか・・・

2010年3月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ＤＶＤなのにビデオテープからダビングしたのでしょうか？という感じの画質でした。
毎回ポーズの名前のテロップが入るので、テンポよくやって欲しかった私には
無駄な時間が多い気がしました。
効く内容だとは思いますが・・・

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ジャンケンマン

普段使わないインナーマッスルに効く！

2020年2月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ピラティス経験者にはDVDを使って使いやすいです。全てを通して行うと十分な運動量です。
ビギナーには呼吸と骨盤安定が難しくピラティスの動きができないと思います。そこは経験者に教えてもらいましょう。

2011年8月21日に日本でレビュー済み

しばらく続けていた時期、とくにしまった実感ないなあ…と思ったら、意外なところに効果が出ました。
それは二の腕です。二の腕がきつかった洋服が前より着やすくなったのは驚きでした。

見ながらやるタイプのDVDですが、作りは素人っぽくて、前のポーズから起き上がるところとか、どうでもいいところが結構気になります。急にカウントを始めたり、終わり近くに注意事項を言われたり、先に言ってよ！と、つっこみたくなります。
先に本で予習を…というスタンスかもしれませんが、なかなかそうはいかなくて。

でも、ちゃんとやると何かしら効果は出る気がします。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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