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木村公宣のスキー基本レッスン初心者からステップアップ!! (ブルーガイド・グラフィック) 大型本 – 2012/10/5

木村公宣 (著), 実業之日本社 (編集)

4.5 3個の評価

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■Step0 スキーの準備
●必要な服装、用具を確認しよう
●服装
●スキー、バインディング、ストック
●ブーツ

■Step1 スキーに慣れる
●歩くことからはじめよう
●平地なら怖くない
●スキーの持ち方
●スキーの履き方、外し方
●準備運動
●片足にスキーを履いて歩く
●両足にスキーを履いて歩く
●平地で片足方向転換
●平地で両足方向転換
●片足テールのスタンス変化
●両足テールのスタンス変化
●複数でテールのスタンス変化他

■Step2 すべりのキホン重さと抵抗を感じる
●緩やかな斜面を水平移動
●プルーク
●スピードコントロール
●片足のスタンス変化
●斜滑降
●プルークの連続ターン
●シュテムターン
●パラレルターン

■Step3 すべりのステップアップ重さと抵抗を緩めよう
●斜滑降
●ギルランデ
●横すべり&停止
●内足主導のプルーク
●先落としターン
●谷スキーを緩めて連続ターン

■Step4 パラレルターンへのステップ基礎をかためよう
●ポジション
●ストックワーク
●ターンの切り換え
●腰の動き
●ターンの内力と外力
●パラレルターン完成形

■Step5 ターン弧をコントロールするすべりの基礎を応用してすべろう
●大回り
●中回り
●小回り

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本の長さ

96ページ
言語

日本語
出版社

実業之日本社
発売日

2012/10/5
ISBN-10

4408030996
ISBN-13

978-4408030999
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 実業之日本社 (2012/10/5)
発売日 ‏ : ‎ 2012/10/5
言語 ‏ : ‎ 日本語
大型本 ‏ : ‎ 96ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4408030996
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4408030999

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papa

分かり易い

2015年2月21日に日本でレビュー済み

日本アルペン界の大スター選手、木村さんの分かり易いレッスンです。
心のこもった解説は、お人柄からでしょうか。

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