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素晴らしい内容で、何回も繰り返し読みました。
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決定版 身体意識を鍛える (青春新書PLAYBOOKS) (プレイブックス 881) 新書 – 2007/3/1
高岡 英夫
(著)
- 本の長さ249ページ
- 言語日本語
- 出版社青春出版社
- 発売日2007/3/1
- ISBN-104413018818
- ISBN-13978-4413018814
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登録情報
- 出版社 : 青春出版社 (2007/3/1)
- 発売日 : 2007/3/1
- 言語 : 日本語
- 新書 : 249ページ
- ISBN-10 : 4413018818
- ISBN-13 : 978-4413018814
- Amazon 売れ筋ランキング: - 538,838位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 130位青春新書PLAYBOOKS
- - 4,122位健康法
- カスタマーレビュー:
著者について
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![高岡 英夫](https://m.media-amazon.com/images/I/01Kv-W2ysOL._SY600_.png)
運動科学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長・推進委員。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。大 学・病院・企業などの研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画における運動療法責任者も務める。ビデオ、DVD多数。著書は80冊を 超える(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『ゆるめてめざめて幸せな体をつくる』(ISBN-10:4763184768)が刊行された当時に掲載されていたものです)
カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2007年5月14日に日本でレビュー済み
高岡氏の本には、ゆる体操系と身体意識系があります。
ゆる体操が基礎で、身体意識が中上級の感じです。
ゆる体操ではなく、身体意識の本をはじめて買うというのであれば、
この本をお勧めします。
ゆる体操が基礎で、身体意識が中上級の感じです。
ゆる体操ではなく、身体意識の本をはじめて買うというのであれば、
この本をお勧めします。
2007年5月27日に日本でレビュー済み
年をとって、以前のように体が動かなくなると、日常運動レベルの鍛錬で、今ある身体能力を最大限に生かして生活したいと思う。そういった気持ちから、本書のような類いの本を手にする方が多いのではないだろうか。
内容は説得力があるし、別の著書も読んでみたいと思った。特に時代変遷とともに、理想とされる身体が変わっている(「下丹田系=どっしりとした重厚な人」から「センター系=颯爽として広い視野から物事を見ることのできる人」)という主張はそのとおりだと思う。
ただ、読後に思ったのは、実践トレーニングの方法が新書版の形式ではわかりにくいということだ。紙面の制約があるので仕方がないが、少々残念である。入門篇で興味を持ったならば、別の著作を買いなさいということだろうと思う。
内容は説得力があるし、別の著書も読んでみたいと思った。特に時代変遷とともに、理想とされる身体が変わっている(「下丹田系=どっしりとした重厚な人」から「センター系=颯爽として広い視野から物事を見ることのできる人」)という主張はそのとおりだと思う。
ただ、読後に思ったのは、実践トレーニングの方法が新書版の形式ではわかりにくいということだ。紙面の制約があるので仕方がないが、少々残念である。入門篇で興味を持ったならば、別の著作を買いなさいということだろうと思う。
2020年6月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
緩める事に徹します。